Έχω μια εξέταση που πλησιάζει. Ένα έργο που πρέπει να παραδώσω αυτό το Σαββατοκύριακο. Και ειλικρινά... δεν έχω καμία όρεξη να κάνω τίποτα.
Οι προθεσμίες πλησιάζουν, οι δουλειές συσσωρεύονται και δεν μπορώ να συγκεντρωθώ στη δουλειά ή στη μελέτη. Σας ακούγεται οικείο;
Δεν είστε μόνοι. Όλοι περνάμε από αυτές τις πολύ ανθρώπινες στιγμές.
Αλλά μην ανησυχείτε! Υπάρχει μια απλή αλλά ισχυρή τεχνική σχεδιασμένη για να σας βοηθήσει: η τεχνική Pomodoro.
Βοηθά στην ενίσχυση της συγκέντρωσης, στη διαχείριση του χρόνου μελέτης και εργασίας, και στη δημιουργία δυναμικής χρησιμοποιώντας έναν χρονοδιακόπτη.
Πώς λειτουργεί:
1) Ρυθμίστε τον χρονοδιακόπτη για τον χρόνο που θέλετε να συγκεντρωθείτε στη μελέτη ή στη δουλειά.
2) Κάντε ένα μικρό διάλειμμα όταν τελειώσει ο χρόνος.
3) Επαναλάβετε.
Ακούγεται πολύ απλό; Δοκιμάστε το – θα εκπλαγείτε με το πόσο καλά λειτουργεί!
Αυτή η εφαρμογή βασίζεται στην τεχνική Pomodoro, που έχει τελειοποιηθεί με τα σχόλια των χρηστών για να σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι, να μένετε στο σωστό δρόμο και να ολοκληρώνετε τα πράγματα.
**Κύρια χαρακτηριστικά:**
1 **Προσαρμόσιμοι χρονοδιακόπτες Pomodoro**
- Για δουλειά: 10, 25, 60 λεπτά
- Για διαλείμματα: 1, 5, 30 λεπτά
- Ρυθμίστε τις δικές σας διάρκειες για μέγιστη ευελιξία
2 **Κατηγοριοποίηση εργασιών και διαχείριση χρόνου**
Παρακολουθήστε το χρόνο μελέτης και τις εργασιακές σας συνεδρίες με:
- Θέμα: Αγγλικά, Μαθηματικά, Ιστορία, Φυσική...
- Τύπος δουλειάς: Emails, Συναντήσεις, Συγγραφή, κ.λπ.
- Μέθοδος μελέτης: Ανάγνωση, Ακρόαση, Μνημόνευση, Σημειώσεις
- Άλλο: Προγραμματισμός, Σχεδίαση, Άσκηση, Προετοιμασία εξετάσεων, Διαλογισμός
3 **Οπτική ανασκόπηση προόδου **
Ανασκοπήστε τα πρότυπα συγκέντρωσής σας με χρήσιμα γραφήματα:
- "Ωραία, έμεινα συγκεντρωμένος σήμερα."
- "Χμμ, δύσκολο να συγκεντρωθώ στο σπίτι. Θα δοκιμάσω μικρότερες συνεδρίες αύριο."
- "Η συγκέντρωσή μου σήμερα δεν είναι καλή. Ένας γρήγορος χρονοδιακόπτης μπορεί να βοηθήσει."
4 **Ψυχολογία συγκέντρωσης **
Σύντομες συμβουλές και άρθρα για:
- Πώς να αποφεύγετε τις περισπασμούς από το smartphone
- Πώς να σπάσετε τις συνήθειες που καταστρέφουν τη συγκέντρωση
- Η επιστήμη της ξεκούρασης και πώς να τη χρησιμοποιήσετε με σύνεση
Αυτή η εφαρμογή είναι για εσάς αν είστε:
- Φοιτητής που προετοιμάζεται για εξετάσεις, κουίζ ή εργασίες
- Επαγγελματίας που θέλει να αυξήσει την παραγωγικότητά του στη δουλειά
- Οικιακή βοηθός που προσπαθεί να ισορροπήσει τις δουλειές του σπιτιού και τον προσωπικό χρόνο
- Μαθητής γλωσσών που εργάζεται για πιστοποίηση
Είναι μια μικρή και απλή εφαρμογή — μόνο ένας επαναλαμβανόμενος χρονοδιακόπτης — αλλά δημιουργήθηκε για όσους νοιάζονται για τη συγκέντρωση, την παραγωγικότητα και το να κάνουν κάθε μέρα σημαντική.
Ελπίζουμε να τη δοκιμάσετε. Μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που δουλεύετε και μελετάτε!
EULA (Legal Documents)
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Ενημερώθηκε στις
30 Νοε 2025