Yoga Classes & Asanas For Begi

myYogaTeacher Inc

Περιγραφή εφαρμογής

ΔΩΡΕΑΝ Μαθήματα Ομαδικής Διαδικτύου με Εμπειρογνώμονες Γιόγκα - Ζωντανά!

Το myYogaTeacher είναι μια διαδικτυακή πλατφόρμα γιόγκα που συνδέει τους Αμερικανούς με έμπειρους Ινδούς καθηγητές γιόγκα μέσω αμφίδρομου βίντεο. Για να έχετε πρόσβαση σε μερικούς από τους καλύτερους και πιο έμπειρους καθηγητές γιόγκα στον κόσμο.

Με την ολιστική προσέγγιση της εφαρμογής μας, μπορείτε τώρα να εξασκηθείτε γιόγκα ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε σε μια ομαδική τάξη ή μια ιδιωτική περίοδο 1 σε 1 . Η τέλεια εφαρμογή για γιόγκα για αρχάριους ή επαγγελματίες!

👉 Βήματα για να ξεκινήσετε:
1. Κατεβάστε την εφαρμογή και δημιουργήστε έναν δωρεάν λογαριασμό
2. Κάντε κράτηση για δωρεάν μάθημα γιόγκα
3. Διασκεδάστε εξάσκηση καθοδηγούμενης γιόγκα με ειδικούς εκπαιδευτικούς

Τα Γιόγκα μας Προγράμματα απευθύνονται σε όλους, είτε είστε Αρχάριοι, Ενδιάμεσοι & Προχωρημένοι

🎯 Στόχοι:
1. Αυξήστε τη δύναμη, την αντοχή και την ευελιξία
2. Χάστε βάρος
3. Θεραπεύστε από ιατρικό τραυματισμό ή πόνο
4. Μειώστε το άγχος και ενισχύστε την ψυχική υγεία
5. Προωθήστε την πρακτική της γιόγκα
6. Καλύτερος ύπνος

Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα για τα δωρεάν μαθήματα γιόγκα. Αλλά αν σας αρέσει το διαδικτυακό μάθημα γιόγκα, μπορείτε να εγγραφείτε στα premium προγράμματά μας!

✨ Χαρακτηριστικά:
- Κράτηση / Πρόγραμμα Δωρεάν Μάθημα Γιόγκα Ομάδας
- Προγραμματίστε μια διαδικτυακή συνεδρία γιόγκα 1 προς 1
- Παρακολουθήστε ηχογραφήσεις της συνόδου 1 σε 1
- Ζωντανά μαθήματα γιόγκα σε φορητό υπολογιστή, tablet ή τηλέφωνο
- Μηνύματα και υπενθυμίσεις από τον ειδικό καθηγητή γιόγκα
- Προσθέστε τις συνεδρίες γιόγκα στο ημερολόγιό σας
- Επιλέξτε από καθηγητές με 900+ ώρες εκπαίδευσης και εμπειρίας
- Παρακολουθήστε την πρόοδο με το εξατομικευμένο πρόγραμμα πορείας σας για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας

🧘 Τύποι μαθημάτων γιόγκα:
Το 1.Gentle yoga είναι μια παραλλαγή της παράδοσης hasa των γιόγκα asanas (στάσεις). Δημιουργήθηκε για να είναι προσβάσιμο σε όλους τους τύπους μαθητών και να υποστηρίζει τις ψυχικές, σωματικές και πνευματικές τους ανάγκες.
Το 2.Vinyasa yoga χαρακτηρίζεται από το να χτυπά κανείς asanas από τη μια στάση στην άλλη χωρίς ραφή χρησιμοποιώντας αναπνοή. Αυτό αναφέρεται επίσης συνήθως ως «ροή» γιόγκα.
3. Το Power yoga είναι ένα ενεργό στυλ γιόγκα για απώλεια βάρους, όπου κάποιος κινείται γρήγορα μέσα από τις πόζες και κάθε πόζα κρατείται μόνο για τρεις έως πέντε αναπνοές. Τα μαθήματα Power yoga ωφελούν την αντοχή, τη δύναμη, την ευελιξία και βοηθούν στην καύση περισσότερων θερμίδων.
Το 4.HathaFlow περιλαμβάνει αναπνοή, στάσεις γιόγκα και συνεδρίες διαλογισμού. Συνήθως βοηθά στην ανακούφιση του στρες, στηρίζει υγιείς συνήθειες, βελτιώνει τη συναισθηματική υγεία, ανακουφίζει από τον πόνο στην πλάτη και την αρθρίτιδα.
Το 5. Ashtanga είναι ένα ρέον στυλ γιόγκα asanas που περιλαμβάνει συγχρονισμό αναπνοών με προοδευτικές και συνεχείς στάσεις, που παράγει εσωτερική θερμότητα ενώ αποτοξινώνει το σώμα.
Το 6.Yin yoga έχει ασκήσεις γιόγκα με αργό ρυθμό, ενσωματώνοντας αρχές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής με στάσεις που κρατούνται για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους, όπως 5 λεπτά ή περισσότερο.
7. Η αναστηλωτική γιόγκα επιτρέπει τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική χαλάρωση με τη βοήθεια στηριγμάτων όπως μπλοκ, μπουλόνια και ιμάντες για να σας στηρίξουν σε κράτημα πόζες για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.
Το 8.Iyengar yoga εστιάζει στην ευθυγράμμιση, τον προσδιορισμό αλληλουχιών και το χρονοδιάγραμμα. Βοηθά στην αύξηση της εστίασης, της ενέργειας, στη βελτίωση της σωματικής, ψυχολογικής υγείας και επίσης στην απελευθέρωση της συναισθηματικής έντασης.
9. Fusion yoga συνδυάζει πόζες γιόγκα με άλλα σχήματα γυμναστικής όπως Pilates, προπόνηση δύναμης, χορό ή kickboxing. Αυτό σας επιτρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από τη γιόγκα μόνο, ενώ ταυτόχρονα απολαμβάνετε τα οφέλη αυτής της αρχαίας πρακτικής.
10. Η Κουνταλίνι χρησιμοποιεί ήχο, μάντρα, ενεργειακή επούλωση, ασκήσεις γιόγκα και συνεδρίες διαλογισμού για να απελευθερώσει τραύμα από την ενέργεια που περιβάλλει το φυσικό σώμα.
Το 11.Pranayama ακολουθεί τον έλεγχο της αναπνοής ή της ζωτικής ενέργειας του σώματος. Αυτό γίνεται για την επίτευξη ενός υγιούς νου, σώματος και επίτευξης υψηλότερης συνειδητοποίησης.

myYogaTeacher Care - Συνομιλήστε, στείλτε μας email ή καλέστε μας για οποιαδήποτε βοήθεια
95% από κριτικές 5 αστέρων

Στην αρχαιότητα, η γιόγκα μεταβιβάστηκε από δάσκαλο σε μαθητή και ασκήθηκε κάτω από ένα δέντρο. Ελάτε μαζί μας κάτω από το δέντρο banyan για να λάβετε αυθεντικές διδασκαλίες από καθηγητές ζωντανά - κατεβάστε τώρα!

Τι νέο υπάρχει

"We do not learn from experience... we learn from reflecting on experience." — John Dewey

Our latest update reflects our commitment to enhancing your app experience:

• Landscape Mode Fixes: Improved playback in landscape mode for seamless viewing.
• New Guided Video: A step-by-step video guide to our updated group class booking interface.
• Support for events

Enjoy smoother performance and a more intuitive user experience with these thoughtful enhancements.