Μεταμορφώστε το σώμα σας σε μόλις 12 εβδομάδες με το σχέδιο Power In You Fitness – στη νέα μου εφαρμογή PIYF!
Καλώς ήρθατε στην εφαρμογή PIYF, της Laura Stalinkeviciute. Η ολοκαίνουργια εφαρμογή μου σάς παρέχει όλα τα σχέδια που έχω χρησιμοποιήσει εδώ και χρόνια στη δική μου προπόνηση για να αποκτήσω σωματική διάπλαση και δύναμη. Όλα αυτά τα προγράμματα στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκαν για να καθοδηγήσουν χιλιάδες άλλους για να πετύχουν τους δικούς τους στόχους.
Γίνετε μέλος της ταχέως αναπτυσσόμενης κοινότητας γυναικών PIYF που επιτυγχάνουν τους στόχους τους ενώ υποστηρίζουν και ενθαρρύνουν τους άλλους.
Έχω σχεδιάσει τα προγράμματά μου PIYF για αρχάριους καθώς και για έμπειρους επισκέπτες γυμναστηρίου. Εάν θέλετε να μεταμορφώσετε ή να πετύχετε έναν στόχο φυσικής κατάστασης, αυτή η εφαρμογή είναι ιδανική για εσάς. Τα σχέδια μου είναι ο τέλειος συνδυασμός γλυπτικής, δύναμης και τεμαχισμού. Χάστε βάρος χωρίς να χάσετε μυς!!
Εξερευνήστε την εφαρμογή PIYF δωρεάν σήμερα!!
Προγράμματα προπόνησης
Η εφαρμογή PIYF μου σας δίνει άμεση πρόσβαση σε ΟΛΑ τα προγράμματα και τις μονάδες μπόνους μου:
Πρόγραμμα δόμησης μυών 12 εβδομάδων (εκδόσεις 4 & 5 ημερών)
Πρόγραμμα Sculpt Hourglass Shape 12 εβδομάδων (εκδόσεις 4 & 5 ημερών)
Πρόγραμμα 12 εβδομάδων Lose Fat, Keep Muscle
Πρόγραμμα 12 εβδομάδων Short On Time, Full Body
Η εφαρμογή PIYF σάς επιτρέπει να πλοηγείστε εύκολα στις καθημερινές σας προπονήσεις. Μπορείτε εύκολα να επαναλάβετε μια μέρα ή να ολοκληρώσετε μια διαφορετική ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες ή τις περιστάσεις σας. Αλλάξτε μια άσκηση που δεν σας αρέσει ή δεν έχετε τον εξοπλισμό.
Σας μεταφέρω σε κάθε άσκηση με ένα βίντεο και οδηγίες για τον τρόπο εκτέλεσης της άσκησης, τις επιθυμητές επαναλήψεις/βάρη και ξεκούραση. Καταγράψτε τις επαναλήψεις/βάρη σας στην εφαρμογή – δεν χρειάζεται πλέον χαρτί και στυλό για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας! Κάθε εβδομάδα βασίζεται στην προηγούμενη εβδομάδα, επιτρέποντάς σας να πετύχετε τους στόχους σας.
Έχω δημιουργήσει επίσης μια ενότητα όπου μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας προπόνηση επιλέγοντας από εκατοντάδες ασκήσεις στη βιβλιοθήκη, φιλτραρισμένες ανά συγκεκριμένη εστίαση στο σώμα: "PIYF : MY WAY"
Διατροφή και μακρο-υπολογιστής
Έχω δημιουργήσει μια μακρο-αριθμομηχανή μέσα στην εφαρμογή που εξατομικεύει τα σχέδια γευμάτων σας στον στόχο σας. Αυτό μπορεί να προσαρμοστεί σε οποιοδήποτε στάδιο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, καθώς το βάρος σας αυξάνεται ή μειώνεται.
Η μακρο-αριθμομηχανή συνδέεται για να εξατομικεύσει τα σχέδια γευμάτων και τη λίστα αγορών σας (μέσα σε περίπου 200 kcal).
Ενημερώθηκε στις
14 Σεπ 2023
Υγεία και φυσική κατάσταση