Taekwondo training fitness

Iqstudio

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Το Taekwondo είναι μια πολεμική τέχνη και πολεμικό άθλημα της Κορέας, πολύ χρήσιμο για την αυτοάμυνα και για τη φροντίδα της υγείας κατά την άσκηση.

Μάθετε για τις βασικές, πίσω, ενδιάμεσες και προηγμένες τεχνικές λακτίσματος στο taekwondo, τις τεχνικές πολεμικών τεχνών, ταξινομημένες ανά επίπεδο δυσκολίας και εξηγούνται μέσω διαδικτυακών βίντεο που οργανώνονται για να μάθουν γρήγορα. Νέες τεχνικές taekwondo θα προστεθούν για τη βελτίωση της εκμάθησης αυτής της πολεμικής τέχνης.

Διάφορα βίντεο με ρουτίνες προπόνησης, τεντώνοντας ασκήσεις, ευελιξία ώστε να μπορείτε να κάνετε σωστά τεχνικές κλοτσιών και αυτοάμυνας στο taekwondo, αυτές οι ρουτίνες προπόνησης θα κάνουν το σώμα σας πιο γυμναστήριο, ευέλικτο και ευέλικτο. Οι εκπαιδεύσεις ταξινομούνται σε:

* Τεχνικές ασκήσεις: Για να μάθετε τις κινήσεις αυτής της πολεμικής τέχνης.
* Ασκήσεις δεξιοτήτων: Για μεγαλύτερη ευελιξία, ευελιξία και ισορροπία.
* Ασκήσεις Bodybuilding: Για να ενισχύσετε το σώμα, κάψτε θερμίδες και να φαίνεστε καλοί.

Αυτή η εφαρμογή taekwondo και οι ρουτίνες προπόνησής της επικεντρώνονται στην επίθεση, την ταχύτητα και τη δύναμη των ποδιών και των ποδιών, οι προπονήσεις ενισχύουν κυρίως τα πόδια, τους γλουτούς, τα μοσχάρια και τους κοιλιακούς.

Αν θέλετε να έχετε τονωμένα πόδια, πισινό και κοιλιά, το taekwondo και οι πολεμικές τέχνες βοηθούν πολύ να επιτύχετε μια λειτουργική και αισθητική πτυχή φυσικής κατάστασης και να χάσετε βάρος. Απλά πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο στην προπόνηση την ημέρα, τα αποτελέσματα μετά από ένα μήνα θα σας εκπλήξουν.

Εάν πηγαίνετε στο γυμναστήριο και θέλετε να εκπαιδεύσετε τα πόδια, τους γλουτούς, τα μπλουζάκια και τα μοσχάρια, η εκμάθηση του taekwondo online θα σας βοηθήσει να συμπληρώσετε τις προπονήσεις σας στο γυμναστήριο, βελτιώνοντας την ταχύτητα, τη δύναμη, την ευελιξία, το τέντωμα και την ευελιξία του σώματός σας.

Μάθετε τις αρχικές θέσεις στο taekwondo, τοποθετήστε σωστά τα πόδια και τα χέρια σας για βέλτιστη επίθεση και προσωπική άμυνα. Γνωρίστε τα κοινά λάθη σε όλους τους ασκούμενους taekwondo και πώς να τα αποτρέψετε.
Αυτή η πολεμική τέχνη βοηθά τον αυτοέλεγχο, την αυτοπειθαρχία, την ανοχή και την καθημερινή επιμονή, η σωματική άσκηση είναι πάντα καλή για το σώμα και το μυαλό μας.

Το Taekwondo είναι ένας διασκεδαστικός, διασκεδαστικός και λειτουργικός τρόπος για να εκπαιδεύσετε τα πόδια και τους γλουτούς για να επιτύχετε μια φυσική κατάσταση τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες, είναι μια επιλογή προπόνησης που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό γυμναστικής, αυτά τα μέρη του σώματος είναι το κλειδί για τον γενικό μας υγεία.

Το Taekwondo μαζί με το τζούντο, την πάλη, το καράτε και την πυγμαχία, είναι οι πολεμικές τέχνες που εφαρμόζονται στα ολυμπιακά αθλήματα.

Αν δεν έχετε εξασκήσει ποτέ το taekwondo αλλά θέλετε να μάθετε, κατεβάστε αυτήν την εφαρμογή για να μάθετε αυτοάμυνα αυτού του στυλ με δυναμικό τρόπο, μέσω διαδικτυακών βίντεο σχετικά με τις ρουτίνες αυτοάμυνας και άσκησης που οργανώνονται ανάλογα με το επίπεδο δυσκολίας.