OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

OCD ERP: Η εφαρμογή Exposure Therapy για τη διαχείριση της ΙΨΔ

Ξεπεράστε την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή με το OCD ERP, την κορυφαία εφαρμογή θεραπείας έκθεσης που βασίζεται σε αποδεδειγμένες αρχές CBT και ACT. Σχεδιασμένη για δομημένη θεραπεία ΙΨΔ, αυτή η εφαρμογή σάς δίνει τη δυνατότητα να χτίσετε ανθεκτικότητα ενάντια στις ενοχλητικές σκέψεις, τους καταναγκασμούς και το άγχος μέσω του καθοδηγούμενου ERP (Πρόληψη Έκθεσης και Απόκρισης)—της θεραπείας χρυσού προτύπου με αποτελεσματικότητα 70%+ σε κλινικές μελέτες.

Είτε αντιμετωπίζετε φόβους μόλυνσης, συμπεριφορές ελέγχου ή τελειομανία, το OCD ERP: Exposure Therapy λειτουργεί ως ο προσωπικός σας εκπαιδευτής OCD και εργαλείο διαχείρισης του άγχους. Δημιουργήστε προσαρμοσμένες ιεραρχίες, παρακολουθήστε την πρόοδο και κύκλους αποφυγής διακοπής με χαρακτηριστικά που βασίζονται σε στοιχεία προσαρμοσμένα για τη διαχείριση της ΙΨΔ.

ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

📊 Εργαλείο προσαρμογής ιεραρχίας έκθεσης: Σχεδιάστε σχέδια βήμα προς βήμα για τους συγκεκριμένους φόβους σας για την ΙΨΔ. Σταδιακά αντιμετωπίστε τα ερεθίσματα με ελεγχόμενο τρόπο, εκπαιδεύοντας εκ νέου την απόκριση άγχους του εγκεφάλου σας με αυτό το εργαλείο OCD ERP.

📈 Παρακολούθηση προόδου και οπτικά γραφήματα: Παρακολουθήστε τις βελτιώσεις με την πάροδο του χρόνου με διαισθητικά γραφήματα. Δείτε πώς εξελίσσεται η διαχείριση της ΙΨΔ σας, εντοπίζοντας μοτίβα σε ενοχλητικές σκέψεις και καταναγκασμούς.

🎯 Θεραπευτικά εργαλεία για CBT & ERP: Ιδανικά για την ενίσχυση της θεραπείας ΙΨΔ μεταξύ των συνεδριών.

📅 Έξυπνος προγραμματισμός και υπενθυμίσεις: Ενσωματώστε το ημερολόγιό σας για υπενθυμίσεις εξάσκησης και παρακολούθηση σειρών. Δημιουργήστε σταθερές συνήθειες για να υποστηρίξετε τη μακροπρόθεσμη διαχείριση του άγχους και την αποκατάσταση.

ΤΕΛΕΙΟ ΓΙΑ
• Φόβοι μόλυνσης και καταναγκασμοί πλυσίματος
• Έλεγχος συμπεριφορών και αμφιβολιών
• Ανάγκες συμμετρίας και παραγγελίας
• Παρεμβατικές σκέψεις και νοητικές τελετουργίες
• Τελειομανία και «ακριβώς σωστά» συναισθήματα
• Ανησυχίες για την υγεία

ΓΙΑΤΙ ΤΟ OCD ERP ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΙΨΔ
Με την υποστήριξη της έρευνας, η θεραπεία έκθεσης μειώνει τα συμπτώματα της ΙΨΔ βοηθώντας σας να αντιμετωπίσετε τους φόβους χωρίς τελετουργίες. Αυτή η εφαρμογή γεφυρώνει την αυτοβοήθεια και την επαγγελματική φροντίδα, προσφέροντας βοήθεια για να γίνει το ERP προσβάσιμο ανά πάσα στιγμή.

ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ για την ΙΨΔ

Δημιουργήστε μια εξατομικευμένη ιεραρχία έκθεσης στην εφαρμογή.
Ξεκινήστε με ευκολότερες εκθέσεις καθοδηγούμενες από την καθοδήγηση.
Παρακολουθήστε τα επίπεδα άγχους και πρόοδο καθημερινά.
Προχωρήστε σε δύσκολους στόχους με ενσωματωμένη υποστήριξη.

ΠΡΩΤΑ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
Τα δεδομένα σας προστατεύονται με κρυπτογράφηση συμβατή με HIPAA και προηγμένα μέτρα απορρήτου. Δεν κοινοποιούνται προσωπικές πληροφορίες — πλήρης έλεγχος σε αυτήν την ασφαλή εφαρμογή OCD ERP.

ΠΟΙΟΣ ΩΦΕΛΕΤΑΙ ΑΠΟ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΕΚΘΕΣΗΣ
✓ Άτομα με ΙΨΔ που αναζητούν δομημένα εργαλεία αυτοβοήθειας
✓ Όσοι βρίσκονται σε θεραπεία ενίσχυσης της θεραπείας με πρακτική ERP
✓ Οποιοσδήποτε μαθαίνει την έκθεση και την πρόληψη ανταπόκρισης
✓ Άτομα που διαχειρίζονται το άγχος, τις ενοχλητικές σκέψεις και τους καταναγκασμούς

Κατεβάστε το OCD ERP: Exposure Therapy τώρα, την απόλυτη εφαρμογή θεραπείας έκθεσης και ξεκινήστε να χτίζετε ανθεκτικότητα σήμερα.

Αυτή η εφαρμογή συμπληρώνει την επαγγελματική θεραπεία. Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο θεραπευτή για σοβαρά συμπτώματα.

Τι νέο υπάρχει

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more