Equestrain

Equestrain

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Ήρθε η ώρα για ένα πρόγραμμα προπόνησης που έχει σχεδιαστεί για εσάς ως αναβάτη – όχι μόνο για τους αναβάτες γενικά.
Εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης για αναβάτες που ξέρουν τι θέλουν να βελτιώσουν στην οδήγηση.

Δοκιμάστε την εφαρμογή Equestrain ΔΩΡΕΑΝ για 7 ημέρες και νιώστε πώς οι προπονήσεις που γίνονται για την ιππασία σας αλλάζουν τον τρόπο που νιώθετε στη σέλα.

Βασικά χαρακτηριστικά είναι:

ΣΧΕΔΙΟ ΠΡΟΚΛΗΣΗΣ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΑΒΑΤΗ
Κάθε κίνηση και κάθε προπόνηση επιλέγεται για εσάς ως αναβάτη – όχι για τους αναβάτες γενικά. Πείτε μας πώς νιώθετε στη σέλα και τι θέλετε να βελτιώσετε στην οδήγηση. Αυτό μας επιτρέπει να χρησιμοποιούμε την ίδια προσέγγιση όπως στην F1 που ονομάζεται ελάχιστη αποτελεσματική δόση, που σημαίνει ότι μπορείτε να έχετε πραγματικά αποτελέσματα με πολύ περιορισμένο χρόνο και σύντομες προπονήσεις. Λαμβάνετε μια αυτόματη ενημέρωση του προγράμματός σας κάθε 6 εβδομάδες.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΤΕ
Δεν υπάρχει ένας σωστός τρόπος προπόνησης ως αναβάτης. Εάν θέλετε να παραμείνετε συνεπείς, πρέπει να μπορείτε να γυμνάζεστε με τον τρόπο που σας αρέσει – είτε είναι στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο. Επιλέξτε από γυμναστήριο, σπίτι, κινητικότητα και προπονήσεις καρδιο το μείγμα που απολαμβάνετε περισσότερο.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΕΣ ΡΟΥΤΙΝΕΣ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΒΟΛΤΑ
Λάβετε προσαρμοσμένες ρουτίνες πριν τη βόλτα σας βοηθούν να ανοίξετε και να ενεργοποιήσετε το σώμα σας πριν από τη βόλτα σας με βάση το πώς αισθάνεστε. Οι χαλαρωτικές ρουτίνες μετά τη βόλτα σας βοηθούν να απελευθερώσετε τυχόν σφίξιμο στο σώμα σας και να ενισχύσετε την ανάρρωσή σας.

ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΕΝΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΑΣΧΟΛΗΣΗ ΙΠΠΙΚΗ ΖΩΗ
Ως αναβάτες, γνωρίζουμε ότι η ζωή μπορεί να είναι απασχολημένη με άλογα. Οι προπονήσεις μας είναι κατά μέσο όρο 20-30 λεπτά και οι προπονήσεις στο γυμναστήριο είναι το πολύ 60-75 λεπτά. Δεν χρειάζεται να κάνετε προπονήσεις για ώρες κάθε εβδομάδα για να έχετε αποτελέσματα – χρειάζεστε απλώς ένα σχέδιο που βασίζεται στην ιππασία, το πρόγραμμα και τους στόχους σας.

ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας και την απόδοσή σας με την αθλητική διατροφή; Σε έχουμε. Στη βιβλιοθήκη Nutrition μπορείτε να βρείτε master classes, εύκολα εύπεπτες συμβουλές διατροφής, σχέδια γευμάτων και συνταγές έτοιμα για δράση.

ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΝΟΗΣΗΣ
Αποκτήστε πρόσβαση σε master class από ειδικούς του κλάδου και αναλάβετε δράση με διαφορετικά εργαλεία και ασκήσεις πνευματικής προπόνησης για να ξεκλειδώσετε μια καλύτερη σύνδεση με τον εαυτό σας, με το άλογό σας και να χειριστείτε ό,τι χρειάζεται για να ιππεύετε με αυτοπεποίθηση.