Core: Meditations with Feedbac

Core by Hyperice

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Ο πυρήνας σας βοηθά να χτίσετε την εσωτερική σας δύναμη με την πιο συναρπαστική εμπειρία διαλογισμού εκεί έξω. Αυτός είναι ο διαλογισμός που μπορείτε να νιώσετε, καθοδηγούμενος από δυναμικές δονήσεις, ήχο και φωτισμό. Συνδέστε το Core Meditation Trainer με την εφαρμογή, κάντε είσοδο και μεταβείτε. Μαζί με τον εκπαιδευτή, η εφαρμογή Core θα παρακολουθεί την προσωπική σας πρόοδο χρησιμοποιώντας μετρήσεις σε επίπεδο στρες και άλλες πληροφορίες βιομετρικών δεδομένων.

ΚΑΤΑΔΥΣΤΕ ΣΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΔΙΑΛΟΓΗΣ ΜΑΣ

- Μάθετε νέες τεχνικές εκπαίδευσης αναπνοής και, στη συνέχεια, εξασκήστε τις μόνοι σας με τις κατευθυντήριες δονήσεις του Core.
- Χαλαρώστε με μαθήματα με μεγαλύτερη καθοδήγηση ή μεταβείτε σε μια σύντομη συνεδρία 3 λεπτών - ό, τι ταιριάζει στο πρόγραμμά σας.
- Οι διαλογισμοί που καθοδηγούνται από τους εξειδικευμένους εκπαιδευτές μας καλύπτουν μια ποικιλία θεμάτων, προσανατολισμένων σε όλα τα επίπεδα εμπειρίας.
- Διαλέξτε ένα μοτίβο δόνησης, επιλέξτε μια διάρκεια και μεταβείτε σε ένα από τα αρχικά περιβάλλοντα και μουσικά ηχητικά τοπία του Core.

Ο Πυρήνας του Διαλογισμού σας διαρκεί παράλληλα με τις συνεδρίες σας. Ανάλογα με τον τύπο του διαλογισμού, οι δονήσεις θα σας καθοδηγήσουν στην εκμάθηση τεχνικών Breath Training ή θα σας βοηθήσουν να εστιάσετε την προσοχή σας και να σας αγκυροβολήσουν στο παρόν.

ΜΕΤΡΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ

Δεν χρειάζεται πλέον να αναρωτιέστε αν ο διαλογισμός λειτουργεί πραγματικά για εσάς ή όχι. Με το Core Meditation Trainer συνδεδεμένο στην εφαρμογή σας, μπορείτε να δείτε πώς ο διαλογισμός επηρεάζει άμεσα το σώμα σας μέσω πολλών διαφορετικών μετρήσεων:

- Εκπαίδευση - Παρακολουθήστε τη συνοχή σας με την πάροδο του χρόνου. Το να κάνετε τον διαλογισμό ως μέρος της τακτικής σας ρουτίνας βοηθάει τον εγκέφαλό σας να ανταποκριθεί σε αυτόν και ξεκλειδώνει πολλά οφέλη για την υγεία.
- Ηρεμία - Η ηρεμία αντιπροσωπεύεται από την κυριαρχία του παρασυμπαθητικού σας νευρικού συστήματος. Αυτό το μετράμε με βάση τον καρδιακό σας ρυθμό και τη μεταβλητότητά του με την πάροδο του χρόνου (HRV). Με την εξάσκηση, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να φτάσετε σε μια ήρεμη κατάσταση πιο γρήγορα.
- Εστίαση - Ορισμένες τεχνικές σας ενεργοποιούν, ενεργοποιώντας το μυαλό σας και ενεργοποιώντας τις αισθήσεις σας σε κατάσταση πολύ απόκρισης. Ο πυρήνας μετρά πόση ώρα ξοδεύετε σε κατάσταση εστιασμένη με το μοτίβο του καρδιακού σας ρυθμού.

Μετά από κάθε διαλογισμό, ο Core θα σας δείξει πόσο ήρεμοι και εστιασμένοι. Τα μακροπρόθεσμα ιστορικά γραφήματα σάς επιτρέπουν να δείτε πώς αλλάζει η ανθεκτικότητα σας στο άγχος με την πάροδο του χρόνου και παρακολουθείτε την πρόοδό σας με καθημερινές γραμμές.

Το Core θα ενσωματωθεί επίσης στο Apple HealthKit για να μοιραστεί Mindful Minutes και να διαβάσει δεδομένα για να βελτιώσει την ακρίβεια των βιομετρικών πληροφοριών σας.

ΒΑΘΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΣΑΣ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΠΡΟΣΩΠΟ

Πηγαίνετε Premium για να αποκτήσετε πρόσβαση στην ολοένα αυξανόμενη βιβλιοθήκη των τάξεων διαλογισμού κατά παραγγελία. Νέες συνεδρίες προστίθενται καθημερινά από την ομάδα ειδικών εκπαιδευτών μας, ώστε να μην βαρεθείτε ποτέ. Ακολουθήστε τους αγαπημένους σας εκπαιδευτές για να μείνετε εμπνευσμένοι και συγκεντρωμένοι.

Όλοι οι νέοι χρήστες λαμβάνουν αυτόματα μια δωρεάν δοκιμή 2 εβδομάδων του premium περιεχομένου μας. Μετά από αυτό, η Core προσφέρει δύο προγράμματα συνδρομής αυτόματης ανανέωσης:

9,99 $ ανά μήνα

69,99 $ για ένα έτος (δηλαδή λιγότερο από 6 $ το μήνα)

Η συνδρομή θα ανανεωθεί αυτόματα εκτός εάν απενεργοποιηθεί στις Ρυθμίσεις λογαριασμού iTunes τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου. Μπορείτε να μεταβείτε στις ρυθμίσεις λογαριασμού iTunes για να διαχειριστείτε τη συνδρομή σας και να απενεργοποιήσετε την αυτόματη ανανέωση. Ο λογαριασμός σας iTunes θα χρεωθεί όταν επιβεβαιωθεί η αγορά. Εάν εγγραφείτε πριν από τη λήξη της δωρεάν δοκιμαστικής περιόδου, το υπόλοιπο της δωρεάν δοκιμαστικής περιόδου θα χαθεί μόλις επιβεβαιωθεί η αγορά σας.

Διαβάστε την πολιτική απορρήτου μας εδώ: [https://www.hellocore.com/privacy](https://www.hellocore.com/privacy)

Διαβάστε τους όρους και τις προϋποθέσεις μας εδώ: [https://www.hellocore.com/terms](https://www.hellocore.com/terms)

Τι νέο υπάρχει

General improvements and bug fixes.