Γνωρίστε τον απόλυτο ιχνηλάτη προπόνησης που έχει σχεδιαστεί για σοβαρή πρόοδο, όχι για εικασίες. Το PR.O (Προοδευτική Υπερφόρτωση) σας προσφέρει επαγγελματικά σχέδια, καθαρή καταγραφή, μια ροή κοινωνικής δικτύωσης που πραγματικά βοηθάει και ουσιαστικές πληροφορίες, ώστε κάθε συνεδρία να σας προωθεί.
Τι το κάνει διαφορετικό
• Παιχνιδοποιημένη συνέπεια: Εμφανίζονται σερί, badges και ξεκλειδώματα που ανταμείβουν.
• Μαθήματα: Επιλέξτε την πορεία σας (Spartan ή Atlas), με περισσότερα μαθήματα να έρχονται σύντομα.
• Πρόοδος που ενισχύει: Δημιουργήστε οποιοδήποτε σχέδιο προόδου με προσαρμοσμένα φορτία, επαναλήψεις και όγκο για ισχυρές προοδευτικές υπερφορτώσεις σε κάθε συνεδρία.
• Σχέδια που σας ταιριάζουν: Τα προγράμματα προσαρμόζονται στους στόχους, τον εξοπλισμό και τον χρόνο σας.
• Σαφής παρακολούθηση PR: Μέγιστοι όγκοι μίας επανάληψης, όγκος, επαναλήψεις - δείτε τις νίκες σας και κυνηγήστε την επόμενη.
• Σαφήνεια συνεδρίας: Απλή καταγραφή με supersets, χρονόμετρα ανάπαυσης, σημειώσεις άσκησης και σύγχρονη ενσωματωμένη καταγραφή βίντεο/εικόνας.
• Συνήθεια + δεδομένα: Συγχρονίστε τα βήματα και τα δεδομένα υγείας, παρακολουθήστε τις καθημερινές εισόδους και δείτε πώς επηρεάζουν την απόδοση. • Οπτική εικόνα: Γραφήματα για ασκήσεις και τάσεις, ώστε να ξέρετε πότε να πιέσετε ή να αποφορτίσετε.
• Παντού όπου προπονείστε: Δουλεύει για δύναμη, υπερτροφία, φυσική κατάσταση και μαθήματα.
Βασικά χαρακτηριστικά
• Έξυπνα σχήματα προόδου και αυτόματα προτεινόμενα βάρη/επαναλήψεις.
• Βιβλιοθήκη ασκήσεων με μυϊκές ομάδες και ενδείξεις φόρμας.
• Πρότυπα και πλαίσια προγράμματος έτοιμα για εκτέλεση ή προσαρμογή.
• Κοινωνική ροή για κοινή χρήση προπονήσεων, σχημάτων προόδου και PRs—και για να παραμένετε υπεύθυνοι.
Γιατί θα το ακολουθήσετε
• Διασκεδαστικά μαθήματα παιχνιδιών με προηγμένη λειτουργικότητα και πληροφορίες.
• Σχεδιασμένο για γρήγορη προπόνηση στη μέση της προπόνησης: λιγότερα χτυπήματα, πιο καθαρά σετ, χωρίς ακαταστασία.
• Σχεδιασμένο για πραγματική, προηγμένη προπόνηση, όχι μόνο σετ και επαναλήψεις.
• Δωρεάν δοκιμή: 7ήμερη δωρεάν δοκιμή σε μηνιαία ή ετήσια συνδρομή. Ακυρώστε οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της δοκιμής για να αποφύγετε χρεώσεις.
Ενημερώθηκε στις
8 Ιαν 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση