Αυτή η εφαρμογή διαθέτει μια βάση δεδομένων με ασκήσεις άρσης βαρών και προδιαμορφωμένες ρουτίνες προπόνησης.
Κάθε άσκηση έχει σε βάθος πληροφορίες για την άσκηση και οδηγίες για το πώς να τις κάνετε.
Δημιουργήστε έναν λογαριασμό και παρέχετε πληροφορίες σχετικά με την υγεία σας για να προσδιορίσετε το TDEE σας για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας!
Περιλαμβάνει συμβουλές για αρχάριους εάν είστε νέοι στον κόσμο της άρσης βαρών.
Μια βάση δεδομένων ασκήσεων που βοηθά στον υπολογισμό του TDEE σας.
Ενημερώθηκε στις
30 Απρ 2024
Υγεία και φυσική κατάσταση