にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

口腔支援ネットワーク

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Το φαινόμενο γήρανσης "παλιό πρόσωπο" λόγω της έλλειψης άσκησης του προσώπου που εξελίσσεται κάτω από τη μάσκα. Πάρτε το χαλαρό στο πρόσωπό σας και ξεκινήστε το πρόσωπο σήμερα! !! Η καθημερινή και απλή προπόνηση δημιουργεί ένα εκφραστικό χαμόγελο.

◆ Σε εσάς που δεν έχετε άσκηση στο πρόσωπό σας κάτω από τη μάσκα
Η "μάσκα" έχει γίνει μια κοινή εθιμοτυπία ως ένας νέος τρόπος ζωής, αλλά με τις χαρούμενες φωνές όπως "Είναι εύκολο να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα κάτω από τη μάσκα!", Έχουν προκύψει διάφορα προβλήματα.
Αυτή τη φορά, θα επικεντρωθώ σε ένα από τα προβλήματα, "έκφραση του προσώπου". Για παράδειγμα

・ Μόνο οι εκφράσεις του προσώπου των ματιών μπορούν να φανούν, καθιστώντας δύσκολη τη μεταφορά συναισθημάτων στο άλλο μέρος
・ Επειδή μπορώ να δω μόνο τα μάτια μου, δεν μπορώ πλέον να κάνω ασυνείδητα τις εκφράσεις του προσώπου παρακάτω, οι μύες του προσώπου μου = οι μύες του προσώπου εξασθενούν και η γήρανση επιταχύνεται.
・ Επιπλέον, λόγω της αλλαγής στην απομακρυσμένη εργασία και της μείωσης των ευκαιριών αλληλεπίδρασης με τους ανθρώπους, οι μύες του προσώπου εξασθενίζουν κ.λπ.

Πολλοί άνθρωποι έχουν χαλάρωση και βαθιά ρινοχειλικές πτυχές, δεδομένου ότι συνέχισαν να φορούν μάσκες και όταν φαίνονται παλιά, συχνά αισθάνονται κατάθλιψη.
Θα συνειδητοποιήσετε πόσο σημαντικό είναι να αλληλεπιδράτε με ανθρώπους με πραγματικό τρόπο, να γελάτε πολύ και να μετακινείτε τις εκφράσεις του προσώπου σας!

◆ Τι είναι ο μυς του προσώπου;
Υπάρχουν πολλοί τύποι μυών του προσώπου που κάνουν εκφράσεις του προσώπου. Μυς Orbicularis oculi, μυϊκός συσσωρευτής, μυς frontalis, ανώτερος μυς ανελκυστήρα labii, κύριος μυς zygomaticus, μυς masseter, μυς orbicularis oris, μυς ριζορίου κ.λπ. Μπορείτε να βρείτε την τοποθεσία κοιτάζοντας το kanji.
Αυτοί οι μύες αλληλεπιδρούν περίπλοκα για να δημιουργήσουν λεπτές εκφράσεις του προσώπου.
Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να μεταφέρουν "συναισθήματα" από τις εκφράσεις του προσώπου τους χωρίς να βασίζονται σε λέξεις.

◆ Τι προκαλεί την αποδυνάμωση των μυών του προσώπου με μάσκα;
Το να φοράτε μάσκα βάζει πίεση στα αυτιά σας, ανεξάρτητα από το πόσο μαλακό είναι το λαστιχένιο μέρος.
Ίσως ορισμένοι από εσάς να έχουν την εμπειρία ότι η περιοχή γύρω από τα αυτιά σας πονάει όταν το φοράτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Από εκεί, η περιοχή γύρω από τα αυτιά γίνεται σκληρή και σκληραίνει, προκαλώντας σύσφιξη.
Το σφίξιμο μπορεί επίσης να προκαλέσει φθορά των δοντιών σας.
Επιπλέον, δεν υπάρχει πάντα έκφραση κάτω από τη μάσκα, οπότε δεν υπάρχει σχεδόν καμία κίνηση του προσώπου.
Από αυτά τα πράγματα, οι μύες γίνονται άκαμπτοι και οι μύες του προσώπου γίνονται σταδιακά άκαμπτοι.

◆ Τι συμβαίνει εάν οι μύες του προσώπου είναι δύσκαμπτοι και οι μύες του προσώπου είναι δύσκαμπτοι;
Εάν συνεχιστεί αυτή η κατάσταση, οι μύες του προσώπου που δημιουργούν εκφράσεις του προσώπου θα εξασθενίσουν, καθιστώντας δύσκολη την ανύψωση των γωνιών του στόματος, προκαλώντας τα βράγχια να τεντωθούν και οδηγώντας σε χαλάρωση στα μάγουλα και κάτω από το πηγούνι.

Muscles Μύες και καρδιά του προσώπου
Πιστεύω επίσης ότι οι μύες του προσώπου συνδέονται με την καρδιά μου.
Για όσους έχουν κατάθλιψη από τη δίνη της κορώνας, ή που είναι δυσαρεστημένοι κάθε μέρα και δεν μπορούν να απολαύσουν ό, τι κάνουν, σχεδόν δεν υπάρχει χρόνος για την άνοδο των γωνιών του στόματος καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Εάν το κάνετε αυτό, εάν δεν ανυψώσετε συνειδητά τις γωνίες του στόματός σας, το στόμα σας θα έχει σχήμα γράμματος και η κατάσταση της καρδιάς σας θα αντανακλάται στο πρόσωπό σας όπως είναι.
Μην κατηγορείτε τους άλλους για διάφορα πράγματα, ευχαριστήστε τους για αυτό που θεωρούν δεδομένο, και όταν ζείτε καθημερινά, φυσικά θα απαλλαγείτε από τη δυσαρέσκεια σας, το στόμα σας θα σηκωθεί και τα υπέροχα χαμόγελά σας θα αυξηθούν.

◆ Οι άνθρωποι αναγνωρίζουν ότι ο εγκέφαλός τους είναι διασκεδαστικός όταν χαμογελούν
Πολλοί από εσάς γνωρίζετε ότι ένα χαμόγελο έχει θετική επίδραση στη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Τα κύτταρα NK (φυσικά δολοφόνοι) ενεργοποιούνται για να ενισχύσουν την ανοσία και να λειτουργήσουν ως αυτόνομα νεύρα.
Εκτός από τη ρύθμιση και τη χαλάρωση, οι μύες του προσώπου εκπαιδεύονται και η ισορροπία των ορμονών ρυθμίζεται, οπότε έχει αποτέλεσμα ομορφιάς!

◆ Μέτρα για έλλειψη άσκησης στο πρόσωπο
Οι μύες του προσώπου που σπάνια χρησιμοποιούνται κάτω από τη μάσκα γίνονται πιο σκληροί και πιο αδύναμοι, οπότε είναι σημαντικό να αλλάξετε τον τρόπο που κρατάτε τα συναισθήματά σας, να αυξήσετε φυσικά το χαμόγελό σας και να εκπαιδεύσετε τους μύες του προσώπου σας.
Θα ήταν πολύ τρομακτικό αν ένα «πολύ παλιό πρόσωπο» με περίμενε όταν η ζωή της μάσκας μου τελείωσε χωρίς να λάβει μέτρα.
Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε το πώς αισθάνεστε τόσο γρήγορα, δοκιμάστε το "Staring Contest", μια εφαρμογή που σας επιτρέπει να εκπαιδεύετε φυσικά τους μυς του προσώπου σας ενώ διασκεδάζετε!
Υπάρχουν διάφοροι τύποι προπόνησης προσώπου, προπόνησης προσώπου κ.λπ., αλλά χρησιμοποιήστε την εφαρμογή προπόνησης μυών προσώπου "Staring Contest" που παρουσιάστηκε αυτή τη φορά.
Σήμερα είναι η νεότερη μέρα που διαβάζετε αυτό το άρθρο, έτσι

[Πώς να χρησιμοποιήσετε]
Εκπαίδευση στη ρυθμική φωνή του διαγωνισμού "Το Laughter Loses. Up!".
(1) Πατήστε το κουμπί έναρξης.
(2) Ένα σημάδι προσώπου θα εμφανιστεί στο επάνω μέρος της οθόνης.
(3) Κάντε το ίδιο πρόσωπο με αυτό.
(4) Ο βαθμός αντιστοίχισης βαθμολογείται από το σύστημα αναγνώρισης προσώπου.
(5) Επαναλάβετε 5 φορές για να τελειώσετε.

★ Πόντοι υψηλής βαθμολογίας ★
・ Παρακαλώ κοιτάξτε μπροστά.
・ Μην αφήνετε το πρόσωπό σας να βγαίνει έξω από την οθόνη.
-Ανοίξτε τα μάτια σας ευρέως για να εμφανίσετε καθαρά τα άσπρα μάτια σας.
・ Παίξτε σε φωτεινό μέρος.

[Ποια είναι αυτή η φωνή! ]
Ποιος τραγουδά το τραγούδι "Daruma-san, Staring Contest" με μια χαριτωμένη φωνή που λέει "Το γέλιο χάνει, επάνω!".
Ναι, η κύρια φωνή είναι ο Yuki Meiraku. Αναζητήστε φωνητικά αιτήματα από την Coconala!

★ εφαρμογή μέτρησης Pataca / μακροχρόνιας πρόληψης περίθαλψης
Υπάρχουν διάφορες γυμναστικές, όπως η γυμναστική Pataca, η γυμναστική υγείας, η γυμναστική στο στόμα, η γυμναστική Aibe, η Patacara κ.λπ., αλλά θα παρουσιάσουμε εφαρμογές που σχετίζονται με αυτές τις προπονήσεις.

(1) Πατάκα (μέτρηση πατάκας)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (προφορική εκπαίδευση σε λειτουργία)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Carpenter's Patazo (προφορική εκπαίδευση σε λειτουργία)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (εκπαίδευση αναπνοής, σφυρίχτρα Piro Piro)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
Τι είναι το έργο Toothpaste Warrior Shikaiderman;
--------------------------------------------
Πρόκειται για ένα έργο για τη διάδοση της σημασίας της βελτίωσης της οδοντικής και της στοματικής υγείας με έναν κατανοητό τρόπο μέσω των οδοντικών χαρακτήρων. Βουρτσίστε τα δόντια σας καθημερινά για να φάτε με τα δόντια σας για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Τι νέο υπάρχει

軽微な修正を行いました。