Похудеть за 30 дней

Orinexet

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, η εφαρμογή θα δείξει πώς να χάσετε βάρος σε 30 ημέρες. Μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα σε 30 ημέρες για να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε ένα όμορφο σώμα. Μπορείτε να μάθετε πώς να χάσετε βάρος σε 30 ημέρες, κάνοντας όχι απλές ασκήσεις. Θα έχετε ένα πρόγραμμα μαθημάτων με διαφορετικά φορτία, καθώς και Σαββατοκύριακα για χαλάρωση. Αυτές τις μέρες θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε. Το κλειδί για ταχεία απώλεια βάρους, σωστή διατροφή, στην εφαρμογή μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας μια δίαιτα γυμναστικής για τη διάρκεια των μαθημάτων για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα. Ξεκινήστε να ασκείστε από την πρώτη μέρα, εκτελώντας τις ασκήσεις, μετά την ολοκλήρωση όλων των ασκήσεων, δώστε ένα σημάδι ολοκληρωμένο. Εάν είναι δύσκολο για εσάς να ολοκληρώσετε την άσκηση κάθε φορά, τότε μπορεί να χωριστεί σε δύο ή τρεις προσεγγίσεις. Μετά τη ρύθμιση του σήματος, ο αριθμός ημέρας γίνεται πράσινος. Με κάθε μέρα προπόνησης, το φορτίο θα αυξάνεται σταδιακά.

Για ασκήσεις, δεν χρησιμοποιούνται πολύπλοκες ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι: καταλήψεις, ταλάντευση ποδιών, άσκηση γλουτών, ασκήσεις στη μέση, κοιλιακοί.

Χάρη σε ένα απλό πρόγραμμα μαθήματος, δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις απώλειας βάρους στο σπίτι. Τα μαθήματα, σπασμένα για 30 ημέρες, μπορούν να αυξήσουν σταδιακά την ένταση της προπόνησης, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος. Εκτός από τη μείωση του σωματικού βάρους, μπορείτε να ενισχύσετε τους γοφούς και να σφίξετε τους γλουτούς, να ανεβάσετε την πρέσα, να χάσετε βάρος χωρίς να βλάψετε την υγεία.