HerShape: Cycle Sync Workouts

0x1 Labs

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το HerShape είναι η εφαρμογή γυμναστικής συγχρονισμού κύκλου για γυναίκες. Προπονήσεις και προγράμματα γευμάτων που αλλάζουν με τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, την περιεμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση, κατασκευασμένα από Τεχνητή Νοημοσύνη για το σώμα σας, όχι για το σώμα ενός άνδρα.

Οι περισσότερες εφαρμογές γυμναστικής σχεδιάστηκαν για άνδρες και προσαρμόστηκαν για γυναίκες ως δεύτερη σκέψη. Το HerShape το ανατρέπει αυτό. Κάθε προπόνηση περιόδου, πρόγραμμα γευμάτων ωχρινικής φάσης και μπλοκ προπόνησης ωοθυλακίων δημιουργείται για τις ορμόνες σας, τους στόχους σας, τον εξοπλισμό σας και το πού βρίσκεστε στον κύκλο σας σήμερα.

ΔΕΝ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Το HerShape παρέχει γενικές πληροφορίες για τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης ή διατροφής και πριν πάρετε αποφάσεις για την υγεία σας, ειδικά εάν είστε έγκυος, μετά τον τοκετό, θηλάζετε ή διαχειρίζεστε μια πάθηση όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, ο διαβήτης ή μια διαταραχή του θυρεοειδούς. Ποτέ μην αγνοείτε τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές εξαιτίας κάποιου πράγματος που διαβάζετε σε αυτήν την εφαρμογή. Εάν αισθανθείτε πόνο, ζάλη ή δυσφορία κατά τη διάρκεια της άσκησης, σταματήστε και ζητήστε ιατρική βοήθεια.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΥ ΚΥΚΛΟΥ
Η ενέργεια, η δύναμη και η ανάρρωσή σας μεταβάλλονται κατά τη διάρκεια του κύκλου σας. Η HerShape το σχεδιάζει. Φάση εμμήνου ρύσεως: ελαφρύτερες, επικεντρωμένες στην ανάρρωση συνεδρίες. Φάση ωοθυλακίων: ενίσχυση δύναμης ενώ τα οιστρογόνα είναι υψηλά. Ωορρηξία: μέγιστη ισχύς. Ωχρινική φάση: σταθερή, χαμηλότερης έντασης προπόνηση που σέβεται το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και την κόπωση. Υποστηρίζει τακτικούς και ακανόνιστους κύκλους, ορμονική αντισύλληψη, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, περιεμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό.

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΣΧΕΔΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Ένα πλήρες πρόγραμμα προπόνησης για το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, τον εξοπλισμό και το πρόγραμμά σας. Πλήρες γυμναστήριο, αλτήρες στο σπίτι ή μόνο με το βάρος του σώματος: Η HerShape δημιουργεί ένα σχέδιο που ταιριάζει. Κάθε άσκηση έχει ένα βίντεο επίδειξης, ώστε να γνωρίζετε πάντα τη σωστή φόρμα.

ΣΧΕΔΙΑ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΝ ΣΤΗ ΦΑΣΗ ΣΑΣ
Ένα 7ήμερο πρόγραμμα γευμάτων που έχει σχεδιαστεί για τους στόχους θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών, τις διατροφικές σας προτιμήσεις, τις αλλεργίες και τον προϋπολογισμό σας, προσαρμοσμένο για τις επιθυμίες του κύκλου, την πείνα στην ωχρινική φάση και τη διατροφή φιλική προς το PCOS. Χορτοφαγικό, vegan, χωρίς φιστίκια, περιορισμένος προϋπολογισμός για ψώνια: σχεδιάζει γύρω από αυτό, με υλικά και απλά βήματα μαγειρέματος για κάθε γεύμα.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΩΝ ΩΟΘΗΚΩΝ, ΠΕΡΙΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ΚΑΙ ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
Οι ορμονικές καταστάσεις αλλάζουν τον τρόπο που πρέπει να γυμνάζεστε και να τρώτε. Το HerShape λαμβάνει υπόψη το ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΩΝ ΩΟΘΗΚΩΝ, την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση κατά τη δημιουργία του σχεδίου σας, ώστε να σταματάτε να παλεύετε με το σώμα σας και να αρχίζετε να εργάζεστε με αυτό. Το σχέδιό σας συμπληρώνει τη φροντίδα του γιατρού σας· δεν το αντικαθιστά.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ
Καταγράψτε τις προπονήσεις και τα γεύματα, παρακολουθήστε το βάρος και τις μετρήσεις και δείτε τις τάσεις με την πάροδο του χρόνου. Οι εβδομαδιαίοι έλεγχοι και οι μηνιαίες αξιολογήσεις δείχνουν πόσο μακριά έχετε φτάσει.

Ο ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕ ΑΙΤΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
Ερωτήσεις σχετικά με τη φόρμα, τη διατροφή, τον κύκλο ή το κίνητρό σας; Η ενσωματωμένη προπονήτρια AI σας δίνει εξατομικευμένες, χωρίς κρίσεις απαντήσεις όποτε τις χρειάζεστε. Για ιατρικές ερωτήσεις, συμπτώματα ή διάγνωση, θα σας παραπέμψει σε έναν επαγγελματία υγείας.

ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΕΠΙΛΕΓΟΥΝ ΤΟ HERSHAPE
- Προπονήσεις συγχρονισμού κύκλου, όχι γενικά ανδρικά προγράμματα
- Εκπαίδευση με επίγνωση της περιόδου που προσαρμόζεται σε κάθε φάση
- Προγράμματα γευμάτων για σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, περιεμμηνόπαυση και πολυάσχολες ζωές
- Βίντεο επίδειξης για κάθε άσκηση
- Παρακολούθηση προόδου που σας κρατάει σε εγρήγορση
- Ένας προπονητής τεχνητής νοημοσύνης στην τσέπη σας

Το HerShape Pro ξεκλειδώνει απεριόριστα εξατομικευμένα προγράμματα, πλήρες ιστορικό προόδου και τον προπονητή τεχνητής νοημοσύνης σας. Ξεκινήστε την προπόνηση με ένα πρόγραμμα που τελικά σας ταιριάζει. Κατεβάστε το HerShape σήμερα.

Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα εκτός εάν ακυρωθούν τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της περιόδου. Διαχειριστείτε ή ακυρώστε οποιαδήποτε στιγμή στο Google Play. Η πληρωμή χρεώνεται στον λογαριασμό σας στο Google Play κατά την επιβεβαίωση.

Πολιτική απορρήτου: https://hershape.app/privacy
Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://hershape.app/terms