Dumbbell Training App

Appsside

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Αυτό το πρόγραμμα περιέχει εκατοντάδες προπονήσεις που στοχεύουν σε όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες, συμπεριλαμβανομένων των ώμων, των χεριών, του στήθους, της πλάτης, των κοιλιακών και των ποδιών. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ρουτίνες που είναι προσαρμοσμένες στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

Το να χτίσετε μυς και να βελτιώσετε το σχήμα σας θα διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά την ημέρα! Μπορείτε να αυξήσετε μεγάλη μυϊκή μάζα με ένα μόνο ζευγάρι αλτήρες στο σπίτι, αν το θέλετε.

Με αυτήν την καλύτερη εφαρμογή προπόνησης αλτήρων, σας παρέχουμε μια ρουτίνα προπόνησης αλτήρων 30 ημερών. Ένας έμπειρος προπονητής δημιούργησε όλες τις προπονήσεις για την οικοδόμηση μυών. Αυτό το πρόγραμμα προπόνησης bodybuilding περιλαμβάνει μια ποικιλία από προπονήσεις για ολόκληρο το σώμα, καθεμία από τις οποίες στοχεύει σε διαφορετική περιοχή των μυών. Ασκήσεις πλάτης, τρικέφαλοι, δικέφαλοι, ασκήσεις στήθους και διάφορες ασκήσεις χεριών, ώμων και ποδιών είναι όλες διαθέσιμες.

Χωρίς να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, μπορείτε να αυξήσετε τους μυς. Μπορείτε επίσης να ασκήσετε αυτές τις προπονήσεις με αλτήρες στο πάνω μέρος του σώματος στο σπίτι, στη δουλειά ή οπουδήποτε αλλού! Απαιτούνται μόνο μερικοί ρυθμιζόμενοι αλτήρες. Δοκιμάστε αυτές τις απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις με τους αλτήρες σας.

Μπορείτε να μειώσετε το βάρος ενώ μεγαλώνετε μυς με αυτήν την πρόκληση προπόνησης μυϊκής ανάπτυξης 30 ημερών. Με τις ασκήσεις με αλτήρες, μπορείτε να κάψετε λίπος και θερμίδες ενώ παρακολουθείτε πόσες θερμίδες έχετε κάψει.

Χαρακτηριστικά εφαρμογής:
- 30 Day Dumbbell Challenges με πρόγραμμα παρακολούθησης προόδου
- Μεγάλη βιβλιοθήκη 5 - 30 λεπτών προπονήσεων με αλτήρες, οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε στην τσέπη σας. Σύνολο εκτός σύνδεσης.
- Δημιουργήστε τις δικές σας προσωπικές προπονήσεις από 150+ βιβλιοθήκη ασκήσεων.
- Η ενσωματωμένη προπόνηση θα σας καθοδηγήσει για να είστε αδύνατοι, δυνατοί και σε φόρμα.
- Οι αναφορές διευκολύνουν την παρακολούθηση της ολοκλήρωσης της προπόνησης, της προόδου και των συνολικών θερμίδων που καίγονται.

Προπόνηση με αλτήρες στο σπίτι
Η απόλυτη προπόνηση με αλτήρες στο σπίτι σας βοηθά να χτίσετε γρήγορα μυς και δύναμη, γιατί να μην ξεκινήσετε την προπόνηση με αλτήρες στο σπίτι τώρα;

Προπόνηση με αλτήρες για γυναίκες
- Χτίστε μυς και δύναμη, αποκτήστε το τέλειο σχήμα σώματος
- Αποκτήστε όμορφα αδύνατα χέρια, λεπτά πόδια, έντονο στήθος, ώμους 90°, ωραίους κοιλιακούς
Επιλεγμένη προπόνηση με αλτήρες για γυναίκες για την οικοδόμηση δύναμης, Εάν έχετε βαρεθεί τις προπονήσεις με σωματικό βάρος, δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση με αλτήρες για γυναίκες.

Προπόνηση με αλτήρες για άνδρες
- Χτίστε συμπαγείς μύες και τεμαχιστείτε
- Αποκτήστε μεγάλα χέρια, δυνατούς δικέφαλους και τρικέφαλους μυς, φαρδύτερους ώμους, αντλημένο στήθος, σχισμένους κοιλιακούς έξι πακέτων και σκληρή πλάτη, δυνατά πόδια
Θέλετε τεμαχισμένους κοιλιακούς; Η προπόνηση με αλτήρες για άνδρες θα σας βοηθήσει πολύ. Με την προπόνηση με αλτήρες για άνδρες, μπορείτε να χτίσετε συμπαγείς μύες και να θρυμματιστείτε σε χρόνο μηδέν!

Δοκιμάστε αυτές τις καλύτερες προπονήσεις με αλτήρες για ολόκληρο το σώμα ΔΩΡΕΑΝ. Κατεβάστε ΤΩΡΑ την εφαρμογή προπόνησης ενδυνάμωσης bodybuilding «Ασκήσεις με αλτήρες-Bodybuilding στο σπίτι» για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα!

Τι νέο υπάρχει

The latest version contains bug fixes and performance improvements.