Women Workout To Lose Weight

htVtong

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Η καλύτερη εφαρμογή απώλειας βάρους για γυναίκες, που σας επιτρέπει να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος στο σπίτι! Με απλές και αποτελεσματικές προπονήσεις καύσης λίπους ειδικά σχεδιασμένες για γυναίκες, μπορείτε να χάσετε λίπος από την κοιλιά, τους μηρούς και τα χέρια με ευκολία. Ακολουθήστε το πρόγραμμα προπόνησης 30 ημερών για να χάσετε βάρος και να παραμείνετε σε φόρμα μέσα σε λίγα μόνο λεπτά την ημέρα!

Γρήγορες προπονήσεις 2-7 λεπτών και προπονήσεις HIIT, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε, να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τη φόρμα σας εύκολα.

Μπορείτε να παρακολουθείτε τις θερμίδες που καίγονται και την πρόοδο απώλειας βάρους σε γραφήματα. Δεν απαιτείται γυμναστήριο ή εξοπλισμός. Απλώς χρησιμοποιήστε το βάρος του σώματός σας για να ενισχύσετε τα μέρη του σώματος και να αποκτήσετε πιο σφριγημένους μύες.

4 επίπεδα δυσκολίας
Όλες οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί από επαγγελματίες γυμναστές και διατίθενται σε 4 επίπεδα δυσκολίας, κατάλληλες για όλους, αρχάριους και επαγγελματίες. Κάντε διαφορετικές ασκήσεις καύσης λίπους κάθε μέρα, καθιστώντας σας πολύ εύκολο να τηρήσετε το πρόγραμμα προπόνησής σας.

γρήγορη προπόνηση για γυναίκες
Οι γρήγορες προπονήσεις έχουν διάρκεια 2-7 λεπτά και είναι σχεδιασμένες για άτομα με πολυάσχολα προγράμματα. Μπορείτε να ασκηθείτε οποιαδήποτε στιγμή στο γραφείο, στο κρεβάτι, στο σπίτι κ.λπ.

Εστιάστε στα μέρη
Οι προπονήσεις για την απώλεια λίπους καλύπτουν κάθε μέρος του σώματος που νοιάζονται οι γυναίκες, κοιλιακούς, μηρούς, μπράτσα, γλουτούς και πολλά άλλα. Εστιάστε στα προβληματικά σας σημεία, προπονηθείτε στοχευμένα και μεγιστοποιήστε την καύση λίπους για να πετύχετε το διπλάσιο αποτέλεσμα με τη μισή προσπάθεια.

Προπόνηση HIIT για γυναίκες
Το HIIT (High Intensity Interval Training) είναι μια σούπερ αποτελεσματική άσκηση καύσης λίπους με αποτέλεσμα μετάκαυσης. Αυτές οι προπονήσεις έχουν συμπυκνωθεί σε 2-7 λεπτά για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε.

Άσκηση στο σπίτι
Γίνετε σε φόρμα με καθημερινές προπονήσεις που στοχεύουν σε όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες. Δεν απαιτείται γυμναστήριο ή ακριβός γυμναστής. Κάψτε λίπος και αποκτήστε φόρμα με απλές ασκήσεις στο σπίτι!

χαρακτηριστικά
- 4 επίπεδα δυσκολίας, κατάλληλα τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες
- γρήγορη προπόνηση
- Λειτουργία χαμηλού αντίκτυπου
- Προσαρμοσμένα σχέδια προπόνησης
- Χωρίς εξοπλισμό, χωρίς γυμναστήριο, άσκηση με σωματικό βάρος
- Προπονήσεις απώλειας βάρους, ασκήσεις κοιλιακών, προπονήσεις ποδιών και προπονήσεις χεριών
- Υπενθυμίσεις προπόνησης που βοηθούν στη βελτίωση της αυτοπειθαρχίας
- Συγχρονίστε τα δεδομένα προπόνησης και θερμίδων με το Google Fit
- Παρακολουθήστε την πρόοδο απώλειας βάρους και τις θερμίδες που καίγονται
- Καθοδήγηση κινούμενων σχεδίων και βίντεο
- Αυξήστε σταδιακά την ένταση της άσκησης