Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Βρείτε την ευδαιμονία σας με περισσότερους από 400 διαλογισμένους καθοδηγούμενους από παγκοσμίου φήμης δασκάλους!

Εμπιστεύεστε περισσότερα από 200.000 μέλη σε περισσότερες από 100 χώρες, μπορείτε να επιλέξετε τον αγαπημένο σας διαλογισμό από 18 διαφορετικές κατηγορίες. Το Mindbliss θα σας βοηθήσει επίσης να ανακαλύψετε νέους διαλογισμούς με βάση τις ανάγκες σας.

Προσοχή - Δημιουργήστε μια προσεκτική στάση με καθοδηγούμενους διαλογισμούς από παγκοσμίου φήμης δασκάλους. Μάθετε τεχνικές διαλογισμού προσοχής όπως εστίαση στην αναπνοή σας, σάρωση σώματος και προβληματισμό.

Binaural Beats - Η ηλεκτρική εγκεφαλική δραστηριότητα των ατόμων που ακούνε μουσική binaural beats ποικίλλει ανάλογα με το μοτίβο συχνότητας που χρησιμοποιείται. Τα Binaural Beats χρησιμοποιούνται για χαλάρωση, χαλαρώνοντας το άγχος με διαλογισμό ή στέκονται μόνοι τους στο Mindbliss.

Ανακούφιση από το άγχος - Οι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί είναι μια επιστημονική υποστήριξη για τη μείωση του άγχους. Ο διαλογισμός χρησιμοποιείται από επαγγελματίες ιατρικής και ψυχικής υγείας ως μέρος μιας ολιστικής θεραπείας για την ψυχική υγεία. Βρείτε ηρεμία σε λίγα λεπτά την ημέρα με ειδικούς καθηγητές διαλογισμού.

Ο διαλογισμός Loving-Kindness ή ο διαλογισμός metta είναι η πράξη της αποστολής αγάπης και θετικών σκέψεων σε όσους γνωρίζετε και δεν γνωρίζετε. Αυτός ο διαλογισμός συμβάλλει στην καλλιέργεια μιας στάσης γαλήνης μέσα από οποιαδήποτε κατάσταση.

Ο Βεδικός Διαλογισμός επίσης γνωστός ως Υπερβατικός Διαλογισμός ή Μάντρα Διαλογισμός, χρησιμοποιεί λεξιλόγια ή μάντρα για να επικεντρωθεί. Επιλέξτε διαλογισμούς με καθοδήγηση Mantra από τη βιβλιοθήκη mindbliss για να ζήσετε νέα συνειδητοποίηση.

Self-Love & Self-Care - Όταν αγαπάτε και φροντίζετε τον εαυτό σας, μπορείτε εύκολα να αφήσετε το εγώ, τα πράγματα, τις ιδέες σας, τα μέρη που δεν χρειάζεστε πλέον. Φροντίστε το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας με καθοδηγημένο διαλογισμό. Η μόνη αγάπη και η αυτοεξυπηρέτηση έχουν να κάνουν με το να τιμάτε την Αλήθεια σας και ποιος είστε.

Ο οπτικός διαλογισμός , που ονομάζεται επίσης καθοδηγούμενη οπτικοποίηση, είναι ένας τύπος διαλογισμού που χρησιμοποιεί τη φαντασία σας. Θα καθοδηγηθείτε μέσω μιας εμπειρίας, όπως το περπάτημα στο δάσος για να προωθήσετε τη χαλάρωση ή ίσως ακόμη και να απεικονίσετε την επιτυχία σε μια σχέση ή μια κίνηση σταδιοδρομίας ως τρόπο επίτευξης στόχων.

Ήχοι ύπνου - Ο διαλογισμός για τον ύπνο ηρεμεί το μυαλό επιτρέποντάς του να επικεντρωθεί στην παρούσα στιγμή μέσω της αναπνοής και της ευαισθητοποίησης του σώματος. Ο διαλογισμός αυξάνει τα εγκεφαλικά κύματα που προκαλούν τον ύπνο όπως άλφα, θήτα και δέλτα και μειώνουν τα βήτα κύματα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία.

Το Sound Healing χρησιμοποιεί μπολ, γκονγκ, φυσικούς ήχους και άλλα όργανα για τη δημιουργία δονήσεων που σας βοηθούν να εστιάσετε και να χαλαρώσετε. Ο διαλογισμός υγιής θεραπείας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάθλιψης, του άγχους και του στρες καθώς είναι πολύ ηρεμιστικό για το μυαλό και το νευρικό σύστημα.

Ασκήσεις αναπνοής - Η δραστηριότητα του εγκεφάλου σας κυμαίνεται σε συγχρονισμό με την αναπνοή. Η αναπνοή επηρεάζει επίσης την αμυγδαλή, η οποία ελέγχει τον τρόπο χειρισμού των συναισθημάτων. Χρησιμοποιήστε ασκήσεις καθοδηγούμενης αναπνοής για να αυξήσετε την ευεξία σας και να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα.

Εστίαση - Οι τεχνικές καθοδηγούμενου διαλογισμού λειτουργούν για τη βελτίωση της προσοχής μας. Αλλά η έρευνα έχει δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας από την περιπλάνηση και ακόμα καλύτερα, τα αποτελέσματα αυτής της εκπαίδευσης μπορούν να διαρκέσουν για χρόνια.

Θετικές επιβεβαιώσεις - Τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ευχαρίστηση ενεργοποιήθηκαν σε συμμετέχοντες που ασκούσαν αυτοεπιβεβαιώσεις. Χρησιμοποιήστε τη θετική επιβεβαίωση στον Καθοδηγημένο Διαλογισμό για να δημιουργήσετε την υπερδύναμη σας.

και περισσότεροι καθοδηγημένοι διαλογισμοί ...

Απολαύστε περισσότερους από 400 καθησυχαστικούς διαλογισμούς καθοδηγημένους από τους καλύτερους δασκάλους για να σας βοηθήσουν να καλλιεργήσετε την ευεξία και να γίνετε πιο ευτυχισμένοι.

ΓΙΑΤΙ ΑΓΑΠΗ ΑΓΑΠΟΥΝ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ
⦁ Επιμελημένοι διαλογισμοί από τους παγκοσμίου φήμης δασκάλους
⦁ Αποθηκεύστε τους διαλογισμούς σας για ακρόαση εκτός σύνδεσης
⦁ Παρακολουθήστε την πρόοδό σας και μεγαλώστε
⦁ Αποθηκεύστε τα αγαπημένα σας και δημιουργήστε τη δική σας λίστα αναπαραγωγής

Επιλογές συνδρομής:
11,99 $ ανά μήνα
89,99 $ ετησίως

Χωρίς συμβάσεις ή δεσμεύσεις. Ακύρωση ανά πάσα στιγμή και οι μελλοντικές πληρωμές για τον επόμενο όρο δεν θα χρεωθούν.


ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΜΑΣ:
❤ Ιστότοπος: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Επικοινωνία: [e-mail]

Τι νέο υπάρχει

Improved search for Meditations.
Bug fix release.