Physique

Sync LC

Περιγραφή εφαρμογής

Η σωματική διάπλαση είναι μία οθόνη την ημέρα.

Ανοίξτε την και θα δείτε τον αριθμό που έχει σημασία: θερμίδες που απομένουν. Πληκτρολογήστε τι φάγατε, επικολλήστε τι σηκώσατε, ζυγιστείτε, πατήστε Αποθήκευση. Αυτή είναι ολόκληρη η εφαρμογή.

ΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ
• Θερμίδες που απομένουν, καταναλώθηκαν και πρωτεΐνες / υδατάνθρακες / λιπαρά για την ημέρα
• Φαγητό: αναζητήστε τα αποθηκευμένα τρόφιμα, πατήστε για να τα προσθέσετε ή σημειώστε σημειώσεις απλού κειμένου και καταχωρίστε τα αργότερα
• Φωτογραφίες: κολλήστε μια ετικέτα ή ένα πιάτο και λάβετε μια εκτίμηση που μπορείτε να διορθώσετε
• Προπόνηση: ένα πλαίσιο απλού κειμένου με τη δική σας συντομογραφία ("πάγκος 225 5, 225 5, 225 4"). Αντιγράψτε την τελευταία συνεδρία με ένα πάτημα
• Ζύγιση: ένα πεδίο, ακριβώς στην κάρτα
• Ιστορικό: τάση βάρους, προηγούμενες προπονήσεις, δύο εβδομάδες θερμίδων

ΠΩΣ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ
• Η ημέρα αποθήκευσης είναι το μόνο πράγμα που γράφεται. Ό,τι εσείς ή ο βοηθός αλλάζετε παραμένει προσχέδιο μέχρι να το αποθηκεύσετε, με Αναίρεση
• Οι εκτιμήσεις επισημαίνονται πάντα. Μια ετικέτα μετράει ως μετρημένη. Ένα πιάτο είναι μια εκτίμηση
• Τα αποθηκευμένα φαγητά σας είναι δικά σας: βάση + μακροεντολές ανά μονάδα, οπότε "5 αυγά" σημαίνει το scrambled σας, όχι ένα γυμνό αυγό
• Ρωτήστε απλά αγγλικά ("μόλις ήπια το ρόφημά μου", "ζυγίστηκα 198,4") και γεμίζει την ημέρα

ΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ
Χωρίς ραβδώσεις. Χωρίς σήματα. Χωρίς τροφή. Χωρίς καθοδήγηση. Αρχεία σωματικής διάπλασης. το αρχείο γίνεται σωματική διάπλαση.

ΑΠΡΗΤΤΟΤΗΤΑ
Τα δεδομένα σας βρίσκονται στον δικό σας λογαριασμό. Εξαγάγετε τα οποιαδήποτε στιγμή ως JSON. Διαγράψτε τον λογαριασμό και εξαφανίζονται. Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς μεσίτες δεδομένων.

Το δωρεάν πρόγραμμα περιλαμβάνει την εφαρμογή και μηνιαία άδεια χρήσης βοηθού.

Τι νέο υπάρχει

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.