Χρειάζεται να έχετε μια πιο υγιεινή ζωή και υποφέρετε ή θέλετε να αποτρέψετε την υπέρταση ή την υψηλή αρτηριακή πίεση; Η Δίαιτα Dash σχεδιάστηκε για αυτούς τους τύπους ατόμων που χρειάζονται έναν τύπο δίαιτας ή τροφής που θα τους βοηθήσει με υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Το Dash εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε χωρίς κανένα πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει επειδή πρόκειται για μια υγιεινή διατροφή που θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος σε 30 ημέρες, 15 ημέρες, 7 ημέρες (την εβδομάδα) ή για όσο διάστημα θέλετε.
Αυτή η εξατομικευμένη εφαρμογή υγιεινής διατροφής είναι πολύ έγκυρη για αρχάριους σε αυτόν τον τύπο ζωής. Λειτουργεί εξίσου καλά σε άνδρες και γυναίκες. Έχει μεταφραστεί σωστά στα αγγλικά, είναι εντελώς δωρεάν και μας προσφέρει μια υγιεινή και εξατομικευμένη πρόκληση 30 ημερών (μπορείτε να ξεκινήσετε τη δίαιτα όσες φορές θέλετε). Σε αυτήν την εφαρμογή θα βρείτε επίσης διάφορα εργαλεία που σας βοηθούν να παρακολουθείτε την απώλεια βάρους σας.
👉 Πλήρως προσαρμόσιμη δίαιτα σύμφωνα με τις προτιμήσεις μας
Αυτή η εφαρμογή θα δημιουργήσει ένα πρόγραμμα διατροφής και διατροφής για 30 ημέρες, αλλά αν δεν σας αρέσει αυτό το πρόγραμμα διατροφής, μπορείτε πάντα να το επεξεργαστείτε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Με την είσοδο κάθε μέρα θα βρείτε δύο κουμπιά σε κάθε ώρα του γεύματος. Αυτά τα κουμπιά θα σας βοηθήσουν να τροποποιήσετε το πρόγραμμα διατροφής σας, ώστε να είστε ευχαριστημένοι με το φαγητό.
👉 Εργαλεία που μας βοηθούν καθημερινά
✔️ Ημερολόγιο βάρους για κάθε μέρα (για να έχουμε καλό έλεγχο) και θα μας βοηθήσει να έχουμε καλή παρακολούθηση βάρους και να αποκτήσουμε το επιθυμητό βάρος.
✔️ Προσωπικό ημερολόγιο για να σώσουμε τις σκέψεις μας
✔️ Εξατομικευμένες λίστες αγορών με τις οποίες μπορούμε να γράφουμε όλα όσα χρειαζόμαστε
✔️ Εξατομικευμένες ειδοποιήσεις με υπενθυμίσεις ώρας φαγητού
⭐️ Κατεβάστε την εφαρμογή μας τώρα και ξεκινήστε να χάνετε βάρος εύκολα με ισορροπημένο και υγιεινό τρόπο ⭐️
Ενημερώθηκε στις
1 Απρ 2025