Παρακολουθήστε τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες σας σε δευτερόλεπτα. Δείτε μοτίβα, εντοπίστε τα αίτια και ελέγξτε τον πόνο σας. Όλα σε ένα απλό, όμορφο ημερολόγιο.
Είτε αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους τάσης, ημικρανίες, αθροιστικούς πονοκεφάλους είτε πίεση στα ιγμόρεια, το Ημερολόγιο Πονοκέφαλου & Ημικρανίας ° σας βοηθά να κατανοήσετε τον πόνο σας, ώστε να μπορείτε να μοιράζεστε πραγματικά δεδομένα με τον γιατρό σας.
ΓΡΗΓΟΡΗ & ΕΥΚΟΛΗ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ
• Καταγράψτε πονοκεφάλους σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα
• Καταγράψτε τη σοβαρότητα (1-10), τον τύπο πονοκεφάλου, την τοποθεσία, τη διάρκεια, τους παράγοντες που προκαλούν και τα φάρμακα
• Προσθέστε προσωπικές σημειώσεις για να καταγράψετε ό,τι οι αριθμοί δεν μπορούν
ΠΙΝΑΚΑΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ & ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
• Δείτε τα εβδομαδιαία στατιστικά σας με μια ματιά: συνολικοί πονοκέφαλοι, μέση σοβαρότητα, μέση διάρκεια και η κορυφαία αιτία σας
• Διάγραμμα τάσεων σοβαρότητας 7 ημερών, ώστε να μπορείτε να εντοπίζετε γρήγορα μοτίβα
• Πλοηγηθείτε εβδομαδιαίως για να συγκρίνετε την απόδοσή σας με την πάροδο του χρόνου
ΠΡΟΒΟΛΗ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟΥ
• Μηνιαίο ημερολόγιο με χρωματική κωδικοποίηση ανά σοβαρότητα, ώστε να βλέπετε αμέσως τη μεγάλη εικόνα
• Πατήστε οποιαδήποτε ημέρα για να δείτε ή να προσθέσετε αρχεία καταγραφής
• Εντοπίστε ομάδες και μοτίβα που διαφορετικά θα χάνατε
ΕΞΥΠΝΕΣ ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΕΙΣ
• Ορίστε πολλαπλές καθημερινές υπενθυμίσεις, ώστε να μην ξεχνάτε ποτέ να καταγράφετε
• Συνεπής καταγραφή = καλύτερα δεδομένα = καλύτερες συζητήσεις με τον γιατρό σας
ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΜΕΝΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
• Υποστηρίζει 16 γλώσσες
• Θέματα ανοιχτόχρωμα, σκούρα και συστήματος
• Ο συγχρονισμός iCloud διατηρεί τα δεδομένα σας ασφαλή σε όλες τις συσκευές
ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΚΙΝΗΣΗ
Καταγράψτε έως και 3 πονοκεφάλους ανά μήνα δωρεάν. Αναβαθμίστε σε PRO για απεριόριστη καταγραφή και σημειώσεις. Όλα όσα χρειάζεστε για να παρακολουθείτε τον πόνο σας.
Κατεβάστε το Ημερολόγιο Πονοκέφαλου & Ημικρανίας ° σήμερα και αρχίστε να κατανοείτε τους πονοκεφάλους σας.
Όροι χρήσης: https://www.titanium.dev/apps/terms
Ενημερώθηκε στις
4 Απρ 2026