Longevity Copilot
10+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Η εφαρμογή Longevity Copilot σας καθοδηγεί, σας υποστηρίζει και σας παρακινεί να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό αυξάνει τις πιθανότητες για μια μακρύτερη και πιο υγιή ζωή. Η μακροζωία ως έννοια δεν είναι απλώς ένα ακόμη 3μηνο πρόγραμμα, αλλά ένας τρόπος ζωής.
"Επειδή η ζωή είναι το πιο πολύτιμο πράγμα"
Χαρακτηριστικά:
- Παρακολουθήστε και τηρήστε ένα λεπτομερές αρχείο των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, που κυμαίνονται από συνεδρίες προπόνησης έως χαλαρωτικές ασκήσεις μυαλού όπως γιόγκα και διαλογισμό. Βιολογικά χάκερ στο σώμα σας συμμετέχοντας σε ορμονικές δραστηριότητες όπως παγωμένα μπάνια ή νηστεία. Καταγράψτε τα συμπληρώματα και τις υπερτροφές μακροζωίας σας.
- Εστιάστε σε τομείς με καθημερινά βήματα δράσης για την αλλαγή συνηθειών
- Προσκαλέστε φίλους και μοιραστείτε τις δραστηριότητές σας και γιορτάστε μαζί τα επιτεύγματά σας
- Ανεβάστε τη ρουτίνα αυτοφροντίδας σας στο επόμενο επίπεδο αξιολογώντας τη συνολική σας ευεξία και την ποιότητα του ύπνου σας. Καταγράψτε τα συμπτώματά σας και εμπλουτίστε το ταξίδι σας στην υγεία με στοχαστικές καταχωρίσεις ημερολογίου.
- Καταγράψτε τα γεύματά σας. - Παρακολουθήστε την πρόσληψη θερμίδων σας και παρακολουθήστε τα μακρο- και μικροθρεπτικά συστατικά σας. Μείνετε ενήμεροι για το πόση ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά καταναλώνετε — και ανακαλύψτε τι λείπει από τη διατροφή σας.
- Το Lifestyle Score, που σας δίνει μια επισκόπηση των καθημερινών σας συνηθειών. Το σκορ αξιολογεί βασικές πτυχές όπως η κίνηση, η δραστηριότητα και ο ύπνος για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε την ευεξία σας.
- Λάβετε υπενθυμίσεις που σας βοηθούν να παραμένετε συνεπείς με τις δραστηριότητές σας, τις πρακτικές ευεξίας και την πρόσληψη συμπληρωμάτων. Η εφαρμογή σας κρατά υπόλογους, διασφαλίζοντας ότι ακολουθείτε τους στόχους σας.
- Αξιοποιώντας τα δεδομένα από την παρακολούθηση και τις αξιολογήσεις αξιολόγησης της υγείας σας, αποκτάτε μια βαθιά εικόνα των συσχετίσεων μεταξύ των καθημερινών σας δραστηριοτήτων και της συνολικής κατάστασης της υγείας σας. Μπορεί η πρόσληψη συμπληρωμάτων να ενισχύσει τη φυσική σας κατάσταση; Έχετε δυσανεξίες σε τρόφιμα; Η εφαρμογή Longevity copilot σας υποστηρίζει στην απάντηση αυτών των ερωτήσεων.
- Συνδέστε και συγχρονίστε τα δεδομένα υγείας σας με το Apple Health
"Επειδή η ζωή είναι το πιο πολύτιμο πράγμα"
Χαρακτηριστικά:
- Παρακολουθήστε και τηρήστε ένα λεπτομερές αρχείο των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, που κυμαίνονται από συνεδρίες προπόνησης έως χαλαρωτικές ασκήσεις μυαλού όπως γιόγκα και διαλογισμό. Βιολογικά χάκερ στο σώμα σας συμμετέχοντας σε ορμονικές δραστηριότητες όπως παγωμένα μπάνια ή νηστεία. Καταγράψτε τα συμπληρώματα και τις υπερτροφές μακροζωίας σας.
- Εστιάστε σε τομείς με καθημερινά βήματα δράσης για την αλλαγή συνηθειών
- Προσκαλέστε φίλους και μοιραστείτε τις δραστηριότητές σας και γιορτάστε μαζί τα επιτεύγματά σας
- Ανεβάστε τη ρουτίνα αυτοφροντίδας σας στο επόμενο επίπεδο αξιολογώντας τη συνολική σας ευεξία και την ποιότητα του ύπνου σας. Καταγράψτε τα συμπτώματά σας και εμπλουτίστε το ταξίδι σας στην υγεία με στοχαστικές καταχωρίσεις ημερολογίου.
- Καταγράψτε τα γεύματά σας. - Παρακολουθήστε την πρόσληψη θερμίδων σας και παρακολουθήστε τα μακρο- και μικροθρεπτικά συστατικά σας. Μείνετε ενήμεροι για το πόση ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά καταναλώνετε — και ανακαλύψτε τι λείπει από τη διατροφή σας.
- Το Lifestyle Score, που σας δίνει μια επισκόπηση των καθημερινών σας συνηθειών. Το σκορ αξιολογεί βασικές πτυχές όπως η κίνηση, η δραστηριότητα και ο ύπνος για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε την ευεξία σας.
- Λάβετε υπενθυμίσεις που σας βοηθούν να παραμένετε συνεπείς με τις δραστηριότητές σας, τις πρακτικές ευεξίας και την πρόσληψη συμπληρωμάτων. Η εφαρμογή σας κρατά υπόλογους, διασφαλίζοντας ότι ακολουθείτε τους στόχους σας.
- Αξιοποιώντας τα δεδομένα από την παρακολούθηση και τις αξιολογήσεις αξιολόγησης της υγείας σας, αποκτάτε μια βαθιά εικόνα των συσχετίσεων μεταξύ των καθημερινών σας δραστηριοτήτων και της συνολικής κατάστασης της υγείας σας. Μπορεί η πρόσληψη συμπληρωμάτων να ενισχύσει τη φυσική σας κατάσταση; Έχετε δυσανεξίες σε τρόφιμα; Η εφαρμογή Longevity copilot σας υποστηρίζει στην απάντηση αυτών των ερωτήσεων.
- Συνδέστε και συγχρονίστε τα δεδομένα υγείας σας με το Apple Health
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Υγεία και φυσική κατάσταση και 2 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
AI Insights and bugfixes
Υποστήριξη εφαρμογής
Σχετικά με τον προγραμματιστή
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
