Meditation & Sleep: Practico
Αγορές εντός εφαρμογής
3,8star
332 κριτικές
50 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το Practico είναι μια χαλαρωτική εφαρμογή διαλογισμού που σας βοηθά να αντιμετωπίσετε το άγχος και να έχετε έναν γλυκό ύπνο κάθε βράδυ. Κάντε ένα ταξίδι στον κόσμο της ενσυνειδητότητας με οδηγό έναν έμπειρο προπονητή ψυχικής υγείας. Χαλαρώστε ακούγοντας μια χαλαρωτική φωνή με ήρεμους ήχους να παίζουν στο βάθος. Μάθετε νέες τεχνικές διαλογισμού κάθε μέρα και μείνετε γαλήνιος, συγκεντρωμένος και παρακινημένος.
ΩΡΕΣ ΗΧΤΙΚΩΝ ΟΔΗΓΩΝ
Ξεχάστε το στρες και το άγχος
Κατακτήστε την εστίαση και την παραγωγικότητά σας
Μάθετε να χαλαρώνετε το σώμα σας
Ασκηθείτε κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας ρουτίνας
Χαλαρώστε με χαλαρωτικούς ήχους
ΔΕΚΑΔΕΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ ΥΠΝΟΥ
Αποκοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά χωρίς αγώνα
Ηρεμήστε το σώμα και το μυαλό σας πριν τον ύπνο
Φροντίστε την υγιεινή του ύπνου σας
Ακούστε ιστορίες πριν τον ύπνο και νυχτερινούς ήχους
Ξυπνήστε ξεκούραστοι και χαρούμενοι
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
Διαχειριστείτε τον πανικό και το άγχος σε δευτερόλεπτα
Συγκεντρωθείτε σε σημαντικούς στόχους
Μάθετε προηγμένες τεχνικές αναπνοής
Καθαρίστε το κεφάλι σας στο τέλος της ημέρας
Ζήστε την ενσυνείδητη αναπνοή
ΒΑΣΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ
Δέκα απλά μαθήματα που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς λειτουργεί ο διαλογισμός και θα σας καθοδηγήσουν στα βασικά της ενσυνειδητότητας.
ΠΛΗΡΗΣ ΒΑΘΥΣΗ
Μια χαλαρωτική φωνή και χαλαρωτικές μελωδίες σας βυθίζουν απαλά και σας παίρνουν από το χέρι σε όλη τη διαδικασία του διαλογισμού.
ΑΚΟΥΣΤΕ εν κινήσει
Οι συνεδρίες διάρκειας 5 έως 10 λεπτών είναι ιδανικές για πολυάσχολους ανθρώπους. Μπορείτε να κάνετε διαλογισμό στο μεσημεριανό γεύμα, πριν από τον ύπνο, ακόμα και κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας μετακίνησης.
ΕΥΚΟΛΟ ΣΤΗ ΧΡΗΣΗ
Μην χάσετε ποτέ ξανά την καθημερινή σας πρακτική! Το Practico θα σας στέλνει καθημερινές υπενθυμίσεις, θα καταγράφει τα στατιστικά της δραστηριότητάς σας και θα τα συγχρονίζει με το Apple Health.
ΜΙΑ ΜΗ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ
Ούτε λέξη για τον υπερβατικό διαλογισμό και το άνοιγμα των τσάκρα. Το Practico είναι ένα σύνολο πρακτικών εργαλείων για τη φροντίδα της ψυχικής σας υγείας.
ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ
Είτε θέλετε να αυξήσετε την παραγωγικότητα, να μειώσετε το άγχος, να ξεπεράσετε την αϋπνία ή να μάθετε νέες τεχνικές αναπνοής, έχουμε έναν καθημερινό διαλογισμό για εσάς.
ΚΑΛΟ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΑΚΟΥΣ ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ
Μπορεί να είστε αρχάριος ή γκουρού ψυχικής υγείας – δεν έχει σημασία. Έχουμε κάτι να ξεκινήσουμε και περισσότερα για να φωτίσουμε τη συνειδητή ζωή σας. Η συνδρομή μας περιλαμβάνει δεκάδες μαθήματα και μαθήματα με ήρεμους ήχους και μουσική υπόκρουση για χαλάρωση και εστίαση.
Ο ενσυνείδητος διαλογισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζήσετε πιο ευτυχισμένοι. Κατεβάστε την εφαρμογή, βρείτε ένα ήσυχο μέρος, καθίστε αναπαυτικά ακούγοντας μια ευχάριστη φωνή και χαλαρωτικές μελωδίες.
Το Practico είναι ο οδηγός ενσυνειδητότητάς σας, η καθημερινή σας δόση διαλογισμού και το μόνο πράγμα που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε.
ΩΡΕΣ ΗΧΤΙΚΩΝ ΟΔΗΓΩΝ
Ξεχάστε το στρες και το άγχος
Κατακτήστε την εστίαση και την παραγωγικότητά σας
Μάθετε να χαλαρώνετε το σώμα σας
Ασκηθείτε κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας ρουτίνας
Χαλαρώστε με χαλαρωτικούς ήχους
ΔΕΚΑΔΕΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ ΥΠΝΟΥ
Αποκοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά χωρίς αγώνα
Ηρεμήστε το σώμα και το μυαλό σας πριν τον ύπνο
Φροντίστε την υγιεινή του ύπνου σας
Ακούστε ιστορίες πριν τον ύπνο και νυχτερινούς ήχους
Ξυπνήστε ξεκούραστοι και χαρούμενοι
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
Διαχειριστείτε τον πανικό και το άγχος σε δευτερόλεπτα
Συγκεντρωθείτε σε σημαντικούς στόχους
Μάθετε προηγμένες τεχνικές αναπνοής
Καθαρίστε το κεφάλι σας στο τέλος της ημέρας
Ζήστε την ενσυνείδητη αναπνοή
ΒΑΣΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ
Δέκα απλά μαθήματα που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς λειτουργεί ο διαλογισμός και θα σας καθοδηγήσουν στα βασικά της ενσυνειδητότητας.
ΠΛΗΡΗΣ ΒΑΘΥΣΗ
Μια χαλαρωτική φωνή και χαλαρωτικές μελωδίες σας βυθίζουν απαλά και σας παίρνουν από το χέρι σε όλη τη διαδικασία του διαλογισμού.
ΑΚΟΥΣΤΕ εν κινήσει
Οι συνεδρίες διάρκειας 5 έως 10 λεπτών είναι ιδανικές για πολυάσχολους ανθρώπους. Μπορείτε να κάνετε διαλογισμό στο μεσημεριανό γεύμα, πριν από τον ύπνο, ακόμα και κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας μετακίνησης.
ΕΥΚΟΛΟ ΣΤΗ ΧΡΗΣΗ
Μην χάσετε ποτέ ξανά την καθημερινή σας πρακτική! Το Practico θα σας στέλνει καθημερινές υπενθυμίσεις, θα καταγράφει τα στατιστικά της δραστηριότητάς σας και θα τα συγχρονίζει με το Apple Health.
ΜΙΑ ΜΗ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ
Ούτε λέξη για τον υπερβατικό διαλογισμό και το άνοιγμα των τσάκρα. Το Practico είναι ένα σύνολο πρακτικών εργαλείων για τη φροντίδα της ψυχικής σας υγείας.
ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ
Είτε θέλετε να αυξήσετε την παραγωγικότητα, να μειώσετε το άγχος, να ξεπεράσετε την αϋπνία ή να μάθετε νέες τεχνικές αναπνοής, έχουμε έναν καθημερινό διαλογισμό για εσάς.
ΚΑΛΟ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΑΚΟΥΣ ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ
Μπορεί να είστε αρχάριος ή γκουρού ψυχικής υγείας – δεν έχει σημασία. Έχουμε κάτι να ξεκινήσουμε και περισσότερα για να φωτίσουμε τη συνειδητή ζωή σας. Η συνδρομή μας περιλαμβάνει δεκάδες μαθήματα και μαθήματα με ήρεμους ήχους και μουσική υπόκρουση για χαλάρωση και εστίαση.
Ο ενσυνείδητος διαλογισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζήσετε πιο ευτυχισμένοι. Κατεβάστε την εφαρμογή, βρείτε ένα ήσυχο μέρος, καθίστε αναπαυτικά ακούγοντας μια ευχάριστη φωνή και χαλαρωτικές μελωδίες.
Το Practico είναι ο οδηγός ενσυνειδητότητάς σας, η καθημερινή σας δόση διαλογισμού και το μόνο πράγμα που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Δραστηριότητα σε εφαρμογές και Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Δραστηριότητα σε εφαρμογές και Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
3,8
329 αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
Hey there! Our app is finally out in English. What a pleasure to meet you!
We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.
If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.
Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.
We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.
If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.
Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.