Το Galvan είναι η #1 εφαρμογή παρακολούθησης ψυχικής υγείας—εκμεταλλευόμενη τεχνητή νοημοσύνη, CBT και ανταμοιβές για να σας βοηθήσει να επιτύχετε μια πιο υγιή ψυχική κατάσταση.
Υποστηριζόμενη από μεθόδους που βασίζονται σε στοιχεία, η εφαρμογή χρησιμοποιεί μια αποτελεσματική προσέγγιση 3 βημάτων για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία.
Το 89% των χρηστών εφαρμογών βλέπει σημαντική αύξηση στην ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία και πάνω από το 90% παρατηρεί αύξηση των κινήτρων για δραστηριότητες που βελτιώνουν την ευεξία, όπως η άσκηση.
Ναι, είναι τόσο αποτελεσματικό.
Ποια είναι λοιπόν αυτά τα 3 βήματα, θα ρωτήσετε;
1 - Προσδιορίστε 🧠
Δεν μπορείτε να διορθώσετε ένα πρόβλημα μέχρι να το εντοπίσετε. Για την ψυχική υγεία, δεν υπάρχει τέλεια στρατηγική για να «προσδιορίσετε» αυτό που αισθάνεστε, αλλά ο Galvan έχει μια πολύ καλή στρατηγική.
Αυτό μπορεί να σας εκπλήξει, αλλά η φωνή σας σας δίνει πλούσιες γνώσεις για την ψυχική σας υγεία. Αναλύοντας τους τονισμούς και τον τόνο σας—πώς μιλάτε—μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την ευεξία σας παρά ίσως οτιδήποτε άλλο.
Αφού ηχογραφήσετε τη φωνή σας για μόλις 20 δευτερόλεπτα, το AI του Galvan αναλύει τους φωνητικούς βιοδείκτες σας και σας δίνει μια αξιολόγηση της διάθεσής σας, του στρες και των επιπέδων ενέργειάς σας.
Η αξιολόγηση είναι συμβατή με το HIPPA, αναπτύχθηκε από τον Jeff Adams (συνδημιουργό της Alexa της Amazon) και έχει εκδοθεί ή εκκρεμεί 13 διπλώματα ευρεσιτεχνίας.
Το ονομάζουμε «Έλεγχος ευεξίας» και είναι το πρώτο σας βήμα για να προσδιορίσετε καλύτερα την τρέχουσα κατάσταση της ψυχικής σας υγείας!
2 - Λάβετε δράση ✅
Μόλις έχετε μια καλή ιδέα για την τρέχουσα κατάσταση της ψυχικής σας υγείας - όλα αυτά τα δεδομένα είναι άχρηστα εκτός εάν ενεργήσετε.
Η εφαρμογή Galvan έχει σχεδιαστεί ειδικά για να σας βοηθήσει να κάνετε ακριβώς αυτό!
Από διαδραστικές θεραπείες CBT, όπως ασκήσεις αναπνοής και ημερολόγιο, μέχρι παρακολούθηση στόχων, κερδίζοντας ανταμοιβές και κοινή χρήση, η Galvan χρησιμοποιεί αποδεδειγμένες μεθόδους που σας παρακινούν να αναλάβετε δράση και να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία.
3 - Αναλύστε τα αποτελέσματα 📈
Μόλις αναλάβετε δράση… είναι σημαντικό να επαναξιολογείτε τακτικά την ψυχική σας υγεία για να δείτε ποιες μέθοδοι είναι αποτελεσματικές και ποιες όχι.
Η εφαρμογή θα σας ωθήσει να κάνετε έναν έλεγχο ευεξίας αρκετές φορές την εβδομάδα, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε τα επίπεδα άγχους, διάθεσης και ενέργειάς σας με την πάροδο του χρόνου και να εξάγετε αυτές ακριβώς τις ιδέες.
Κάνατε διαλογισμό κάθε μέρα την τελευταία εβδομάδα; Λοιπόν, με το Galvan μπορείτε να δείτε τις βαθμολογίες ψυχικής σας υγείας σε ένα εβδομαδιαίο γράφημα για να μάθετε τι επίδραση είχε αυτό σε εσάς.
Η κατανόηση αυτών των πληροφοριών σάς παρέχει επικύρωση για να παραμείνετε συνεπείς με αυτό που πραγματικά σας βοηθά!
Ξεκλειδώστε Galvan Plus 🔓
Ω, όχι, όχι άλλη συνδρομή με τη λέξη συν. 🤣
Αλλά περιμένετε—πόσες συνδρομές έχετε για ψυχαγωγία έναντι πόσες για την ψυχική σας υγεία;
Η υγεία σας είναι το ΠΙΟ σημαντικό περιουσιακό στοιχείο που έχετε.
Εάν παραμελήσετε την υγεία σας, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά οτιδήποτε άλλο στη ζωή σας.
Γι' αυτό θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά να δοκιμάσετε το Galvan Plus για μόλις 30 ημέρες ΔΩΡΕΑΝ. Εάν δεν βλέπετε κανένα όφελος, μπορείτε να ακυρώσετε πριν συμπληρωθούν οι 30 ημέρες με 0 χρέωση.
Αυτή μπορεί να μην είναι η συνδρομή Plus που αναζητούσατε, αλλά μπορεί να είναι αυτή που χρειάζεστε.
Τα λέμε στην εφαρμογή!
Ενημερώθηκε στις
18 Ιουν 2024
Υγεία και φυσική κατάσταση