Μία εφαρμογή για την προετοιμασία γευμάτων, την επίτευξη των στόχων σας και την επίτευξη αποτελεσμάτων
📅 ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Ταξινομήστε την εβδομάδα σας με λίγα μόνο αγγίγματα. Επιλέξτε τις ημέρες για τις οποίες προετοιμάζεστε, προσθέστε τα τρόφιμα ή τις συνταγές, έτοιμες.
🍽️ ΜΕΡΙΔΕΣ
Μαγειρέψτε μια παρτίδα, ζυγίστε την, εισαγάγετε τον αριθμό. Οι στόχοι σας έχουν ήδη οριστεί, επομένως το PREP υπολογίζει ακριβώς πόσο χωράει σε κάθε δοχείο.
- Δύο άτομα τρώνε από την ίδια παρτίδα με διαφορετικούς στόχους; Το Smart Split το διαιρεί αναλογικά, ώστε και οι δύο να καταλήγουν κοντά στους δικούς τους αριθμούς.
- Ορίστε ένα απόθεμα και το PREP κρατάει λίγο πίσω, ώστε η τελευταία μερίδα κανενός να μην υστερεί.
📖 ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Δημιουργήστε τις δικές σας συνταγές, με ενσωματωμένο μετατροπέα για να σας βοηθήσει όταν τις χρειάζεστε. Πάρτε τρόφιμα από την επιμελημένη βιβλιοθήκη ή προσθέστε τα δικά σας, ζυγίστε τα, χωρίστε τα σε μερίδες και στη συνέχεια καταγράψτε τα. Είστε ευχαριστημένοι με το πώς βγήκαν; Μοιραστείτε τα.
📊 ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ
Η ημέρα σας, ομαδοποιημένη ανά γεύμα, θερμίδες και μακροεντολές που καταγράφηκαν σε σχέση με τους στόχους που έχετε ορίσει.
- Αναζητήστε στη βιβλιοθήκη, σαρώστε έναν γραμμωτό κώδικα ή προσθέστε το δικό σας φαγητό.
- Χάσατε μια μέρα; Επιστρέψτε και συμπληρώστε την.
- Οι στόχοι αποθηκεύονται σε σχέση με την ημέρα που ορίστηκαν, επομένως η αλλαγή ενός στόχου αργότερα αφήνει τις προηγούμενες ημέρες ως είχαν.
📈 ΤΑΣΕΙΣ
Ένα γράφημα της προόδου σας: μετρήσεις σώματος, μακροεντολές με την πάροδο του χρόνου και πόσο σταθερά έχετε καταγράψει.
✅ ΚΑΛΟ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ
Η ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ βασίζεται στο φαγητό που μαγειρεύετε μόνοι σας, επομένως λειτουργεί καλύτερα αφού προσθέσετε τα δικά σας φαγητά και συνταγές. Η βιβλιοθήκη είναι επιμελημένη και όχι τεράστια, δεν υπάρχει αναγνώριση φωτογραφιών και δεν υπάρχει συλλογή έτοιμων συνταγών με δυνατότητα περιήγησης. Δεν υπάρχει μετρητής βημάτων, δεν υπάρχει παρακολούθηση νερού, δεν υπάρχει αρχείο καταγραφής προπόνησης, τίποτα κοινωνικό. Δεν υπάρχουν διαφημίσεις, δεν υπάρχουν δημόσια προφίλ, τίποτα δεν πωλείται σε κανέναν. Απαιτείται σύνδεση στο διαδίκτυο.
🇪🇺 ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΕΝΟ ΣΤΗΝ ΕΕ
Μετρικές μονάδες σε όλη την έκταση και μια βιβλιοθήκη τροφίμων βασισμένη σε ευρωπαϊκά βασικά τρόφιμα και μαγειρικές συνήθειες.
💳 ΣΥΝΔΡΟΜΗ
Ανοίξτε το PREP χωρίς να εισαγάγετε στοιχεία πληρωμής. Η δημιουργία λογαριασμού ξεκινά 14 ημέρες πλήρους πρόσβασης, δωρεάν. Δεν υπάρχει καμία χρέωση όταν λήξει η δοκιμαστική περίοδος. Μετά από αυτό, το PREP συνεχίζεται ως μηνιαία συνδρομή, η οποία εμφανίζεται στο Google Play πριν από την αγορά. Διαχειριστείτε ή ακυρώστε οποιαδήποτε στιγμή στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας στο Google Play.
Κατεβάστε το PREP και ξεκινήστε τη 14ήμερη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο σήμερα.
Πολιτική Απορρήτου: https://soleonstudio.com/privacy.html
Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://soleonstudio.com/terms.html
Αναπτύχθηκε και υποστηρίζεται από ένα άτομο. Για σφάλματα, ερωτήσεις ή αιτήματα: prep.app.contact@gmail.com
Το PREP προορίζεται για γενική χρήση στη διατροφή και τη φυσική κατάσταση. Δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
Σχεδιαστής γευμάτων, μετρητής θερμίδων και ιχνηλάτης μακροεντολών.
Ενημερώθηκε στις
10 Αυγ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση