Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός υπολογίζεται χρησιμοποιώντας την εξίσωση Harris-Benedict (βελτιωμένη έκδοση) και τον τύπο του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και Διατροφής. Υπάρχει επίσης ένας αριθμός θερμίδων που απαιτείται για την ημέρα. Χρησιμοποιήστε το για συντήρηση ομορφιάς, υγείας και σχήματος σώματος.
Εισαγάγετε έναν αριθμό και το αποτέλεσμα θα ενημερωθεί σε πραγματικό χρόνο. Μπορείτε να το αναζητήσετε γρήγορα.
Ενημερώθηκε στις
11 Σεπ 2023
Υγεία και φυσική κατάσταση