Lift And Empower
10+
Λήψεις
Κατάλληλο για εφήβους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Γεια, είμαι η Denise και είμαι εδώ για να μοιραστώ μαζί σας το πάθος μου για δύναμη, υγεία και φυσική κατάσταση.
Είμαι εργαζόμενη μαμά από τη Γερμανία και ζω στο Southend του Ηνωμένου Βασιλείου από το 2012.
Αγωνίζομαι σε εθνικό επίπεδο στο Powerlifting, κερδίζοντας τα αγγλικά πρωταθλήματα το 2021 και κατέχω τη 2η θέση στο βρετανικό πρωτάθλημα το 2022, προκρίνοντας τα διεθνή πρωταθλήματα.
Μου αρέσει να μαζεύω βαριά βάρη στο γυμναστήριο! Είχα προσωπική εμπειρία με την κατάθλιψη και την ενδοοικογενειακή βία. όταν σηκώνω βαριά, μου δίνει μια αίσθηση ανακούφισης και ενδυνάμωσης.
Η άσκηση με βοήθησε να επανασυνδεθώ και να ανακαλύψω ξανά τον εαυτό μου.
Ως εργαζόμενος γονιός, είμαι πάντα απασχολημένος, αλλά προσπαθώ συνεχώς να βελτιώνομαι ψυχικά και σωματικά, καθώς και να αναπτύσσω τις γνώσεις μου.
Ξέρω ότι δεν είναι εύκολο να φροντίζεις τον εαυτό σου όταν είσαι τόσο απασχολημένος, αλλά πιστέψτε με, είναι τόσο σημαντικό. Αν φροντίσεις τον εαυτό σου και γίνεις ο καλύτερος σου, θα μπορέσεις να λειτουργήσεις πολύ καλύτερα και να χειριστείς πολλά περισσότερα.
Μετράς!
Η τακτική άσκηση έχει βελτιώσει τον τρόπο ζωής, την ευεξία και τη νοοτροπία μου σε ένα σημείο που αλλάζει τη ζωή μου. Δεσμεύομαι να ΣΑΣ βοηθήσω να πετύχετε τους στόχους ΣΑΣ και να βρείτε την πιο δυνατή εκδοχή του εαυτού σας - δουλεύοντας μαζί, μπορείτε να πετύχετε τα πάντα!
Με την εφαρμογή μου, θα λάβετε...
Εύκολη πρόσβαση στο πρόγραμμα προπόνησής σας, με χρήσιμα εκπαιδευτικά βίντεο
Ένα προσωπικό ημερολόγιο για να οργανώσετε τις προπονήσεις, τα check-in, τις δραστηριότητες και τις εκδηλώσεις σας - Ενσωματωμένη λειτουργία συνομιλίας για να μπορούμε να μιλάμε απευθείας μέσω της εφαρμογής
Προσαρμοσμένοι στόχοι για να παραμείνετε στην κορυφή της προόδου σας και να δείτε τι εξαιρετική δουλειά κάνετε
Συνδέστε τα FitBit, Withings, Apple Health και MyFitessPal για να συγχρονίσετε απρόσκοπτα τα δεδομένα υγείας και διατροφής σας
Είμαι εργαζόμενη μαμά από τη Γερμανία και ζω στο Southend του Ηνωμένου Βασιλείου από το 2012.
Αγωνίζομαι σε εθνικό επίπεδο στο Powerlifting, κερδίζοντας τα αγγλικά πρωταθλήματα το 2021 και κατέχω τη 2η θέση στο βρετανικό πρωτάθλημα το 2022, προκρίνοντας τα διεθνή πρωταθλήματα.
Μου αρέσει να μαζεύω βαριά βάρη στο γυμναστήριο! Είχα προσωπική εμπειρία με την κατάθλιψη και την ενδοοικογενειακή βία. όταν σηκώνω βαριά, μου δίνει μια αίσθηση ανακούφισης και ενδυνάμωσης.
Η άσκηση με βοήθησε να επανασυνδεθώ και να ανακαλύψω ξανά τον εαυτό μου.
Ως εργαζόμενος γονιός, είμαι πάντα απασχολημένος, αλλά προσπαθώ συνεχώς να βελτιώνομαι ψυχικά και σωματικά, καθώς και να αναπτύσσω τις γνώσεις μου.
Ξέρω ότι δεν είναι εύκολο να φροντίζεις τον εαυτό σου όταν είσαι τόσο απασχολημένος, αλλά πιστέψτε με, είναι τόσο σημαντικό. Αν φροντίσεις τον εαυτό σου και γίνεις ο καλύτερος σου, θα μπορέσεις να λειτουργήσεις πολύ καλύτερα και να χειριστείς πολλά περισσότερα.
Μετράς!
Η τακτική άσκηση έχει βελτιώσει τον τρόπο ζωής, την ευεξία και τη νοοτροπία μου σε ένα σημείο που αλλάζει τη ζωή μου. Δεσμεύομαι να ΣΑΣ βοηθήσω να πετύχετε τους στόχους ΣΑΣ και να βρείτε την πιο δυνατή εκδοχή του εαυτού σας - δουλεύοντας μαζί, μπορείτε να πετύχετε τα πάντα!
Με την εφαρμογή μου, θα λάβετε...
Εύκολη πρόσβαση στο πρόγραμμα προπόνησής σας, με χρήσιμα εκπαιδευτικά βίντεο
Ένα προσωπικό ημερολόγιο για να οργανώσετε τις προπονήσεις, τα check-in, τις δραστηριότητες και τις εκδηλώσεις σας - Ενσωματωμένη λειτουργία συνομιλίας για να μπορούμε να μιλάμε απευθείας μέσω της εφαρμογής
Προσαρμοσμένοι στόχοι για να παραμείνετε στην κορυφή της προόδου σας και να δείτε τι εξαιρετική δουλειά κάνετε
Συνδέστε τα FitBit, Withings, Apple Health και MyFitessPal για να συγχρονίσετε απρόσκοπτα τα δεδομένα υγείας και διατροφής σας
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Υγεία και φυσική κατάσταση και 4 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Δεν είναι δυνατή η διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
Bug fixes and performance updates.
