Wheets

MYND7 coaching

Περιγραφή εφαρμογής

Το Wheets είναι μια εφαρμογή άθλησης υγείας σχεδιασμένη για θεραπευτές και επιχειρήσεις, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής ασθενών και εργαζομένων. Αυτή η καινοτόμος εφαρμογή ενσωματώνει τις αρχές της νευροεπιστήμης για να ενθαρρύνει την υιοθέτηση νέων υγιεινών συνηθειών και να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τον καθιστικό τρόπο ζωής.
Υπενθυμίσεις για τακτική μετακίνηση: Εξατομικευμένες ειδοποιήσεις που ενθαρρύνουν τους χρήστες να σηκώνονται, να τεντώνονται και να μετακινούνται σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Διαδραστικοί πίνακες ελέγχου για παρακολούθηση της προόδου με εξατομικευμένους στόχους. Ενσωμάτωση με ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης για συγχρονισμό δεδομένων δραστηριότητας.
Διαδραστικές και διασκεδαστικές ασκήσεις: Σύντομα, διαδραστικά βίντεο ασκήσεων για να κάνετε την κίνηση διασκεδαστική και προσιτή. Ανταγωνιστικά παιχνίδια και προκλήσεις για να προσελκύσουν τους χρήστες και να ενθαρρύνουν την τακτική σωματική δραστηριότητα.
Διατροφικές Συμβουλές και Παρακολούθηση: Δημιουργία διατροφικών προγραμμάτων με βάση τις ατομικές διατροφικές ανάγκες και τις διατροφικές προτιμήσεις.
Διατροφικές συμβουλές και υγιεινές συνταγές: Πρόσβαση σε μια βιβλιοθήκη με ισορροπημένες και εύκολες στην προετοιμασία συνταγές. Καθημερινές και εβδομαδιαίες συμβουλές διατροφής για τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής.
Nutrition Tracker: Ενσωματωμένο ημερολόγιο τροφίμων για την παρακολούθηση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων, μακροθρεπτικών συστατικών και μικροθρεπτικών συστατικών. Ανάλυση διατροφικών συνηθειών και εξατομικευμένες συστάσεις για τη βελτίωση της διατροφής.
Προγράμματα χαλάρωσης και διαλογισμού: Καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού και ασκήσεις χαλάρωσης που βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης πριν τον ύπνο.
Sleep Cycle Tracker: Παρακολουθήστε τις συνήθειες ύπνου και αναλύστε τους κύκλους ύπνου. Εξατομικευμένες συστάσεις για τη βελτίωση της διάρκειας και της ποιότητας του ύπνου.
Τεχνικές για την προώθηση του ξεκούραστου ύπνου: Πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για ύπνο. Προτεινόμενες ρουτίνες πριν τον ύπνο για την προώθηση βαθύ, επανορθωτικού ύπνου.
Διαχείριση άγχους και ψυχική ευεξία: Τεχνικές διαχείρισης του στρες, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων αναπνοής, τεχνικών ενσυνειδητότητας και δραστηριοτήτων ψυχικής ευεξίας. Πόροι και συμβουλές για τη βελτίωση της συναισθηματικής και ψυχικής ευεξίας.
Παρακολουθήστε την ενυδάτωση και τις υγιεινές συνήθειες: Υπενθυμίσεις να πίνετε νερό τακτικά και να παρακολουθείτε την ενυδάτωση. Συμβουλές για να ενσωματώσετε συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής στην καθημερινότητά σας.
Τεχνικές διαχείρισης χρόνου: εργαλεία διαχείρισης χρόνου και παραγωγικότητας για την εξισορρόπηση της επαγγελματικής και της προσωπικής ζωής. Συμβουλές για την οργάνωση των καθημερινών εργασιών και την αποφυγή υπερκόπωσης.
Χρήση της Νευροεπιστήμης:
Κίνητρο και Δέσμευση: Χρήση νευροεπιστημονικών τεχνικών για την αύξηση των κινήτρων και τη βοήθεια των χρηστών να υιοθετήσουν νέες συνήθειες.
Γνωστικές ασκήσεις: Παιχνίδια και δραστηριότητες που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη λήψη αποφάσεων. Προγράμματα εκπαίδευσης εγκεφάλου για την τόνωση της πλαστικότητας των νευρώνων.
Σχόλια σε πραγματικό χρόνο: Σχόλια σε πραγματικό χρόνο για την πρόοδο που ενθαρρύνει τους χρήστες και τους βοηθά να παραμείνουν παρακινημένοι. Αναφορές απόδοσης και εξατομικευμένες προτάσεις για την προσαρμογή των στόχων και των στρατηγικών.
Αυτή η εφαρμογή, συνδυάζοντας τις αρχές της νευροεπιστήμης με πρακτικές συμβουλές για την υγεία, προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση για να βοηθήσει τους χρήστες να επιτύχουν έναν πιο υγιεινό και πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής. Είτε για εταιρείες που επιδιώκουν να βελτιώσουν την υγεία των εργαζομένων τους είτε για θεραπευτές που επιθυμούν να προσφέρουν ένα πλήρες εργαλείο παρακολούθησης στους ασθενείς τους, το Wheets αντιπροσωπεύει μια καινοτόμο και αποτελεσματική λύση για την καταπολέμηση της καθιστικής ζωής και την προώθηση της συνολικής ευημερίας.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Πολιτική απορρήτου: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Τι νέο υπάρχει

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !