Κάντε την επόμενη προπόνησή σας πιο εύκολη στην παρακολούθηση και την τελευταία σας πιο εύκολη στην εκμάθηση.
Το SetJot σας βοηθά να δημιουργήσετε σχέδια προπόνησης, να καταγράψετε τα σετ σας, να διαχειριστείτε τον χρόνο ανάπαυσης και να ελέγξετε το ιστορικό προπόνησής σας. Τα αρχεία προπόνησής σας αποθηκεύονται στη συσκευή σας και μπορείτε να ξεκινήσετε χωρίς να δημιουργήσετε λογαριασμό.
ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΤΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΣΑΣ
Δημιουργήστε και οργανώστε σχέδια προπόνησης. Επιλέξτε ασκήσεις από την ενσωματωμένη βιβλιοθήκη ή προσθέστε τα δικά σας και, στη συνέχεια, ρυθμίστε τα σετ που ταιριάζουν στην προπόνησή σας.
ΚΑΤΑΓΡΑΦΕΤΕ ΚΑΘΕ ΣΕΤ
Καταγράψτε βάρη και επαναλήψεις για ασκήσεις δύναμης ή χρόνο και απόσταση όπου χρειάζεται. Κρατήστε σημειώσεις και δείτε την πρόοδό σας καθώς ολοκληρώνετε την προπόνησή σας.
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΑΝΑΠΑΥΣΗΣ
Χρησιμοποιήστε το χρονόμετρο ανάπαυσης μεταξύ των σετ. Οι προαιρετικές τοπικές ειδοποιήσεις μπορούν να σας ενημερώσουν πότε τελειώνει η ανάπαυση. Το Android ενδέχεται να καθυστερήσει τις υπενθυμίσεις στο παρασκήνιο. Το χρονόμετρο παραμένει διαθέσιμο στην εφαρμογή.
ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΑΣ
Περιηγηθείτε στο ημερολόγιό σας και στις προηγούμενες συνεδρίες και ελέγξτε τις περιλήψεις προπονήσεων για να κατανοήσετε την προπόνησή σας με την πάροδο του χρόνου.
ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΑ ΑΡΧΕΙΑ ΣΑΣ ΜΑΖΙ ΣΑΣ
Εξάγετε και εισαγάγετε αντίγραφα ασφαλείας JSON χρησιμοποιώντας τον επιλογέα αρχείων συστήματος. Εξαγάγετε τις υποστηριζόμενες πληροφορίες προπόνησης ως CSV ή κείμενο για τα δικά σας αρχεία. Εσείς επιλέγετε πού αποθηκεύονται τα εξαγόμενα αρχεία.
ΠΡΟΠΟΝΗΘΕΙΤΕ ΜΕ ΤΟΝ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΤΡΟΠΟ
Εναλλαγή μεταξύ ανοιχτόχρωμων και σκούρων θεμάτων και επιλέξτε Αγγλικά, Απλοποιημένα Κινέζικα ή Κορεατικά στις ρυθμίσεις.
Χωρίς διαφημίσεις ή συνδρομές. Η προαιρετική εφάπαξ αγορά ξεκλειδώνει ανάλυση 90 ημερών, συγκρίσεις περιόδου, τάσεις άσκησης, δημιουργία προθέρμανσης και την αριθμομηχανή πιάτων. Τα αρχεία καταγραφής προπόνησης, τα απεριόριστα προγράμματα, οι βασικές περιλήψεις 7/30 ημερών και όλες οι επιλογές δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας και εξαγωγής παραμένουν δωρεάν. Δεν απαιτείται λογαριασμός. Η εφαρμογή δεν ανεβάζει τα αρχεία προπόνησής σας στους διακομιστές μας ούτε περιλαμβάνει διαφημίσεις, αναλυτικά στοιχεία ή SDK αναφοράς σφαλμάτων.
Το SetJot προορίζεται για προσωπική καταγραφή φυσικής κατάστασης. Δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν προορίζεται για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη ιατρικών παθήσεων. Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας για ιατρικές συμβουλές, διάγνωση, θεραπεία ή ερωτήσεις σχετικά με το εάν η άσκηση είναι κατάλληλη για εσάς.
Υποστήριξη: tofuknifedev@outlook.com
Καταγράψτε σετ, επαναλήψεις και βάρη. Σχεδιάστε προπονήσεις και παρακολουθήστε τα κέρδη σας στη δύναμη.
Ενημερώθηκε στις
8 Νοε 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση