Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Μετατρέψτε τον εθισμό σας στην οθόνη σε βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης! Το Pushscroll είναι η επαναστατική εφαρμογή που ανταλλάσσει τα push-ups με τον χρόνο κύλισης - κάνοντάς σας να φαίνεστε πιο ελκυστικοί, ενώ παράλληλα σπάτε τον εθισμό σας στο τηλέφωνο.

➡️ Το πρόβλημα: Σπαταλάτε ΧΡΟΝΙΑ από τη ζωή σας κάνοντας doomscrolling.
Μελέτες δείχνουν ότι ο μέσος άνθρωπος περνάει 5-6 ώρες καθημερινά στο τηλέφωνό του. Αυτό ισοδυναμεί με 10+ χρόνια της ζωής σας κάνοντας άσκοπα κύλιση στο TikTok, το Instagram και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Χρόνος που δεν θα πάρετε ποτέ πίσω.

➡️ Η λύση: Η άσκηση ξεκλειδώνει τον χρόνο στην οθόνη.
Το Pushscroll ανατρέπει τον εθισμό σας στην ντοπαμίνη. Θέλετε να κάνετε κύλιση; Κάντε πρώτα push-ups. Ένα push-up = ένα λεπτό χρόνου στην εφαρμογή. Είναι τόσο απλό. Θα χτίσετε μια αθλητική σωματική διάπλαση, μειώνοντας φυσικά τον χρόνο στην οθόνη.

➡️ Πραγματικά Αποτελέσματα Η Εμπειρία των Χρηστών μας:
✓ Χάσατε βάρος και αποκτήσατε μυϊκή μάζα από καθημερινά push-ups
✓ Μειωμένος χρόνος μπροστά στην οθόνη κατά 3-4 ώρες την ημέρα
✓ ​​Καλύτερος ύπνος, εστίαση και πνευματική διαύγεια
✓ Αντικαταστάθηκε ο εθισμός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με συνήθειες γυμναστικής
✓ Περισσότερη αυτοπεποίθηση από την καλύτερη εμφάνιση και αίσθηση

➡️ ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

🏋️ Χρονοδιακόπτης εφαρμογής βασισμένος στην άσκηση
- Ορίστε χρονικά όρια σε οποιαδήποτε εφαρμογή
- Ξεκλειδώστε λεπτά μέσω push-ups (περισσότερες ασκήσεις σύντομα!)
- Δεν μπορούμε να εξαπατήσουμε - χρησιμοποιούμε ανίχνευση πόζας για να μετράμε επαναλήψεις

📱 Έξυπνος Αποκλεισμός Εφαρμογών
- Αποκλείστε εφαρμογές μέσων κοινωνικής δικτύωσης και εθιστικές εφαρμογές
- Ορίστε ημερήσια όρια και προγράμματα εφαρμογών
- Έλεγχος χρόνου οθόνης που λειτουργεί πραγματικά

💪 Παιχνιδοποίηση Γυμναστικής
- Παρακολουθήστε την πρόοδο και τα κέρδη σας
- Διατηρήστε σερί προπονήσεων
- Εβδομαδιαίες προκλήσεις με την κοινότητα
- Ανταγωνιστείτε σε πίνακες κατάταξης (σύντομα)

🎯 Εργαλεία Ψηφιακής Ευεξίας
- Λεπτομερείς αναφορές χρόνου μπροστά στην οθόνη
- Δείτε πόση άσκηση έχετε κερδίσει
- Ορίστε στόχους και συντρίψτε τους
- Αποτοξίνωση από ντοπαμίνη διασκέδαση

👥 Υποστηρικτική Κοινότητα
- Γίνετε μέλος χιλιάδων ανθρώπων που λάμπουν μαζί
- Εβδομαδιαίες προκλήσεις γυμναστικής
- Μοιραστείτε την πρόοδό σας και μείνετε παρακινημένοι
- Συνεργάτες λογοδοσίας (σύντομα διαθέσιμο)

➡️ Γιατί λειτουργεί το Pushscroll:
Σε αντίθεση με άλλες εφαρμογές χρόνου οθόνης που βασίζονται μόνο στη δύναμη της θέλησης, το Pushscroll δημιουργεί έναν βρόχο θετικής ανατροφοδότησης. Θα ΘΕΛΕΤΕ πραγματικά να ασκηθείτε για να κερδίσετε τον χρόνο κύλισης. Οι χρήστες αναφέρουν ότι μετά από μόλις 2 εβδομάδες, λαχταρούν push-ups αντί για ατελείωτη κύλιση.

➡️ Ιδανικό για:
- Όποιον παλεύει με τον εθισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
- Άτομα που αναβάλλουν με το τηλέφωνό τους
- Όσους θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση αλλά δεν έχουν κίνητρο
- Φοιτητές που χρειάζονται καλύτερη συγκέντρωση
- Επαγγελματίες που αναζητούν παραγωγικότητα
- Όποιον έχει ΔΕΠΥ που παλεύει με περισπασμούς από το τηλέφωνο

➡️ Σύντομα διαθέσιμο:
- Περισσότερες ασκήσεις: squats, burpees, planks, jumping jacks
- Καθοδηγούμενες ρουτίνες προπόνησης
- Προκλήσεις για φίλους και λειτουργίες κοινωνικής δικτύωσης
- Προσαρμοσμένες αναλογίες άσκησης προς λεπτό
- Ενσωμάτωση Apple Watch

➡️ Η Επιστήμη:
Η έρευνα δείχνει ότι η σύνδεση μιας ανεπιθύμητης συμπεριφοράς (υπερβολικός χρόνος μπροστά σε οθόνη) με μια επιθυμητή συμπεριφορά (άσκηση) είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να δημιουργήσετε διαρκείς συνήθειες. Το Pushscroll αξιοποιεί αυτήν την ψυχολογική αρχή για να μεταμορφώσει τη σχέση σας τόσο με το τηλέφωνό σας όσο και με τη φυσική σας κατάσταση.

➡️ Γίνετε μέλος του Κινήματος:
Σταματήστε να αφήνετε τις εταιρείες μέσων κοινωνικής δικτύωσης να επωφελούνται από τον εθισμό σας. Πάρτε πίσω τον έλεγχο του χρόνου, της υγείας και της ζωής σας. Κατεβάστε το Pushscroll σήμερα και γίνετε μέλος της κοινότητας Discord ανθρώπων που έχουν δεσμευτεί να λάμψουν μαζί.

Θυμηθείτε: Κάθε λεπτό που ξοδεύετε κάνοντας doomscrolling είναι ένα λεπτό που θα μπορούσατε να έχετε ξοδέψει για να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.

Κάντε την αλλαγή. Κατεβάστε το Pushscroll τώρα.

Όροι: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Απόρρητο: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

API Υπηρεσίας Προσβασιμότητας: Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί το API Υπηρεσίας Προσβασιμότητας για την ανίχνευση και τον αποκλεισμό εφαρμογών-στόχων που επιλέγονται από τον χρήστη. Δεν συλλέγουμε προσωπικά στοιχεία, όλα τα δεδομένα παραμένουν εκτός σύνδεσης και στη συσκευή.

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

probably does its work but it needs payment

need money its bad dont upload this app

good but it needs money and a lot of it.

Τι νέο υπάρχει

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.