Selfrell: Gamified Journal

Lifeful Five

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Παλεύετε με δύσκολα συναισθήματα; Νιώθετε ότι αντιδράτε υπερβολικά, ότι κλείνεστε στον εαυτό σας ή απλώς δεν ξέρετε γιατί νιώθετε όπως νιώθετε;

Το Selfrell είναι ένα νέο, παιχνιδιάρικο και συμβολικό ημερολόγιο που σας βοηθά να αναλογιστείτε αυτά τα συναισθήματα. Μετατρέπουμε τα συναισθήματά σας σε «Crells» - πλάσματα που μπορείτε να κατανοήσετε και τα εσωτερικά σας δυνατά σημεία σε «Startifacts» - εργαλεία που μπορείτε να συλλέξετε και να αναπτύξετε.

Σταματήστε να νιώθετε κολλημένοι. Ξεκινήστε την περιπέτειά σας στην αυτογνωσία.

Πώς λειτουργεί;
ΚΑΤΑΓΡΑΦΕΤΕ ΤΙΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΣΑΣ:
Καταγράψτε γρήγορα δύσκολες συναισθηματικές εκλυτικές δυνάμεις («Cue») ή θετικές αναμνήσεις που χτίζουν σύνδεση («Foster»).
ΕΠΑΝΑΠΛΑΣΙΑΣΤΕ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΑΣ:
Χρησιμοποιήστε τη συλλογή σας από «Startifacts» (τα εσωτερικά σας δυνατά σημεία) για να εξασκηθείτε στην αναδιατύπωση των αρνητικών σκέψεων σε θετικές («Tame»).
ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΠΡΟΤΥΠΑ ΣΑΣ:
Κοιτάξτε ξανά το ημερολόγιό σας για να *επιτέλους* δείτε τα μοτίβα πίσω από τα συναισθήματά σας και να χτίσετε πραγματική αυτογνωσία.

Τι θα δημιουργήσετε;
ΑΛΗΘΙΝΗ ΑΥΤΟΓΝΩΣΗ:
Αναγνωρίστε τα συναισθηματικά σας ερεθίσματα και μάθετε να αντιδράτε με πιο υγιείς, πιο συνειδητούς τρόπους.
ΙΣΧΥΡΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ:
Καλλιεργήστε τις σχέσεις σας αναλογιζόμενοι τα πρότυπά σας και καλλιεργώντας θετικές στιγμές.
ΨΥΧΙΚΗ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ:
Ανεβείτε επίπεδο μετατρέποντας τις προκλήσεις της ζωής σας σε ένα διασκεδαστικό, ενδιαφέρον και ουσιαστικό ταξίδι.

ΤΟ ΠΛΗΡΕΣ ΕΡΓΑΛΕΙΟΘΗΚΗ ΣΑΣ ΓΙΑ ΣΤΟΧΑΣΜΟ
- ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ: Καταγράψτε συναισθηματικές συμπεριφορές για να δείτε τα πρότυπά σας.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΑΝΑΠΛΑΣΗ: Μάθετε να μετατρέπετε τις αρνητικές σκέψεις σε θετικές.
- ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΙΣ ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ: Καλλιεργήστε θετικές εμπειρίες ως καθημερινές επιβεβαιώσεις.
- ΞΕΠΕΡΝΑΤΕ ΤΙΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ: Κάντε την εύρεση ανθυγιεινών προτύπων πιο ελκυστική.
- ΠΑΙΧΝΙΔΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ: Χρησιμοποιήστε μια συμβολική, RPG προσέγγιση για να κάνετε τα σύνθετα προβλήματα προσβάσιμα.
- ΣΥΛΛΕΞΤΕ ΤΑ ΔΥΝΑΤΑ ΣΑΣ ΣΗΜΕΙΑ: Συγκεντρώστε «Εναρκτήρια Στοιχεία» που θα αντικατοπτρίζουν την προσωπική σας ανάπτυξη.
- ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΤΗ ΣΟΦΙΑ ΣΑΣ: Αποθηκεύστε χρήσιμες πληροφορίες για να βρείτε προοπτική όταν τη χρειάζεστε.
- ΜΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ: Ξεκινήστε ένα ταξίδι για να χτίσετε ψυχική ανθεκτικότητα.

ΣΗΜΕΙΩΜΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΔΡΥΤΗ
Βίωσα από πρώτο χέρι τις προκλήσεις της πλοήγησης σε πολύπλοκες δυναμικές σχέσεων και τον αντίκτυπό τους στην ψυχική υγεία σε όλη μου τη ζωή.
Δημιούργησα το Selfrell για να αντιμετωπίσω αυτό το πολύπλοκο ζήτημα χρησιμοποιώντας μια παιχνιδιάρικη προσέγγιση, καθιστώντας ευκολότερη, παρακινητική και ουσιαστική την κατανόηση των συναισθηματικών συμπεριφορών. Συνδυάζοντας τα ενδιαφέροντά μου, θέλω να μοιραστώ τα αποτελέσματα του ταξιδιού μου και ελπίζω να δημιουργήσω αξία για τους άλλους όσο έχει δημιουργήσει και για μένα.

Τι νέο υπάρχει

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.