Καθίστε όρθιοι — η οθόνη παραμένει φωτεινή. Κοιτάξτε κάτω — η φωτεινότητα μειώνεται.
Το Posture Upright είναι ένα εργαλείο διόρθωσης στάσης σώματος για Android που σας βοηθά να κάθεστε ίσια ενώ χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας. Χρησιμοποιεί αισθητήρες κίνησης (όχι την κάμερα) για να δει πώς κρατάτε τη συσκευή και αλλάζει τη φωτεινότητα της οθόνης ως υπενθύμιση στάσης.
Κοιτάξτε σκυφτά, κοιτάξτε κάτω, κρατήστε το τηλέφωνο σε επίπεδη θέση — η οθόνη μειώνεται. Σηκώστε το στο ύψος των ματιών σας και καθίστε όρθιοι — η φωτεινότητα επιστρέφει στο επίπεδο που επιλέξατε. Συνεχίζει να λειτουργεί στο παρασκήνιο ενώ κάνετε κύλιση, παρακολουθείτε βίντεο, διαβάζετε, στέλνετε μηνύματα ή χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε άλλη εφαρμογή.
Δεν υπάρχει φορετή συσκευή, δεν υπάρχει κλιπ, δεν υπάρχει κάμερα selfie. Αν θέλετε μια εφαρμογή για τον αυχένα, μια υπενθύμιση για ίσια στάση, ένα εργαλείο εργονομίας τηλεφώνου, έναν εκπαιδευτή στάσης σώματος ή μια υπενθύμιση για σκυφτό, αυτός είναι ο βρόχος: εντοπίστε την κακή στάση του τηλεφώνου πριν σφίξετε τον αυχένα και τους ώμους σας.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
• Σε όρθια θέση / στο ύψος των ματιών → φωτεινότητα όταν κάθεστε (έως 100%)
• Σκυφτό / τηλέφωνο σε οριζόντια θέση / κοιτάζοντας προς τα κάτω → η φωτεινότητα μειώνεται (προεπιλογή χαμηλότερη 15%, ρυθμιζόμενη)
• Κλίση πέρα από την κάθετη θέση προς το έδαφος → η φωτεινότητα παραμένει στο κανονικό σας επίπεδο
• Ομαλή μείωση φωτεινότητας χωρίς τρεμόπαιγμα
• Προαιρετική δόνηση εάν παραμένετε σκυφτός
• Προαιρετική αυστηρή λειτουργία: η οθόνη μπορεί να σκοτεινιάσει πλήρως πέρα από μια γωνία που ορίζετε
Μια βαθμολογία ζωντανής στάσης (0–100) δείχνει καλή στάση, λίγο σκυφτή, σκυφτή ή πολύ σκυφτή, με "Φωτεινή οθόνη" ή "Σίγαση οθόνης".
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
• Ενεργοποίηση/απενεργοποίηση ρύθμισης φωτεινότητας με ένα πάτημα
• Βαθμολογία και κατάσταση στάσης σε πραγματικό χρόνο
• Μετρητής φωτεινότητας που παρακολουθεί τον τρόπο που κάθεστε
• Προσαρμοσμένη φωτεινότητα σε καθιστή θέση, χαμηλότερο ποσοστό μείωσης φωτεινότητας, όρθια γωνία και εξομάλυνση
• Προαιρετική κυμαινόμενη βαθμολογία με φυσαλίδες πάνω από άλλες εφαρμογές
• Προαιρετική δόνηση όταν σκύβετε
• Ημερήσια στατιστικά στοιχεία και εβδομαδιαίο διάγραμμα
• Παρακολούθηση φόντου με ζωντανή ειδοποίηση (Android 8.0+)
ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Γραφειοϋπάλληλοι, φοιτητές και όποιος έχει αυχένα τεχνικού τύπου, στάση κεφαλιού προς τα εμπρός ή πόνο στον αυχένα από κύλιση. Σχεδιασμένο για καλύτερη στάση καθιστή και εργονομία smartphone χωρίς να σας βιντεοσκοπεί — σε γραφείο, στον καναπέ ή στο κρεβάτι.
ΡΥΘΜΙΣΗ
Επιτρέψτε τον έλεγχο φωτεινότητας, ενεργοποιήστε τη ρύθμιση φωτεινότητας και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το τηλέφωνό σας ως συνήθως. Προαιρετικά: φυσαλίδα και ειδοποιήσεις. Καθίστε όρθιοι και η οθόνη θα πρέπει να παραμείνει φωτεινή. Γείρετε καθώς σκύβετε και θα πρέπει να μειωθεί η φωτεινότητα.
ΓΙΑΤΙ ΦΩΤΕΙΝΟΤΗΤΑ
Τα αναδυόμενα παράθυρα παραβλέπονται. Μια πιο σκοτεινή οθόνη όταν ο αυχένας σας λυγίζει είναι μια υπενθύμιση που παρατηρείτε. Καθίστε για να δείτε. Μείνετε όρθιοι για να παραμείνετε φωτεινοί. Πιο βολικό για τα μάτια σας από το να κοιτάτε κάτω σε μια οθόνη πλήρους φωτεινότητας.
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΥΣΚΕΥΗ
Το Posture Upright δεν διαγιγνώσκει, δεν θεραπεύει ούτε θεραπεύει πόνο στον αυχένα, πόνο στην πλάτη ή οφθαλμική νόσο. Είναι μια υπενθύμιση για την επίγνωση της στάσης του σώματος και την εργονομία. Εάν ο πόνος επιμένει, συμβουλευτείτε έναν κλινικό ιατρό. Δεν σας βιντεοσκοπεί και δεν χρειάζεται το διαδίκτυο για να μειώσει τη φωτεινότητα της οθόνης.
ΑΔΕΙΕΣ ΚΑΙ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
Μόνο αισθητήρες κίνησης. Τροποποιήστε τις ρυθμίσεις του συστήματος, ώστε η φωτεινότητα να μπορεί να αλλάζει σε κάθε εφαρμογή. Ειδοποιήσεις για την κατάσταση παρακολούθησης. Επικάλυψη μόνο εάν ενεργοποιήσετε τη συννεφίτσα. Η βαθμολογία και οι ημερήσιοι μέσοι όροι παραμένουν στη συσκευή.
ΞΕΚΛΕΙΔΩΜΑ ΜΙΑΣ ΧΡΗΣΗΣ
Αγοράστε μία φορά σε αυτόν τον λογαριασμό Google Play. Χωρίς συνδρομή. Συνεχίζετε τη μείωση φωτεινότητας, τα στατιστικά, τη συννεφίτσα, τη δόνηση, την αυστηρή λειτουργία και τις ρυθμίσεις.
Κατεβάστε το Posture Upright. Καθίστε όρθιοι. Μείνετε φωτεινοί. Κοιτάξτε κάτω και η οθόνη σας λέει να διορθώσετε τη στάση σας.
Διόρθωση στάσης · Τεχνικός αυχένας · Πόνος στον αυχένα · Καθίστε ίσια · Στάση τηλεφώνου · Φωτεινότητα οθόνης · Εργονομία Android · Αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης · Υπενθύμιση για καμπουριά · Στάση γραφείου · Εκπαιδευτής στάσης · Στάση κεφαλιού προς τα εμπρός · Στάση smartphone
Το τηλέφωνό σας σκοτεινιάζει όταν ξαπλώνετε. Καθίστε αναπαυτικά. Μείνετε φωτεινοί. Χωρίς κάμερα και ίντερνετ.
Ενημερώθηκε στις
19 Αυγ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση