MyHeLP

Netfront

Περιγραφή εφαρμογής

Το MyHeLP (Πρόγραμμα My Healthy Lifestyles) έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση του τρόπου με τον οποίο ο τρόπος ζωής σας επηρεάζει την υγεία και την ευημερία σας. Επικεντρώνεται στους έξι (6) βασικούς παράγοντες κινδύνου για χρόνιες ασθένειες – χρήση καπνού, χρήση αλκοόλ, σωματική αδράνεια, κακή διατροφή, κακός ύπνος και χαμηλή διάθεση – και στοχεύει να σας βοηθήσει να κάνετε όποιες αλλαγές χρειάζεται να κάνετε στη ζωή σας. μεγιστοποιήστε την υγεία και την ευημερία σας. Θα σας δώσει πληροφορίες σχετικά με το πώς να μειώσετε τους κινδύνους που σχετίζονται με αυτές τις συμπεριφορές, αλλά θα σας διδάξει επίσης τις δεξιότητες που μπορεί να χρειαστείτε για να εφαρμόσετε αυτές τις πληροφορίες στην πράξη. Το MyHeLP βασίζεται σε εκτεταμένη έρευνα, κλινική τεχνογνωσία και πρακτικές καθοδήγησης ειδικών για να βοηθήσει τους ανθρώπους να δημιουργήσουν κίνητρα για να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής με επιτυχία.

Το MyHeLP έχει σχεδιαστεί για άτομα που ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερα, καθώς και να βελτιώσουν τις συμπεριφορές υγείας τους για να μειώσουν τους κινδύνους που σχετίζονται με τη χρήση καπνού, τη χρήση αλκοόλ, τη σωματική αδράνεια, την κακή διατροφή, τον κακό ύπνο και την κακή διάθεση. Οι άνθρωποι μπορούν να εργαστούν σε όλες αυτές τις συμπεριφορές, μερικές ή μόνο μία – δεν χρειάζεται να διατρέχετε κίνδυνο σε όλους αυτούς τους τομείς για να χρησιμοποιήσετε το MyHeLP.

Το MyHeLP αναπτύχθηκε από μια ομάδα ερευνητών και κλινικών γιατρών από το Πανεπιστήμιο του Newcastle και το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ. Επικεφαλής αυτής της ομάδας ερευνητών ήταν η καθηγήτρια Frances Kay-Lambkin, εγγεγραμμένη Ψυχολόγος και ερευνήτρια ψυχικής υγείας. Η Dr Louise Thornton, ειδικός και ερευνήτρια για την αλλαγή της ψηφιακής συμπεριφοράς στο Matilda Centre, στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, έφερε επίσης την τεχνογνωσία της στο MyHeLP.

Τι νέο υπάρχει

- Fixes and improvements