stickK: Goals & Accountability

stickK.com, LLC

Περιγραφή εφαρμογής

▌stickK: το παιδί της αφίσας του Behavioral Economics (που εμφανίζεται σε περισσότερα από 60 βιβλία και 20 σχολικά βιβλία) γίνεται 14 ετών!
▌Όπως φαίνεται στις Wall Street Journal, Harvard Business Review, Psychology Today, Bloomberg, The Economist, NPR, LA Times… και πολλά άλλα!
Δημιουργήθηκε από έναν Behavioral Economists από το Πανεπιστήμιο του Yale, το stickK είναι μια πλατφόρμα καθορισμού στόχων, παρακολούθηση συνήθειας και διαδικτυακή κοινότητα στοχοθετών. Η πλατφόρμα μας έχει σχεδιαστεί για να παρακινεί και να σας βοηθά να επιτύχετε τους στόχους σας αξιοποιώντας τη δύναμη των κινήτρων, την οικονομική λογοδοσία και την κοινωνική ευθύνη προς όφελός σας.
Ανεξάρτητα από το ποιος είναι ο στόχος σας - διαλογιστείτε, μάθετε μια γλώσσα, χάσετε βάρος, κόψτε το κάπνισμα ή το ποτό, ασκείστε πιο συχνά… το stickK μπορεί να σας παρακινήσει και να σας βοηθήσει να το πετύχετε! Τέλος στην αναβλητικότητα μια για πάντα. Κράτα τον εαυτό σου υπόλογο. Μετατρέψτε τους στόχους σας σε συνήθειες.
▌ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
Ξεγελάστε τον εαυτό σας σε έναν ενάρετο κύκλο, μετατρέψτε τον στόχο σας σε συνήθεια και σταματήστε να καθυστερείτε μια για πάντα: δημιουργήστε ένα Συμβόλαιο Δέσμευσης μεταξύ του παρόντος και του μέλλοντός σας.

1. Θέστε τον στόχο σας - ΟΠΟΙΟΝΔΗΠΟΤΕ στόχο (απώλεια βάρους, αυτοφροντίδα, διαλογισμός, τελική διατριβή…) και ένα χρονοδιάγραμμα για να τον πετύχετε
2. Προσκαλέστε κάποιον - φίλο, συνάδελφο ή μέλος της οικογένειας - να σας ζητήσει να λογοδοτήσετε και να επαληθεύσει την πρόοδό σας
3. Βάλτε τα λεφτά σας εκεί που είναι! Ορίστε μια τιμή στην αδράνεια - προσθέστε στοιχήματα στη δέσμευσή σας (προαιρετικό)
4. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας αναφέροντας τις επιτυχίες ή τις αποτυχίες σας καθημερινά, εβδομαδιαία Ή στο τέλος του συμβολαίου δέσμευσής σας

▌ΚΙΝΗΤΡΑ x ΛΟΓΟΔΟΤΗΣΗ = 🔑 ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ
👥ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ ΛΟΓΟΔΟΤΗΣΗΣ👥

- Προσκαλέστε έναν διαιτητή που μπορεί να επαληθεύσει τις αναφορές προόδου σας. Θα έχουν τον τελικό λόγο για την αναφορά σας και θα είναι ένα ουσιαστικό μέρος του ταξιδιού σας.
- Θα πάρουμε τον λόγο τους πάνω από τον δικό σας, γι' αυτό επιλέξτε με σύνεση!

💸ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΛΟΓΙΣΤΙΚΗ💸

- Προσθέστε στοιχήματα στη δέσμευσή σας και αυξήστε τις πιθανότητες επιτυχίας
- Εάν αποτύχετε, η stickK θα σας λογοδοτήσει και θα στείλει το διακυβευόμενο ποσό που δεσμεύσατε:
- Ενας φίλος
- Φιλανθρωπία (από μια λίστα με 20+ 501(c)(3) οργανισμούς)
- Ή η πιο δημοφιλής επιλογή μας:
- An Anti Charity (ένας οργανισμός ή ίδρυμα στο οποίο αντιτίθεστε ένθερμα)

Πάρτε ένα επιπλέον κίνητρο και επιλέξτε ένα Anti-Charity. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι εργάζονται σκληρότερα για να διασφαλίσουν ότι τα χρήματά τους δεν θα πέσουν ποτέ σε λάθος χέρια ;)
✅ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΛΟΓΟΔΟΤΗΣΗ✅

- Ανεβάστε φωτογραφίες της προόδου σας και μοιραστείτε με φίλους και συγγενείς
- Προσκαλέστε τους Υποστηρικτές να γίνουν οι προσωπικές σας μαζορέτες και πηγή κινήτρων

📒ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΛΟΓΟΔΟΤΗΣΗ📒

- Παρακολουθήστε τη ρουτίνα σας από την αρχή μέχρι το τέλος στο Commitment Journal: καταγράψτε τις σκέψεις, τα σχόλιά σας και – δείτε τον εαυτό σας να μεγαλώνει!
- Υποβάλετε καθημερινές, εβδομαδιαίες ή περιοδικές αναφορές: είτε πρόκειται για καθημερινή αγγαρεία, μια νέα συνήθεια ή μια μακροπρόθεσμη δέσμευση, η πλατφόρμα του stickK μπορεί να ταιριάζει σε οποιονδήποτε στόχο

▌ΔΙΚΤΥΟ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ - ΠΑΡΕΧΕ ΚΙΝΗΤΗΡΙΑ! ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΕ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ½ ΕΝΑ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟ ΣΤΟΧΩΝ
Με ένα ζωντανό δίκτυο υποστήριξης με περισσότερους από 600.000 χρήστες, οι Κοινότητες stickK παρέχουν ένα ασυναγώνιστο επίπεδο κινήτρων και έμπνευσης για όσους στοχεύουν με το ίδιο σκεπτικό.
Δείτε σε τι δεσμεύονται άλλοι σαν εσάς, παρακινήστε τους με τις δημιουργικές σας Δεσμεύσεις και μοιραστείτε την πρόοδό σας! Οι Κοινότητές μας περιλαμβάνουν:
• Καριέρα
• Διατροφή & Υγιεινή Διατροφή
• Εκπαίδευση & Γνώση
• Άσκηση & Γυμναστική
• Οικογένεια & Σχέσεις
• Πράσινες Πρωτοβουλίες
• Χρήματα & Οικονομικά
• Απώλεια βάρους
• Αθλητισμός, Χόμπι & Αναψυχή
• Υγεία & Τρόπος Ζωής
Είτε είστε ο καθημερινός χαλαρός που προσπαθεί να αποκτήσει λίγη σαφήνεια στη ζωή με διαλογισμούς ρουτίνας, ένας ισόβιος καπνιστής που θέλει να σταματήσει οριστικά το κάπνισμα, είτε ο περιστασιακός δρομέας που θέλει να αυξηθεί και να τρέξει έναν μαραθώνιο— Το stickK είναι ο πιο κίνητρος ανιχνευτής συνήθειας που σας προκαλεί να τηρήσετε (K) στη λέξη σας, ανεξάρτητα από τον στόχο!
Τώρα με Καθημερινά check-in για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας καθημερινά. Καθημερινός προγραμματιστής και παρακολούθηση συνήθειας.
▌ΕΧΕΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ;
Όπως πάντα, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, ενημερώστε μας στο [e-mail].

Τι νέο υπάρχει

Performance improvements, Bug fixes.