Progreza

Karen Zarate Personal Training

Περιγραφή εφαρμογής

Είστε έτοιμοι να προπονηθείτε καλύτερα από χθες;
Επιλέξτε πού (γυμναστήριο ή σπίτι) και εκπληρώστε τους στόχους σας με ρουτίνες προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας!

Η Karen Zárate είναι μια πιστοποιημένη Μεξικανή προπονήτρια που έχει εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί σε διάφορα ιδρύματα: Αυστραλιανό Κολλέγιο Αθλητισμού και Γυμναστικής, Ινστιτούτο Καθαρής Υγείας, Barca Innovation Hub, BC Academy, Human Performance Center και Lifters League.

Χάρη στον μοναδικό του τρόπο διδασκαλίας και προετοιμασίας αρχαρίων ασκήσεων σε εκπαιδευμένους μαθητές, κατάφερε να σχηματίσει μια κοινότητα ανθρώπων που θέλουν να δείχνουν και να αισθάνονται #BetterThanYesterday.

Με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας της υπηρεσίας της ως προπονητής, η Karen και η ομάδα ανάπτυξής της εργάστηκαν για αρκετούς μήνες για να δημιουργήσουν ένα εκπαιδευτικό εργαλείο που είναι απλό, αποτελεσματικό και εύκολο στην κατανόηση και εκμάθηση, και έτσι γεννήθηκε: Progreza .

Ρουτίνες/ Εκπαίδευση
Επιλέξτε το αγαπημένο σας πρόγραμμα, για γυμναστήριο ή για το σπίτι, στο επίπεδο που ταιριάζει καλύτερα στην προπονητική σας εμπειρία: Αρχάριος, Μέσος, Προχωρημένος, Επαγγελματικός και σύντομα Super Pro, και σύμφωνα με τον στόχο σας.
Αυτά τα προγράμματα θα είναι πάντα διαθέσιμα, δεν χρειάζεται να περιμένετε να ανοίξουν ποσοστώσεις για να τα αποκτήσετε. Κάθε πρόγραμμα βασίζεται σε επιστημονικά στοιχεία και σχεδιάστηκε από την Karen.
Τα εξατομικευμένα σχέδια της Karen Zárate θα είναι επίσης διαθέσιμα, με περιορισμένες ποσοστώσεις και θέσεις σε μηνιαία βάση.

Προοδευτική υπερφόρτωση
«Ό,τι δεν μετριέται δεν μπορεί να βελτιωθεί». Γι' αυτό το Progreza διαθέτει ένα σύστημα ώστε να μπορείτε να καταγράφετε ΟΛΑ τα βάρη που χρησιμοποιείτε κατά την προπόνηση (σε LB ή KG). Μπορείτε να το συμβουλευτείτε ανά πάσα στιγμή, και έτσι μπορείτε να κρατήσετε πλήρες αρχείο της προόδου σας.

ΚΕΦΑΛΙ
Ένα μοναδικό εργαλείο για να παρακολουθείτε τους 4 βασικούς πυλώνες για να δείτε την πρόοδο: Ενυδάτωση, Προπόνηση, Φαγητό και Ξεκούραση.
Ένα ημερολόγιο που συμπληρώνεται με διαφορετικά χρώματα (Κόκκινο, Κίτρινο και Πράσινο), το οποίο θα σας προσφέρει έναν πιο οπτικό τρόπο για το τι «πρέπει να βελτιώσετε» για να πετύχετε τους στόχους σας.

Βιβλιοθήκη Ασκήσεων
Εκτεταμένη βιβλιοθήκη για να μπορείτε να μάθετε τη σωστή τεχνική για κάθε άσκηση, είτε στο σχέδιο είτε στο πρόγραμμά σας. Υπάρχουν περισσότερες από 500 ασκήσεις, που περιγράφονται βήμα προς βήμα, καθώς και ένα βίντεο επίδειξης. Αυτή η βιβλιοθήκη θα είναι μια από τις πιο ισχυρές πηγές αυτής της εφαρμογής για κινητά και θα ενημερώνεται συνεχώς για όλους τους μαθητές.

την πρόοδό μου
Μια ενότητα όπου μπορείτε να ανεβάσετε φωτογραφίες (τις οποίες μόνο εσείς μπορείτε να ελέγξετε) για να συγκρίνετε τη φυσική σας πρόοδο, καθώς και μια ενότητα που θα διατηρεί αρχείο όλων των βαρών που χρησιμοποιούνται σε καθένα από τα προγράμματα ή τα σχέδιά σας κατά τη χρήση του Progreza .

Και πολλα ΑΚΟΜΑ!

Τι νέο υπάρχει

Actualización de detalles informativos menores