Home Workout Videos & Training

Vedant Modi

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Η εφαρμογή Home Workout - Fitness, Bodybuilding & Weight Loss παρέχει καθημερινή προπόνηση για όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες. Αποκτήστε φυσική κατάσταση στο σπίτι με τα συστήματα προπόνησης με βάρος σώματος. Η εφαρμογή μας είναι ιδανική για προπονήσεις στο σπίτι, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο γυμναστήριο για να εκπαιδεύσετε τους μυς σας και να αποκτήσετε φόρμα! Οι προπονήσεις μας είναι προκλητικές και έχουν σχεδιαστεί για να χάνουν το λίπος της κοιλιάς και να αντλούν τους μυς σας. Με αυτές τις προπονήσεις και ασκήσεις, θα αποκτήσετε λειτουργική δύναμη, εκρηκτική δύναμη και καθορισμένο σώμα.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ABS
Ένα six-pack μπορεί να κρύβεται κάτω από μερικές ίντσες κολακείας. Η σωστή διαδικασία απαιτεί από εσάς να μειώσετε το συνολικό ποσοστό σωματικού λίπους μέσω μιας ρουτίνας προπόνησης που θα αναπτύξει τη συνολική δύναμη και λειτουργία του πυρήνα σας. Για να αποκτήσετε κοιλιακούς six-pack, πρέπει να ασκήσετε τους πάνω κοιλιακούς, τους κάτω κοιλιακούς και τους λοξούς (πλευρικούς κοιλιακούς). Αυτές οι ασκήσεις κοιλιακών στοχεύουν και τις τρεις κοιλιακές περιοχές.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΔΙΩΝ
Οι πιο έμπειροι προπονητές θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε δυνατά πόδια, να βελτιώσετε τους μύες των ποδιών και να χάσετε λίπος στα πόδια. Η αποτελεσματική προπόνηση στο κάτω μέρος του σώματος βασίζεται σε αυτήν την επιστημονική μέθοδο και αναπτύχθηκε από πιστοποιημένους προσωπικούς γυμναστές. Αναβαθμίστε τις προπονήσεις των ποδιών σας με αυτές τις ασκήσεις δολοφονίας για τους μηριαίους, τους τετρακέφαλους και τις γάμπες σας.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΟΠΛΙΩΝ
Δυναμώστε και μεγαλώστε τα χέρια σας με βασικές ασκήσεις δικέφαλου, τρικέφαλου και αντιβραχίου. Απαραίτητες συμβουλές προπόνησης, ασκήσεις και προπονήσεις για μεγαλύτερα και δυνατά χέρια. Εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις χεριών που ερευνούμε. Κάθε ένα από αυτά χτυπά τους δικέφαλους ή τρικέφαλους μυς σας ελαφρώς διαφορετικά για να μεγιστοποιήσετε την ανάπτυξη του βραχίονα.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΤΗΘΟΥΣ
Φτιάξτε ένα μεγαλύτερο, πιο δυνατό στήθος με αυτές τις τρελά αποτελεσματικές, εγκεκριμένες από τους ειδικούς κινήσεις στήθους. Αναπτύξτε περισσότερους μυς και δύναμη στο στήθος και τους δικέφαλους με πολλές ασκήσεις push-ups, σανίδα, διάταση στο στήθος από την εφαρμογή Home Workout. Σε αυτήν την εφαρμογή bodybuilding, πρόκειται να καλύψουμε την καλύτερη προπόνηση στήθους που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα παχύ, δυνατό σετ ποδιών ενώ παράλληλα θα αυξήσετε τη δύναμη και τη δύναμή σας.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΠΥΡΩΝΑ
Δώστε δύναμη και εντυπωσιακό V-taper με την εξάσκηση πλάτης και ώμων από την εφαρμογή Home Workout. Το φαρδύ επάνω μέρος της πλάτης και οι φαρδιοί ώμοι που λεπταίνουν μέχρι τη στενή μέση είναι ο ίδιος ο ορισμός της αισθητικής. Η μεταφορά, το στρίψιμο, το γύρισμα, το σήκωμα και η κάμψη βελτιώνονται σημαντικά όταν έχουμε δυνατούς και ισχυρούς μύες της πλάτης και των ώμων.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΚΑΥΣΗΣ ΛΙΠΟΥΣ
Οι καλύτερες προπονήσεις καύσης λίπους για καλύτερο σχήμα σώματος. Κάψτε θερμίδες με εντατική προπόνηση και συνδυάστε με προπονήσεις μυϊκής ανάπτυξης για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
Όλες οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί από επαγγελματία προπονητή γυμναστικής. Οδηγός προπόνησης μέσα από την άσκηση, ακριβώς όπως να έχετε έναν προσωπικό προπονητή γυμναστικής στην τσέπη σας!

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ:
Το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτήν την εφαρμογή διατίθεται δωρεάν σε δημόσιους τομείς. Απλώς παρέχουμε τον τρόπο ροής βίντεο με έναν εύκολο τρόπο. Όλο το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτήν την εφαρμογή εμφανίζεται χρησιμοποιώντας το δημόσιο API του YouTube. Δεν φιλοξενούμε κανένα από αυτά τα βίντεο/περιεχόμενο. Όλο το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτήν την εφαρμογή έχει τα δικαιώματα αντιγραφής των αντίστοιχων κατόχων τους. Εάν είστε κάτοχος οποιωνδήποτε τραγουδιών που αναφέρονται στην εφαρμογή και θέλετε να αφαιρεθεί, στείλτε ένα email [e-mail]