Εάν υποφέρετε από αυξημένο άγχος, τότε αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε σε δύσκολες στιγμές.
1) Ακούστε ηρεμιστικούς διαλογισμούς κατά τη διάρκεια κρίσεων πανικού
2) Απολαύστε μια επιλογή από ήρεμη, ευχάριστη μουσική
3) Κρατήστε ημερολόγιο κρίσεων πανικού και αναλύστε δεδομένα με βάση τις καταχωρήσεις
4) Χρησιμοποιήστε πρακτικές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας.
Ενημερώθηκε στις
31 Οκτ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση