OU7 TRAINING фитнес и спорт

OU7 Apps

Περιγραφή εφαρμογής

Η εκπαίδευση OU7 είναι:


• εκπαίδευση βίντεο με λεπτομερή περιγραφή για άνδρες και γυναίκες.
• προπονήσεις για περπάτημα και τρέξιμο με χάρτη και λεπτομερή αναλυτικά στοιχεία.
• ομαδική εκπαίδευση DanceFit, γιόγκα, HIIT και διαλογισμός.
• ατομικά προγράμματα διατροφής για διαφορετικούς σκοπούς: παραδοσιακά, χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη, vegan.
• Προσωπικός υπολογισμός της ημερήσιας τιμής νερού με ένα βολικό σύστημα υπενθυμίσεων.
• την ικανότητα προπόνησης σε επαγγελματικό επίπεδο με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών Polar.
• προκλήσεις δραστηριότητας με φίλους.


Όλα αυτά είναι εντελώς δωρεάν, χωρίς διαφημίσεις και αγορές εντός εφαρμογής.

• Η εκπαίδευση είναι τώρα εκεί που βρίσκεστε, και σε οποιαδήποτε κατάλληλη στιγμή
Στο σπίτι ή στις διακοπές, στο γραφείο και οπουδήποτε αλλού - μπορείτε να ασκηθείτε χάρη σε έναν προσωπικό γυμναστή στο smartphone σας.

• Βίντεο κάθε άσκησης με φωνητική επεξήγηση και λεπτομερή περιγραφή
Θα μπορείτε να εκτελέσετε τις ασκήσεις χωρίς λάθη, χάρη σε λεπτομερείς οδηγίες βίντεο και επεξηγήσεις.

• Ομαδική εκπαίδευση σε 4 τομείς
Προπονηθείτε με φίλους, συναδέλφους ή οικογένεια. DanceFit και HIIT για όσους αγαπούν τις δυναμικές προπονήσεις και γιόγκα και διαλογισμό για όσους αναζητούν χαλάρωση και ηρεμία.


• Προγράμματα που ταιριάζουν στο επίπεδό σας
Δεν έχει σημασία αν είστε αρχάριος ή έμπειρος αθλητής, μπορείτε πάντα να προπονηθείτε με ρυθμό που είναι άνετος για εσάς και με φορτίο που σας ταιριάζει.

• Συγκεκριμένες προπονήσεις OU7 με παρακολούθηση αποτελεσμάτων
Προπονήσεις "Τρέχοντας", "Περπάτημα στην πίστα" ή "Περπάτημα στην ανοιχτή περιοχή" - με την εφαρμογή μπορείς να το κάνεις σαν επαγγελματίας, σώζοντας τα προσωπικά σου αποτελέσματα.

• Ατομικά προγράμματα διατροφής που δημιουργήθηκαν μόνο για εσάς
Χρησιμοποιήστε ένα πρόγραμμα διατροφής προσαρμοσμένο στις σωματικές σας επιδόσεις, τον στόχο και τις γευστικές σας προτιμήσεις. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης πιο γρήγορα.


• Το πρόγραμμα για τον υπολογισμό του ρυθμού νερού με υπενθυμίσεις και βολικό tracker
Το πρόγραμμα θα υπολογίσει πόσο νερό χρειάζεστε.
Θα σας θυμίσει αν ξεχάσατε να πιείτε.
Θα καταγράφει κάθε μεθυσμένο ποτήρι που σημειώνετε.

• Αγαπημένη μουσική και ειδικές λίστες αναπαραγωγής από τους συντάκτες του OU7
Ασκηθείτε με την αγαπημένη σας μουσική χωρίς να φύγετε από την εφαρμογή. Ακούστε διαδικτυακό ραδιόφωνο ή χρησιμοποιήστε ειδικές λίστες αναπαραγωγής για διαφορετικούς τύπους προπονήσεων.

• Υποστήριξη παρακολούθησης πολικών καρδιακών παλμών
Παρακολουθήστε την απόδοσή σας κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας για να φτάσετε στο επαγγελματικό επίπεδο προπόνησης και να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

• Ανταγωνιστείτε με τους φίλους σας και αποδείξτε την ανωτερότητά σας
Επωφεληθείτε από τα πρόσθετα κίνητρα για τον αθλητισμό - δημιουργήστε προκλήσεις, συμμετέχετε σε αυτές και κερδίστε.

• Συγχρονισμός με την εφαρμογή Google Fit
Παρακολουθήστε τα δεδομένα της προπόνησής σας και την πρόοδό σας.


Διαβάστε την Πολιτική Απορρήτου και τους Όρους Χρήσης πριν από τη χρήση. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή προτάσεις, γράψτε μας στο [e-mail].

Τι νέο υπάρχει

- Оптимизировали работу приложения
- Теперь тренировки Ходьба Workout и Бег Workout работают еще точнее
- Исправили баги и улучшили общую производительность