TopTreino ficha de treino
Περιέχει διαφημίσεις
100 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
-Ελαφριά και δωρεάν εφαρμογή αντικατάστασης του φύλλου προπόνησης Gym.
-Εύκολη και πρακτική εισαγωγή και επεξεργασία προπονήσεων.
-Επιλογή κοινής χρήσης προπονήσεων με άλλους χρήστες.
-Εμφανίζει το συνολικό βάρος (σετ x επαναλήψεις x βάρος) που σηκώθηκε για κάθε άσκηση καθώς και το συνολικό βάρος προπόνησης, ώστε να έχετε μια ιδέα για το μέγεθος της προσπάθειάς σας.
-Με την επιλογή λήψης φωτογραφιών για εισαγωγή στις ασκήσεις, ή επιλογής από τη συλλογή, με επεξεργασία ονόματος και τύπου/ομάδας, βάρους, σειράς και επαναλήψεις των προπονήσεων εκτός από σημειώσεις, καθιστώντας έτσι την άσκηση πλήρως επεξεργάσιμη.
-Ρυθμιζόμενο χρονόμετρο, με πλήθος σειρών και διαστήματα ανάπαυσης μεταξύ των σειρών, καθώς και με συναγερμό στην αρχή και στο τέλος κάθε σειράς.
- Δυνατότητα εγγραφής χρονόμετρων για ασκήσεις, με 10 επεξεργάσιμους χρονοδιακόπτες για να διαλέξετε.
-Τυπικές ασκήσεις με τρισδιάστατες φωτογραφίες 120 τύπων ασκήσεων χωρισμένες σε 8 κατηγορίες: Στήθος, Τρικέφαλοι, Ώμοι, Πόδια, Πλάτη, Δικέφαλοι, Κοιλιακοί και Άλλες.
-Μπορείτε να καταχωρήσετε όσες προπονήσεις χρειάζεται για να αποθηκεύσετε όλες τις ασκήσεις σας, με την επιλογή να μετονομάσετε τις προπονήσεις και να επεξεργαστείτε την εμφάνισή τους.
-Όλοι οι τύποι μυϊκών ομάδων μπορούν να αναμειχθούν σε μία προπόνηση, για να αποθηκεύσετε την πλήρη προπόνησή σας σε ένα μέρος.
-Υπολογισμός ΔΜΣ με γράφημα εξέλιξης και λίστα εγγραφών.
-Οθόνη με αρχεία του συνολικού βάρους όλων των προπονήσεων σας.
-Πρόγραμμα εκπαίδευσης.
-Καταχώρηση σωματικών μετρήσεων και φωτογραφιών, καθώς και επιλογή σύγκρισης προόδου.
-Με πλαίσια ελέγχου στις ασκήσεις για να επισημάνετε τις ολοκληρωμένες προπονήσεις και ένα κουμπί για να διαγράψετε όλα τα πλαίσια για να ξεκινήσετε μια νέα προπόνηση.
-Επιλογή για εναλλακτικές ασκήσεις και προπόνηση θέσης.
-Με αρίθμηση ανά άσκηση και προβολή συνολικών ασκήσεων.
- Δυνατότητα επιλογής και αντιγραφής ασκήσεων από τη μια προπόνηση στην άλλη, διευκολύνοντας την ολοκλήρωση των προπονήσεων για όσους επαναλαμβάνουν την ίδια προπόνηση την εβδομάδα.
-Έχετε την προπόνησή σας στο bodybuilding πάντα κοντά σας, όποτε θέλετε.
-Η εφαρμογή απαιτεί τα ακόλουθα δικαιώματα πρόσβασης:
- άδεια πρόσβασης στην κάμερα, λήψη φωτογραφιών.
- άδεια πρόσβασης στη συλλογή, για να μπορείτε να επιλέξετε φωτογραφίες από τη συλλογή για χρήση στην εφαρμογή.
-Εύκολη και πρακτική εισαγωγή και επεξεργασία προπονήσεων.
-Επιλογή κοινής χρήσης προπονήσεων με άλλους χρήστες.
-Εμφανίζει το συνολικό βάρος (σετ x επαναλήψεις x βάρος) που σηκώθηκε για κάθε άσκηση καθώς και το συνολικό βάρος προπόνησης, ώστε να έχετε μια ιδέα για το μέγεθος της προσπάθειάς σας.
-Με την επιλογή λήψης φωτογραφιών για εισαγωγή στις ασκήσεις, ή επιλογής από τη συλλογή, με επεξεργασία ονόματος και τύπου/ομάδας, βάρους, σειράς και επαναλήψεις των προπονήσεων εκτός από σημειώσεις, καθιστώντας έτσι την άσκηση πλήρως επεξεργάσιμη.
-Ρυθμιζόμενο χρονόμετρο, με πλήθος σειρών και διαστήματα ανάπαυσης μεταξύ των σειρών, καθώς και με συναγερμό στην αρχή και στο τέλος κάθε σειράς.
- Δυνατότητα εγγραφής χρονόμετρων για ασκήσεις, με 10 επεξεργάσιμους χρονοδιακόπτες για να διαλέξετε.
-Τυπικές ασκήσεις με τρισδιάστατες φωτογραφίες 120 τύπων ασκήσεων χωρισμένες σε 8 κατηγορίες: Στήθος, Τρικέφαλοι, Ώμοι, Πόδια, Πλάτη, Δικέφαλοι, Κοιλιακοί και Άλλες.
-Μπορείτε να καταχωρήσετε όσες προπονήσεις χρειάζεται για να αποθηκεύσετε όλες τις ασκήσεις σας, με την επιλογή να μετονομάσετε τις προπονήσεις και να επεξεργαστείτε την εμφάνισή τους.
-Όλοι οι τύποι μυϊκών ομάδων μπορούν να αναμειχθούν σε μία προπόνηση, για να αποθηκεύσετε την πλήρη προπόνησή σας σε ένα μέρος.
-Υπολογισμός ΔΜΣ με γράφημα εξέλιξης και λίστα εγγραφών.
-Οθόνη με αρχεία του συνολικού βάρους όλων των προπονήσεων σας.
-Πρόγραμμα εκπαίδευσης.
-Καταχώρηση σωματικών μετρήσεων και φωτογραφιών, καθώς και επιλογή σύγκρισης προόδου.
-Με πλαίσια ελέγχου στις ασκήσεις για να επισημάνετε τις ολοκληρωμένες προπονήσεις και ένα κουμπί για να διαγράψετε όλα τα πλαίσια για να ξεκινήσετε μια νέα προπόνηση.
-Επιλογή για εναλλακτικές ασκήσεις και προπόνηση θέσης.
-Με αρίθμηση ανά άσκηση και προβολή συνολικών ασκήσεων.
- Δυνατότητα επιλογής και αντιγραφής ασκήσεων από τη μια προπόνηση στην άλλη, διευκολύνοντας την ολοκλήρωση των προπονήσεων για όσους επαναλαμβάνουν την ίδια προπόνηση την εβδομάδα.
-Έχετε την προπόνησή σας στο bodybuilding πάντα κοντά σας, όποτε θέλετε.
-Η εφαρμογή απαιτεί τα ακόλουθα δικαιώματα πρόσβασης:
- άδεια πρόσβασης στην κάμερα, λήψη φωτογραφιών.
- άδεια πρόσβασης στη συλλογή, για να μπορείτε να επιλέξετε φωτογραφίες από τη συλλογή για χρήση στην εφαρμογή.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τι νέο υπάρχει
Nova opção para criar séries compostas.
Ajustes e melhorias.
Ajustes e melhorias.