마인드요가

마인드요가

Περιγραφή εφαρμογής

• Διαδικτυακό μάθημα γιόγκα της Eileen.
Ανακαλύψτε τα διαφοροποιημένα premium διαδικτυακά μαθήματα 600.000 καναλιών YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟. Είναι δυνατή η βαθύτερη και πιο συστηματική εκπαίδευση.

• Κέντρο γιόγκα LAN χωρίς περιορισμούς χρόνου ή τοποθεσίας
Μια διαδικτυακή εμπειρία κέντρου γιόγκα χωρίς πρόσωπο. Εφόσον έχετε χώρο να απλώσετε το χαλάκι γιόγκα σας, μπορείτε να μάθετε γιόγκα και διαλογισμό άνετα οπουδήποτε και οποτεδήποτε.

• Προσαρμοσμένες τάξεις διαθέσιμες για κάθε επίπεδο
Παρέχουμε μάθηση για συγκεκριμένο επίπεδο προσαρμοσμένη σε κάθε επίπεδο, από αρχάριους/αρχάριους έως ολοκλήρου και ενδιάμεσους. Θα χρησιμεύσει ως οδηγός για να σας βοηθήσω να ζήσετε τη γιόγκα με ασφάλεια και ευχαρίστηση χωρίς τραυματισμούς.

• Αναπτύξτε δεξιότητες μέσω συστηματικού προγράμματος σπουδών
Παρέχουμε ένα συστηματικό πρόγραμμα σπουδών που ξεκινά με τα βασικά και προχωρά σε πρακτικές ακολουθίες εφαρμογής μέσω μιας βήμα προς βήμα δημιουργίας. Αποτελείται από κεφάλαια και λεπτομερείς διαλέξεις χωρισμένες ανά θέμα/βήμα.

• Με ποιοτικό διδακτικό υλικό
Οι σημειώσεις της τάξης στην τάξη παρέχουν πρόσθετες εξηγήσεις και οπτικά βοηθήματα σχετικά με το υλικό που καλύπτεται στην τάξη. Παρέχουμε μια ποικιλία υλικών τάξης, ώστε να μπορείτε να αναθεωρήσετε ακόμα και μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης.

• Μάθετε τεχνικές διαλογισμού και αναπνοής
Μάθετε διαλογισμό ενσυνειδητότητας και τεχνικές αναπνοής που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την ισορροπία στο σώμα σας και να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία.

• Ευκαιρία να εξασκηθείτε σε διάφορες ασάνες
Μάθετε πάνω από 100 ασάνες (κινήσεις γιόγκα). Μετά το μάθημα, ελέγξτε την κάρτα asana στις σημειώσεις της τάξης και ελέγξτε ξανά τα κύρια σημεία και τα οφέλη για κάθε στάση.

• Η χαρά της εστίασης στο παρόν
Η μεγαλύτερη χαρά της άσκησης της γιόγκα είναι να παρατηρώ, να παρατηρώ και να συγκεντρώνομαι σε αυτό που είμαι σήμερα. Απολαύστε μια ζωή που εστιάζει 100% στο παρόν.

• Ισορροπία σώματος και νου
Μπορείτε να εξασκηθείτε με ασφάλεια και υγεία αποδεχόμενοι την ανισορροπία που έχετε και προχωρώντας προς την ισορροπία σιγά σιγά κάθε μέρα. Προπονούμαστε με στόχο τη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος και ένα σταθερό μυαλό που δεν ταλαντεύεται.

• Φυσικά οφέλη
Η γιόγκα είναι μια υγιεινή άσκηση που μπορεί να αναπτύξει βασική σωματική δύναμη, ευλυγισία και δύναμη.