Αυτή η ολλανδική εφαρμογή περιέχει πολλές απλές ασκήσεις γιόγκα, διαλογισμού, επίγνωσης και χαλάρωσης. Υπάρχουν επίσης ασκήσεις για τη χαλάρωση του λαιμού και των ώμων και για την εκγύμναση των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτή η εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει με την ανησυχία, το άγχος, την αϋπνία, την ένταση και την εξάντληση.
Οι ασκήσεις είναι ηχογραφημένες, μερικές με χαλαρωτική μουσική στο βάθος. Δεν υπάρχει εικόνα στους διαλογισμούς, ώστε οι ασκήσεις να γίνονται με κλειστά μάτια. Με τις ασκήσεις γιόγκα μπορείτε να επιλέξετε εικόνα με ήχο, ή μόνο ήχο.
Μπορείτε να αγοράσετε μια συνδρομή μόνο με 4,49 € το μήνα ή 24,99 € το χρόνο (εξοικονομήστε 53%!!). Μπορείτε να δοκιμάσετε την εφαρμογή ΔΩΡΕΑΝ για 1 μήνα. Κατά τη διάρκεια μιας προσφοράς ισχύει δοκιμαστική περίοδος 1 εβδομάδας. Πρέπει να ακυρώσετε τη συνδρομή μόνοι σας. Οι κορυφαίες ασκήσεις παραμένουν δωρεάν.
Προτιμάτε να ακούτε τις ασκήσεις εκτός σύνδεσης; Στη συνέχεια, κατεβάστε τις ασκήσεις! (Κάντε κλικ στο i). Για επιθυμίες ή ερωτήσεις σχετικά με την εφαρμογή, μπορείτε να στείλετε ένα email στο info@sandrasana.nl. Με τη λήψη της εφαρμογής συμφωνείτε με τους Γενικούς Όρους και Προϋποθέσεις και την Πολιτική Απορρήτου της Sandrasana στο Sandrasana.nl.
Ενημερώθηκε στις
24 Οκτ 2023
Υγεία και φυσική κατάσταση