Healthy Meal Prep Cookbook

Kevin Ton

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Τρώτε πιο έξυπνα και υγιεινά με 100+ συνταγές και συμβουλές για προετοιμασία γευμάτων

Η προετοιμασία γευμάτων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήματα με υγιεινές επιλογές για πρωινό και μεσημεριανό γεύμα και γρήγορα δείπνα που θα λατρέψετε εσείς και η οικογένειά σας. Η εφαρμογή σας παρουσιάζει τα οφέλη της προετοιμασίας γευμάτων με πρότυπα προγραμματισμού γευμάτων 2 εβδομάδων και συμβουλές για αγορές που έχουν σχεδιαστεί για την επίτευξη συγκεκριμένων διατροφικών στόχων:
- Καθαρή διατροφή—Μάθετε πώς να φτιάξετε καλά ισορροπημένα γεύματα μιας εβδομάδας από διάφορες ομάδες τροφίμων και ελάχιστα επεξεργασμένα κονσερβοποιημένα ή κατεψυγμένα τρόφιμα.
- Απώλεια βάρους—Τα υγιεινά, ελεγχόμενα από τις μερίδες γεύματα και σνακ σε αυτά τα προγράμματα είναι χορταστικά, θρεπτικά και νόστιμα και το να τα έχετε στη διάθεσή σας μειώνει τον πειρασμό για γρήγορες λύσεις για γρήγορο φαγητό.
- Μυϊκή οικοδόμηση—Προετοιμάστε γεύματα με το μετρημένο λίπος, τους υδατάνθρακες και την πρωτεΐνη που χρειάζεστε για να τροφοδοτήσετε την εντατική προπόνηση δύναμης και να χτίσετε μυς.
- Αυτή η εφαρμογή προετοιμασίας γευμάτων που εστιάζει στην υγεία περιλαμβάνει επίσης πρόσθετες οδηγίες για την ασφάλεια και την αποθήκευση τροφίμων για να σας βοηθήσει να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής των προπαρασκευασμένων πιάτων και να αποτρέψετε τη σπατάλη τροφίμων.