Fliari - Mood Tracker, Journal

The Lazy Hippo Development

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Εκφράστε τα συναισθήματα και τη διάθεσή σας στη γλώσσα των Flowers! Όμορφα λουλούδια ζωγραφισμένα στο χέρι για να αντανακλούν τη διάθεσή σας και να παρακολουθείτε την ψυχική σας υγεία. Φτιάξτε έναν Κήπο συναισθημάτων και αυτοανακάλυψης με βαθιά κατανόηση των συναισθημάτων σας

Το Fliari είναι το μόνο περιοδικό που σας επιτρέπει να οραματιστείτε την ψυχική σας υγεία σε έναν όμορφο κήπο! Παρακολουθήστε τη διάθεσή σας, το άγχος και την κατάθλιψη.

Το Fliari σάς επιτρέπει να καταγράφετε εύκολα τις καθημερινές σας υψηλές και χαμηλές διαθέσεις/καταθλιπτικές και ανεβασμένες διαθέσεις, καθώς και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με κοινές διαταραχές της διάθεσης, όπως η Διπολική/Μανιοκαταθλιπτική ασθένεια και το Καταθλιπτικό Στρες.

Προσαρμόσιμα χαρακτηριστικά ημερολογίου και ημερολογίου Bullet.
Καθημερινές σκέψεις σχετικά με τη διάθεσή σας και γράψτε τι είστε ευγνώμονες. Το μοναδικό σας ιδιωτικό ημερολόγιο με κλείδωμα εφαρμογής για να κρατάτε όλες τις ιδιωτικές σας σκέψεις για το ημερολόγιο για τον εαυτό σας. Να το διατηρείτε πάντα ασφαλές με τη λειτουργία ημερολογίου κλειδώματος εφαρμογών.

1. Παρακολουθήστε τη διάθεσή σας και εκφράστε τις σκέψεις σας σε αυτό το Ημερολόγιο με Λουλούδια
- Φυτέψτε ένα λουλούδι για κάθε ημερολόγιο που εισάγετε που αντανακλά τη διάθεσή σας. Ορισμένες εφαρμογές έχουν μόνο βασικά συναισθήματα, αλλά εδώ στο Fliari. Δημιουργήστε ετικέτες συναισθημάτων για να τους βοηθήσετε να κατανοήσουν τα μοτίβα της διάθεσής τους, την κατάθλιψη και τις σκέψεις τους. Καλύψτε το μυαλό σας με ευγνωμοσύνη και θετικές σκέψεις και καταπολεμήστε τις αρνητικές σκέψεις με λουλούδια.

2. Εργαλείο Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας CBT Diary για εσάς.
-Εντοπίστε αρνητικά και παραμορφωμένα πρότυπα σκέψης για να αλλάξετε τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας προς το καλύτερο.

3. Ιδιαίτερα προσαρμόσιμο περιοδικό και ημερολόγιο διάθεσης
- Το Fliari μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους, παρακολουθήστε τι είστε ευγνώμονες με τις λειτουργίες του περιοδικού ευγνωμοσύνης που προσφέρει.

Το Ημερολόγιο Fliari θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε, να κατανοήσετε και να αλλάξετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Μπορείτε να εργαστείτε για να αναγνωρίσετε το άγχος, τα άγχη και τις κρίσεις πανικού σας και να αναλύσω πώς και γιατί αισθάνεστε έτσι, να αμφισβητήσετε αυτές τις αρνητικές πεποιθήσεις, να αλλάξετε τα πρότυπα σκέψης σας για μελλοντικές καταστάσεις και να θυμηθώ θετικές εμπειρίες.

5. Βελτιώστε όλες τις πτυχές της Φροντίδας Ψυχικής Υγείας με Φροντίδα Φυσικής Υγείας
- Το Fliari στοχεύει όχι μόνο να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κατάθλιψη και την ψυχική σας υγεία αλλά και να βελτιώσετε τη σωματική σας δραστηριότητα όπως η άσκηση και η διατροφή. Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή μας καθώς και την έλλειψη άσκησης. Το Fliari μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις διατροφικές σας συνήθειες και να παρακολουθείτε τη διατροφή σας με τις λειτουργίες του περιοδικού ψυχικής υγείας.

Δοκιμάστε αυτό το Mood Diary, Journal για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία! Θα θέλαμε να ακούσουμε τα σχόλιά σας.

Παρακαλούμε στείλτε μας email στο [e-mail] για τυχόν ανησυχίες, σφάλματα και γενικές προτάσεις που μπορεί να έχετε για την εφαρμογή μας!

Θα θέλαμε πολύ να ακούσουμε νέα σας και να συνεργαστούμε για τη βελτίωση της εφαρμογής, ώστε να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη συνολική ευημερία και την ψυχική σας υγεία.