Incorpo Studio: Back Pain?

eDemo SARL

Περιγραφή εφαρμογής

ΤΟ ΗΞΕΡΕΣ?
Υπάρχουν διάφορες συστάσεις άσκησης για τη στόχευση αυτών των παθήσεων πόνου στον αυχένα και την πλάτη: Προεξοχή δίσκου, Εκφυλισμένος δίσκος, Σκολίωση, Σύντηξη Σπονδυλικής Στήλης, Στένωση, Σπονδυλολίσθηση, Οστεοπόρωση, Οστεοαρθρίτιδα και Μη Ειδικός οξύς πόνος στην πλάτη. Με τη μέθοδο ELDOA, μπορείτε ακόμη και να στοχεύσετε συγκεκριμένες περιοχές της σπονδυλικής σας στήλης, όπως σπόνδυλους L5-S1.

INCORPO STUDIO - Η γέφυρα σας μεταξύ φυσικής θεραπείας και φυσικής κατάστασης.

Στο Incorpo Studio, η αποστολή μας είναι να σας παρέχουμε μια εξατομικευμένη προσέγγιση για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και τη βελτίωση του εύρους κίνησής σας με τεχνικές άσκησης που βασίζονται σε στοιχεία. Με την εκπαίδευση με ειδικούς, θα ανακτήσετε το σώμα σας ως ισχυρά, ικανά μηχανήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χωρίς φόβο ή δισταγμό. Θα σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους στόχους σας λαμβάνοντας υπόψη μια συγκεκριμένη κατάσταση ή διάγνωση που προκαλεί πόνο στην πλάτη, πόνους ή εντάσεις σε άλλα μέρη του σώματος, καθώς και το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ:
- Εξατομικευμένη ενσωμάτωση: Η κατανόηση του σώματός σας και των στόχων σας είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία ενός προγράμματος που είναι κατάλληλο για εσάς.
- Πάντα εξελισσόμενο: Το εξατομικευμένο σας πρόγραμμα θα προσαρμόζεται και θα αναπτύσσεται συνεχώς μαζί σας, με τον δικό σας ρυθμό.
- Η ασφαλής παιδική χαρά σας: Εκτός από το εξατομικευμένο σας πρόγραμμα, έχετε την ελευθερία να δημιουργήσετε τις δικές σας προπονήσεις συνδυάζοντας τις ακριβείς ασκήσεις που θέλετε να κάνετε, ενώ γνωρίζετε ότι είστε σε ασφαλή χέρια.
- Εικονικός εκπαιδευτής: Όταν έχετε διάθεση για κάτι διαφορετικό, ο προσωπικός σας εικονικός εκπαιδευτής μπορεί να σας προτείνει μια προπόνηση.

Επιπλέον, μπορείτε να παρακολουθήσετε ζωντανά εργαστήρια, για ζητούμενα θέματα ή να κλείσετε μια ιδιωτική συνεδρία με έναν από τους εκπαιδευτές μας. Θα έχετε επίσης σαφή στατιστικά για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να καταλαβαίνετε σε τι ξοδεύετε τον περισσότερο χρόνο σας.

ΞΕΚΛΕΙΔΩΔΕΤΕ ΤΗΝ ΠΛΗΡΕΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΑΣ ΜΕ:
- Pilates: Αυτή είναι μια μορφή άσκησης του μυαλού σώματος που έχει σχεδιαστεί για να δυναμώσει το σώμα και να αντιμετωπίσει τις μυϊκές ανισορροπίες. Θα παρατηρήσετε ότι η δύναμη, η αντοχή και η ισορροπία σας βελτιώνονται.
- ELDOA: Οι τεχνικές αυτο-ομαλοποίησης της στάσης που διδάσκονται στη μέθοδο ELDOA έχουν σχεδιαστεί για να δημιουργήσουν χώρο μέσα σε μια επιλεγμένη άρθρωση (γνωστή και ως αποσυμπίεση της άρθρωσης, όπως το L5-S1) και να ενισχύσουν τους ορθοστατικούς μύες, που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη.
- FRC: Το Functional Range Conditioning εστιάζει στη βελτίωση της κινητικότητάς σας αυξάνοντας το εύρος κίνησής σας και κάνοντάς το ενεργό μέσω συγκεκριμένων τεχνικών ενδυνάμωσης. Θα νιώσετε περισσότερη ελευθερία και έλεγχο στις κινήσεις σας.
- Myofascial Stretching: Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ποιότητας της κίνησης των μυών και της περιτονίας σας σε σχέση μεταξύ τους. Περιμένετε καλύτερη ευλυγισία και λιγότερο σφίξιμο στους μύες.
- Γιόγκα: Η γιόγκα είναι ουσιαστικά ένας πνευματικός μαθητής που προορίζεται να φέρει αρμονία μεταξύ νου και σώματος. Απολαύστε το ταξίδι της αυτο-ανακάλυψης.
- Διαλογισμός: Ο διαλογισμός είναι μια πρακτική που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της προσοχής και της επίγνωσης για την επίτευξη πνευματικής διαύγειας και ηρεμίας. Θα εκπλαγείτε πόσο από τον πόνο στον αυχένα σας σχετίζεται με το άγχος.

Στο Incorpo Studio, δεσμευόμαστε να σας βοηθήσουμε να ενδυναμώσετε το σώμα σας ώστε να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας.

Κατεβάστε το Incorpo Studio σήμερα και κάντε το πρώτο βήμα για να ξεκλειδώσετε πλήρως τις δυνατότητες του σώματός σας.

Mens sana in corpore sano – Ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα