Healthy Bytes

Let Me Learn Ya

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Σας ενδιαφέρει η διατροφή αλλά σας απογοητεύουν όλες οι αντικρουόμενες πληροφορίες εκεί έξω; Δεν ξέρετε ποιον να εμπιστευτείτε; Τότε το Healthy Bytes είναι τέλειο για εσάς. Τα χιλιάδες μαθήματα "σε μέγεθος byte" που περιέχονται σε αυτήν την εφαρμογή έχουν επιλεγεί από έναν αδειούχο και εγγεγραμμένο διαιτολόγο με μεταπτυχιακό στη διατροφή.

Με τα νέα μαθήματα που προστίθενται τακτικά, μπορείτε να ενημερώνεστε για διάφορα θέματα από την άνεση του σπιτιού σας, όπως:

Όλα τα τρόφιμα

• Τροφές που υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου, το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το δέρμα και τα μαλλιά και πολλά άλλα!
• Επιστήμη των τροφίμων
• Συμβουλές μαγειρικής και προετοιμασίας γευμάτων
• Πώς να περιηγηθείτε στο παντοπωλείο και να κατανοήσετε τις ετικέτες των τροφίμων
• Γεγονότα τροφίμων και ιστορία
• Ασφάλεια τροφίμων
• Διαχείριση βάρους
• Συμβουλές διατροφής
• Άσκηση: από το περπάτημα στο HIIT μέχρι την προπόνηση δύναμης
• Ενσυνειδητότητα και διαισθητική διατροφή
• Η επιστήμη πίσω από την απώλεια βάρους

Συμπληρώματα

• Τι λειτουργεί και τι είναι ψεύτικο
• Πώς ρυθμίζονται
• Φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις
• Πώς να επιλέξετε ένα για τις ιδιαίτερες ανάγκες σας

Επιστήμη του σώματος

• Ανατομία & φυσιολογία
• Δομές και λειτουργίες των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων σας
• Πώς λειτουργούν τα συστήματά σας, δηλαδή πεπτικό σύστημα, ανοσοποιητικό σύστημα και πολλά άλλα!!!

Θρέψη

• Τα θεμελιώδη βασικά, δηλαδή διαφορετικοί τύποι θρεπτικών συστατικών, ομάδες τροφίμων και πολλά άλλα!
• Αιτίες και θεραπείες έλλειψης θρεπτικών συστατικών
• Αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, φυτικά θρεπτικά συστατικά, λίπος και πρωτεΐνες
• Συστάσεις ανά φύλο, ηλικία και φυσική δραστηριότητα
• Πρόληψη ασθενείας
• Πώς σχετίζεται η διατροφή με τις πιο συχνές χρόνιες παθήσεις
• Χρήση της διατροφής για πρόληψη και υποστήριξη
• Τα αίτια, τα συμπτώματα και οι θεραπείες για καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, πεπτικές παθήσεις, παχυσαρκία και πολλά άλλα!

Και αν θέλετε να μάθετε περισσότερα από ένα «byte»… μπορείτε! Συνδέουμε με αξιόπιστα, εύκολα κατανοητά άρθρα και βίντεο, καθώς και νόστιμες και υγιεινές συνταγές.

Προσαρμόστε την εμπειρία σας επιλέγοντας θέματα που θέλετε να ακολουθήσετε, αποθηκεύστε byte για αναφορά αργότερα και μοιραστείτε χρήσιμες πληροφορίες με την οικογένεια και τους φίλους σας!

Προχωρήστε λοιπόν! Χρησιμοποιήστε το Healthy Bytes ως την αξιόπιστη πηγή σας για όλα τα θέματα διατροφής και προληπτικής υγείας από σήμερα!

Τι νέο υπάρχει

Improved navigation bar appearance on tablets