Παρακολούθηση Απώλειας Βάρους – Απλή, Έξυπνη & Ενθαρρυντική
Η Παρακολούθηση Απώλειας Βάρους είναι ο προσωπικός σας σύντροφος για την παρακολούθηση της προόδου βάρους, τη δημιουργία υγιεινών συνηθειών και τη διατήρηση του κινήτρου. Σχεδιασμένη με μια καθαρή διεπαφή Material Design 3, η εφαρμογή σάς βοηθά να απεικονίσετε το ταξίδι σας με γραφήματα, στόχους και επιτεύγματα.
Αυτή η εφαρμογή είναι ένα μη ιατρικό εργαλείο προσωπικής παρακολούθησης που δημιουργήθηκε μόνο για εκπαιδευτικούς και ενημερωτικούς σκοπούς.
🔹 Βασικά Χαρακτηριστικά
📊 Παρακολούθηση Βάρους
Καταγραφή ημερήσιων ή εβδομαδιαίων καταχωρίσεων βάρους
Προσθήκη προαιρετικών σημειώσεων σε κάθε καταχώρηση
Δείτε την πρόοδο με γραφήματα γραμμών
Παρακολουθήστε τις τάσεις με την πάροδο του χρόνου
🎯 Ορισμός Στόχου
Ορισμός του στόχου βάρους σας
Προσθήκη εβδομαδιαίων στόχων βάρους
Παρακολούθηση ποσοστού ολοκλήρωσης
Εκτιμώμενη απεικόνιση χρονοδιαγράμματος
📈 Επισκόπηση Πίνακα Ελέγχου
Σύνοψη τρέχοντος βάρους
Συνολική αλλαγή βάρους
Παρακολούθηση ημερών δραστηριότητας και σειρών
Επιλογή γρήγορης καταγραφής
Κορυφαία σημεία επίτευξης
💧 Ημερήσια Παρακολούθηση Συνηθειών
Παρακολουθήστε υγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής:
Πρόσληψη νερού (στόχος 8 ποτηριών)
Παρακολούθηση βημάτων (στόχος 10.000)
Ολοκλήρωση προπόνησης
Υγιεινά γεύματα
Παρακολούθηση χωρίς ζάχαρη
Εβδομαδιαία επισκόπηση συνηθειών
📸 Ημερολόγιο Φωτογραφιών Προόδου
Μεταφόρτωση φωτογραφιών προόδου
Ρυθμιστικό σύγκρισης πριν και μετά
Παρακολούθηση οπτικού μετασχηματισμού
🧮 Υπολογιστής ΔΜΣ
Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος
Οπτικός δείκτης κατηγορίας ΔΜΣ
Εύρη αναφοράς εκπαίδευσης
🏆 Σύστημα Επιτευγμάτων
Σήματα Ορόσημων
Ανταμοιβές σειρών
Πρώτα βραβεία συμμετοχής και συνέπειας
Ενημερώθηκε στις
27 Φεβ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση