TDP

AZEOO

Περιγραφή εφαρμογής

Το TDP™ είναι μια εφαρμογή street workout και bodybuilding που έχει σχεδιαστεί για να αναπτύξει μια αθλητική, αισθητικά ευχάριστη και μυώδη σωματική διάπλαση μέσω προπόνησης με βάρη, ελεύθερα βάρη, μπάρες και αλτήρες—δεν απαιτούνται μηχανήματα.

Όλα έχουν σχεδιαστεί για ένα πράγμα: την υπερτροφία. Η εφαρμογή συνδυάζει τις ακατέργαστες κινήσεις της street workout με κλασικές ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, εστιάζοντας σε δοκιμασμένες στο χρόνο βασικές ασκήσεις: έλξεις, βυθίσεις, πιέσεις πάγκου, κωπηλατικές ασκήσεις με κάμψη, πιέσεις πάνω από το κεφάλι, καθίσματα, άρσεις θανάτου και τις παραλλαγές τους με αλτήρες.

Η εφαρμογή στοχεύει επίσης στη βελτιστοποίηση της προπόνησής σας για να ελαχιστοποιήσει τα εμπόδια στην πρόοδό σας: ελάχιστος εξοπλισμός, κινήσεις που μπορούν να αναπαραχθούν οπουδήποτε και σαφής πρόοδος. Όσο λιγότερο βασίζεστε σε περίπλοκα μηχανήματα, τόσο πιο τακτικά μπορείτε να προπονείστε—και τόσο πιο γρήγορα προοδεύετε.

Η εφαρμογή σας καθοδηγεί με μια απλή και αποτελεσματική μέθοδο:

- Δομημένα προγράμματα προσαρμοσμένα στο επίπεδο και τον στόχο σας
- Λεπτομερείς προπονήσεις (σετ, επαναλήψεις, περίοδοι ανάπαυσης, οδηγίες)
- Προόδους: βάρη, εύρη επαναλήψεων, ρυθμοί, παραλλαγές
- Τεχνικές οδηγίες για σωστή εκτέλεση και βιώσιμη πρόοδο
- Παρακολούθηση απόδοσης για τη μέτρηση της προόδου σας εβδομάδα με την εβδομάδα

TDP™: η εφαρμογή για να γίνετε μια μηχανή, χωρίς μηχανήματα.

Όροι Χρήσης: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Πολιτική Απορρήτου: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy

Τι νέο υπάρχει

Version initiale