栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Όλες οι πληροφορίες που χρειάζεστε για να υπολογίσετε τη διατροφή όταν δημιουργείτε συνταγές και μενού σε ένα μέρος!

Είναι δωρεάν στη χρήση και δεν απαιτεί εγγραφή.

Διαθέτει επίσης λειτουργίες λεξικού και εγκυκλοπαίδειας και τα δεδομένα παρατίθενται από τον Πίνακας Τυπικής Σύνθεσης Ιαπωνικών Τροφίμων 2020 Έκδοση (8η Έκδοση), Πρότυπα Διαιτητικής Πρόσληψης για Ιαπωνικά (Έκδοση 2020), Μοτίβο αξιολόγησης αμινοξέων (2007).
Παρέχει τις απαραίτητες πληροφορίες για τη διαχείριση της δίαιτας, συμπεριλαμβανομένων των υπολογισμών θερμίδων, υπολογισμών τιμών και λεπτομερών διατροφικών υπολογισμών, όπως βαθμολογίες αμινοξέων.

Δημιούργησα αυτό το βιβλίο γιατί ήθελα να βελτιώσω τη διατροφική ισορροπία των καθημερινών μου γευμάτων.
Μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε τη διατροφή των συνταγών και των μενού, κάτι που είναι χρήσιμο για τη διατροφική διαχείριση.
Το περίγραμμα και η μέθοδος λειτουργίας αυτής της εφαρμογής εξηγούνται λεπτομερώς παρακάτω.

[Επισκόπηση εφαρμογής]

Αυτή η εφαρμογή έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

●Πλήρης λίστα συστατικών τροφίμων

Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί δεδομένα από πίνακες σύνθεσης τροφίμων.
Απλώς πληκτρολογήστε το όνομα του φαγητού για να ελέγξετε την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά.
Φυσικά, μπορείτε επίσης να περιορίσετε την αναζήτησή σας με λεπτομερείς συνθήκες, όπως θερμίδες, πρωτεΐνες, αμινοξέα, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα.
Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε λεπτομερή θρεπτικά συστατικά.
Έχει σχεδιαστεί για να είναι εύκολο στη χρήση, όπως ένα λεξικό ή εγκυκλοπαίδεια.
Η διεπαφή χρήστη είναι απλή και κατανοητή, ενώ η λειτουργία αναζήτησης είναι επίσης εκτεταμένη.

●Εύκολο στον υπολογισμό της διατροφής για συνταγές και μενού

Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να υπολογίζετε διατροφικές πληροφορίες για τρόφιμα που περιλαμβάνονται σε συνταγές και μενού.
Μπορείτε να υπολογίσετε εύκολα τη διατροφή εισάγοντας απλώς τις απαραίτητες πληροφορίες. Είναι χρήσιμο για τον έλεγχο της διατροφικής ισορροπίας του μενού που έχετε ετοιμάσει και για τη διαχείριση των θερμίδων ενώ κάνετε δίαιτα.


●Εύκολη εγγραφή συνταγών και μενού

Με αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε εύκολα να καταγράψετε συνταγές και μενού. Καταγράφοντας τις συνταγές και τα μενού που φτιάχνετε, μπορείτε να ελέγξετε τη διατροφική σας ισορροπία και να διαχειριστείτε τη διατροφή σας.
Μπορείτε επίσης να έχετε εύκολη πρόσβαση στα μενού που έχετε δημιουργήσει ορίζοντας ετικέτες για αυτά.


[Τρόπος λειτουργίας της εφαρμογής]

●Οθόνη λεξικού

- Μπορείτε να περιορίσετε τις πληροφορίες με κείμενο χρησιμοποιώντας το κουμπί αναζήτησης επάνω δεξιά.

・Χρησιμοποιήστε το κουμπί αστεριού στα αριστερά της λίστας για να προσθέσετε συστατικά που χρησιμοποιείτε συχνά στα αγαπημένα σας.

- Μπορείτε να περιορίσετε τα περιεχόμενα του λεξικού με διάφορους τρόπους από το κουμπί του συρταριού επάνω αριστερά. Μπορείτε να εκτελέσετε λειτουργίες όπως "Εμφάνιση μόνο αγαπημένων", "Εμφάνιση μόνο θαλασσινών" και "Εμφάνιση μόνο στοιχείων" με μια συγκεκριμένη θερμίδα ή λιγότερες».

●Οθόνη δημιουργίας συνταγής

- Μπορείτε να αναδιατάξετε τη σειρά των συνταγών χρησιμοποιώντας το κουμπί του συρταριού επάνω αριστερά. Μπορείτε να ταξινομήσετε τα αντικείμενα κατά "χαμηλότερες θερμίδες", "υψηλότερη βιταμίνη C" κ.λπ.

・Με το σάρωση της λίστας συνταγών προς τα αριστερά, θα εμφανιστεί το κουμπί διαγραφής και το κουμπί κοινής χρήσης για τη συνταγή. Αυτό σας επιτρέπει να εκτελέσετε διάφορες λειτουργίες.

-Μπορείτε να επικολλήσετε έναν σύνδεσμο αναφοράς (URL) για κάθε συνταγή. Αυτό σας επιτρέπει να έχετε εύκολη πρόσβαση στην πηγή συνταγής.

-Η διατροφή ανά μερίδα υπολογίζεται αυτόματα εισάγοντας τον αριθμό των μερίδων των συστατικών.

●Οθόνη δημιουργίας μενού

- Μπορείτε να ορίσετε ελεύθερα ετικέτες για κάθε μενού για να το κατηγοριοποιήσετε.

- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κουμπί φίλτρου επάνω δεξιά για να εμφανίσετε μόνο μενού που περιλαμβάνουν την ετικέτα ορισμού ή συγκεκριμένη συνταγή.

・Για τα μενού, υπάρχει ένα «κουμπί προστασίας» για την προστασία τους από την επεξεργασία, ένα «κουμπί λίστας συστατικών» για προβολή όλων των συστατικών που χρησιμοποιούνται στο μενού, ένα «κουμπί διαγραφής» για τη διαγραφή του μενού, ένα «κουμπί λίστας συστατικών» "κουμπί διπλό" για να αντιγράψετε το μενού και ένα "κουμπί αντιγραφής" για να αντιγράψετε το μενού. Υπάρχει ένα "κουμπί επεξεργασίας" για επεξεργασία.

・Για να υπολογιστεί με ακρίβεια η θρεπτική αξία ενός μενού, είναι δυνατή η αλλαγή των ρυθμίσεων υπολογισμού του μενού. Είναι δυνατές διάφορες ρυθμίσεις, όπως "άνδρας, 20 ετών, χαμηλό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας" και η διατροφή θα υπολογιστεί με βάση αυτό.

- Με τον υπολογισμό της διατροφής, μπορείτε να δείτε τα θρεπτικά συστατικά που σας λείπουν και τα στοιχεία που δεν πληρώνετε.


●Οθόνη ρυθμίσεων

・Μπορείτε να δείτε άλλες δυνατότητες της εφαρμογής.

・Μπορείτε να καταχωρήσετε τις προσωπικές σας ρυθμίσεις. Αυτό σας επιτρέπει να ορίσετε και να υπολογίσετε τα πρότυπα διατροφικής πρόσληψης που ταιριάζουν στις ατομικές σας ανάγκες.

・Μπορείτε να προσθέσετε τα δικά σας στοιχεία από την "Εγγραφή λεξικού".

- Μπορείτε να επεξεργαστείτε τη βοηθητική λειτουργία για την εισαγωγή της ποσότητας των συστατικών από την "Επεξεργασία συντόμευσης". Μπορείτε να ορίσετε μια τιμή όπως "Ένα μπολ ρύζι 120 g".

Τι νέο υπάρχει

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。