Με την εφαρμογή WAKEMAKER, δεν ακολουθείτε απλώς τις προπονήσεις — χτίζετε πειθαρχία, δομή και ορμή σε κάθε τομέα της ζωής σας. Αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για άτομα που έχουν σταματήσει να μαντεύουν και είναι έτοιμα να δεσμευτούν σε ένα αποδεδειγμένο σύστημα που ευθυγραμμίζει τη νοοτροπία, τη φυσική κατάσταση, τη διατροφή και τις καθημερινές συνήθειες. Όλα όσα υπάρχουν στο εσωτερικό έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να αναλάβετε τον έλεγχο, να δημιουργήσετε συνέπεια και να δημιουργήσετε διαρκή μεταμόρφωση — με άμεση καθοδήγηση και λογοδοσία από τον προπονητή σας. Θα μπορείτε να παρακολουθείτε και να παρακολουθείτε τις προπονήσεις, τη διατροφή, τις συνήθειες, τις μετρήσεις και την πρόοδό σας — όλα σε ένα μέρος — ενώ παράλληλα καθοδηγείστε μέσω ενός συστήματος που βασίζεται στην πειθαρχία, τη δομή και τον σκοπό. ⸻ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:
• Αποκτήστε πρόσβαση σε δομημένα προγράμματα προπόνησης που έχουν σχεδιαστεί για ενδυνάμωση, φυσική κατάσταση και απόδοση σε πραγματικές συνθήκες
• Παρακολουθήστε τις παρουσιάσεις ασκήσεων και τα βίντεο προπόνησης
• Παρακολουθήστε τα γεύματά σας, τις μακροεντολές και τη διατροφή σας για να υποστηρίξετε τους στόχους σας
• Δημιουργήστε μη διαπραγματεύσιμες καθημερινές συνήθειες που δημιουργούν μακροπρόθεσμη συνέπεια
• Ορίστε στόχους υγείας, φυσικής κατάστασης και απόδοσης — και παρακολουθήστε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου
• Κερδίστε σήματα ορόσημων για προσωπικά ρεκόρ, σερί συνηθειών και συνέπεια
• Στείλτε μήνυμα απευθείας στον προπονητή σας για καθοδήγηση, σχόλια και λογοδοσία
• Παρακολουθήστε μετρήσεις σώματος και ανεβάστε φωτογραφίες προόδου
• Λάβετε ειδοποιήσεις push και υπενθυμίσεις για προπονήσεις, συνήθειες και check-in
• Συνδέστε το Apple Watch σας για να παρακολουθείτε προπονήσεις, βήματα, συνήθειες και δραστηριότητα από τον καρπό σας
• Συγχρονίστε με Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings και άλλες συσκευές για να παρακολουθείτε προπονήσεις, ύπνο, διατροφή, αποκατάσταση και σύνθεση σώματος
Ενημερώθηκε στις
30 Μαρ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση