Selfspace

Selfspace

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το Selfspace είναι μια εφαρμογή με ασκήσεις και μαθήματα εμπνευσμένα από ψυχολογία, που αναπτύχθηκε από Δανούς ψυχολόγους, η οποία σας βοηθά να δημιουργήσετε πνευματική διαύγεια, να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας και να βρείτε καλύτερη ισορροπία σε μια πολυάσχολη καθημερινότητα. Είτε αντιμετωπίζετε περιπλάνηση του μυαλού σας, άγχος, προβλήματα ύπνου, προκλήσεις στις σχέσεις σας είτε απλώς χρειάζεστε ένα μέρος για να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας, το Selfspace σας παρέχει συγκεκριμένη υποστήριξη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως.

Έχετε πρόσβαση σε +200 εργαλεία, βίντεο και καθοδηγούμενα μαθήματα εμπνευσμένα από καλά τεκμηριωμένες ψυχολογικές προσεγγίσεις όπως η μεταγνωστική θεραπεία, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και η θεραπεία που εστιάζει στη συμπόνια - μεταφέρονται σε μια απλή και εύχρηστη μορφή που ταιριάζει σε μια ζωή με εργασία, οικογένεια και υποχρεώσεις.

Χωρίς χρόνο αναμονής. Χωρίς ραντεβού. Απλώς ένας χώρος όπου μπορείτε να εργαστείτε με τον εαυτό σας με τον δικό σας ρυθμό.

Το Selfspace δημιουργήθηκε για απλούς ανθρώπους με συνηθισμένες προκλήσεις. Όχι επειδή υπάρχει κάτι λάθος με εσάς - αλλά επειδή η ζωή μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να διαχειριστείτε μόνοι σας.

Το Selfspace αναπτύχθηκε από εξουσιοδοτημένους ψυχολόγους με εξειδικευμένες γνώσεις για τους ενήλικες και την ευημερία. Το Selfspace δεν είναι ιατρική θεραπεία ή υποκατάστατο της επαγγελματικής θεραπείας, αλλά ένα ψηφιακό εργαλείο υποστήριξης, αναστοχασμού και προσωπικής ανάπτυξης.

Τι νέο υπάρχει

· Generelle forbedringer