Προπονηθείτε με την πιστοποιημένη προσωπική γυμνάστρια της CSCS, Madalene Greene, σε αυτό το πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για να σας εκπαιδεύσει και να σας παρακινήσει να επιτύχετε τους στόχους ευεξίας σας, ανεξάρτητα από το από πού ξεκινάτε. Με καθημερινές προπονήσεις, συμβουλές διατροφής και μια στοργική ώθηση, το ταξίδι σας για να βρείτε τον πιο δυνατό εαυτό σας ξεκινάει εδώ! ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ:
- Μηνύματα 24/7 με την προπονήτρια Madalene
- Καθημερινές προπονήσεις που παρέχονται σε 3 διαφορετικές παραλλαγές για να ταιριάζουν με τη ρύθμιση του γυμναστηρίου σας: η έκδοση στο σπίτι (ελάχιστος εξοπλισμός), η έκδοση Full-γυμναστηρίου και η έκδοση Flex 40 (όλες 40 λεπτά ή λιγότερο)
- Βίντεο επίδειξης για κάθε κίνηση, με πρόσβαση σε μια βάση δεδομένων αντικαταστάσεων
- Εβδομαδιαία check-in
- Παρακολούθηση γευμάτων για να ανακαλύψετε σημεία δύναμης και αδυναμίας
- Ορίστε στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης και γιορτάστε με ολόκληρη την κοινότητά μας όταν τους πετυχαίνετε
- Πρόσβαση στην ψηφιακή μας κοινότητα για να γιορτάσετε τις νίκες και να μοιραστείτε αγώνες
- Φωτογραφίες και στατιστικά στοιχεία προόδου για να παραμένετε σε καλό δρόμο
- Υπενθυμίσεις push ειδοποιήσεων για προγραμματισμένες προπονήσεις και δραστηριότητες
- Συνδεθείτε με άλλες φορητές συσκευές και εφαρμογές όπως συσκευές Garmin, Fitbit, MyFitnessPal και Withings για να παρακολουθείτε προπονήσεις, ύπνο, διατροφή, στατιστικά και σύνθεση σώματος
Κατεβάστε την εφαρμογή Stronger with Madalene σήμερα!
Ενημερώθηκε στις
17 Απρ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση