Το Μετρητής Βημάτων - Βηματόμετρο έχει σχεδιαστεί για άτομα που θέλουν να περπατούν περισσότερο - αλλά δεν θέλουν να σκέφτονται υπερβολικά την παρακολούθηση.
Κάποιες μέρες κινείστε πολύ, κάποιες μέρες μόλις που φεύγετε από το γραφείο σας. Αυτή η εφαρμογή σας βοηθά να παραμένετε ενήμεροι για τη δραστηριότητά σας χωρίς να τη μετατρέψετε σε μια περίπλοκη ρουτίνα. Μεταφέρετε το τηλέφωνό σας, περπατήστε φυσικά και ελέγξτε την πρόοδό σας όταν το χρειάζεστε.
ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝ ΜΕΤΡΗΤΗ ΒΗΜΑΤΩΝ
• Για να γνωρίζουν αν κινούνται αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Για να δημιουργήσουν μια συνήθεια περπατήματος που να είναι ρεαλιστική.
• Για να παρακολουθούν την πρόοδο για ευεξία και διαχείριση βάρους.
• Για να παραμένουν συνεπείς χωρίς προπονήσεις ή επιπλέον συσκευές.
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ
🚶 Βήματα - Αυτόματη μέτρηση βημάτων χρησιμοποιώντας τους αισθητήρες κίνησης του τηλεφώνου σας.
📍 Απόσταση - Δείτε πόσο μακριά έχετε περπατήσει κατά τη διάρκεια της ημέρας.
🔥 Θερμίδες - Εκτιμώμενες θερμίδες που καίγονται με βάση την κίνησή σας. 📅 Ιστορικό - Ημερήσια / εβδομαδιαία / μηνιαία αρχεία δραστηριότητας.
ΒΑΛΤΕ ΣΤΟΧΟΥΣ ΠΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΝ ΜΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ
Ορίστε έναν ημερήσιο στόχο βημάτων που ταιριάζει στο πρόγραμμά σας. Αν ξεκινάτε με μικρά βήματα, οι στόχοι σας κρατούν σε κίνηση. Αν περπατάτε ήδη συχνά, οι στόχοι σας βοηθούν να παραμένετε συνεπείς και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας να αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου.
ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ ΧΩΡΙΣ ΣΥΓΧΥΣΗ
Τα καθαρά γραφήματα και οι συνόψεις σας βοηθούν να κατανοήσετε γρήγορα:
• Πόσο δραστήριοι ήσασταν σήμερα.
• Ποιες ημέρες κινείστε περισσότερο ή λιγότερο.
• Πώς αλλάζει η ρουτίνα σας με την πάροδο των εβδομάδων και μηνών.
ΦΤΙΑΓΜΕΝΟ ΓΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Χρησιμοποιήστε το στο σπίτι, στην εργασία ή σε εξωτερικούς χώρους. Ανοίξτε την εφαρμογή για έναν γρήγορο έλεγχο και, στη συνέχεια, συνεχίστε την ημέρα σας.
ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
✔ Αυτόματος μετρητής βημάτων (χωρίς χειροκίνητη εισαγωγή).
✔ Παρακολούθηση απόστασης και εκτίμηση θερμίδων.
✔ Ημερήσιες, εβδομαδιαίες και μηνιαίες αναφορές.
✔ Στόχοι βημάτων που μπορείτε να προσαρμόσετε ανά πάσα στιγμή.
✔ Καθαρά γραφήματα και ιστορικό δραστηριοτήτων.
✔ Απλή διεπαφή για καθημερινή χρήση.
✔ Υποστήριξη κίνησης σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους.
Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε το Μετρητή Βημάτων - Βηματόμετρο και μετατρέψτε το καθημερινό περπάτημα σε μια ρουτίνα που μπορείτε πραγματικά να διατηρήσετε - ένα βήμα τη φορά.
Ενημερώθηκε στις
13 Μαρ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση