Step by Step - خطوة خطوة
5 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το Step-by-Step είναι μια ψηφιακή παρέμβαση αυτοβοήθειας που βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν καλύτερα την κακή διάθεση και το άγχος. Έχει αναπτυχθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας σε συνεργασία με το Εθνικό Πρόγραμμα Ψυχικής Υγείας του Υπουργείου Δημόσιας Υγείας στον Λίβανο, η εφαρμογή προσφέρει μια προσβάσιμη, καθοδηγούμενη εμπειρία για να βοηθήσει τους χρήστες να βελτιώσουν τη συναισθηματική τους ευεξία.
Το Step-by-Step είναι μια ηλεκτρονική παρέμβαση αυτοβοήθειας διάρκειας 5 εβδομάδων που παρέχεται μέσω μιας εφαρμογής smartphone ή ιστότοπου, με ελάχιστη εξ αποστάσεως παρακίνηση και καθοδήγηση (περίπου 15 λεπτά την εβδομάδα) που παρέχεται από εκπαιδευμένους μη ειδικούς που ονομάζονται "e-helpers". Ο ρόλος τους είναι αποκλειστικά να παρακινήσουν τους χρήστες να ασχοληθούν με το υλικό αυτοβοήθειας. Το Step-by-Step βασίζεται σε τεχνικές που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές σε ερευνητικές μελέτες, όπως η ενεργοποίηση συμπεριφοράς, η ψυχοεκπαίδευση, οι τεχνικές διαχείρισης στρες, η θετική αυτοδιάθεση, η κοινωνική υποστήριξη και η πρόληψη υποτροπών, που παρέχονται μέσω μιας αφηγημένης ιστορίας ενός εικονογραφημένου χαρακτήρα που έχει βιώσει κατάθλιψη και στη συνέχεια ανάρρωσε. Κάθε συνεδρία περιλαμβάνει ένα μέρος ιστορίας όπου οι χρήστες διαβάζουν ή ακούν την ιστορία του εικονογραφημένου χαρακτήρα και ένα διαδραστικό μέρος με έναν εικονογραφημένο χαρακτήρα γιατρού που παρέχει συμβουλές και τεχνικές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Στη συνέχεια, οι χρήστες ενθαρρύνονται να σχεδιάζουν, να προγραμματίζουν, να εξασκούνται και να καταγράφουν τις δραστηριότητές τους μεταξύ των συνεδριών, ώστε να επωφελούνται στο έπακρο από το πρόγραμμα.
Μετά από αρκετά χρόνια ανάπτυξης, δοκιμών και αξιολόγησης, το Step-by-Step εφαρμόζεται πλέον ως δωρεάν υπηρεσία που παρέχεται στον Λίβανο από το 2021, υπό τη διαχείριση του Εθνικού Προγράμματος Ψυχικής Υγείας και φιλοξενείται από την Embrace.
Αποποίηση ευθύνης: Αυτή η εφαρμογή δεν προορίζεται να αντικαταστήσει τη θεραπεία ούτε κανενός είδους ιατρική παρέμβαση.
Το πρόγραμμα αυτό μεταφράζεται και προσαρμόζεται, με άδεια, από το πρόγραμμα "Step-by-Step", το οποίο είναι °2018 του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Χρηματοδότηση: Για τον Λίβανο, αυτό το πρόγραμμα έχει λάβει χρηματοδότηση από το Fondation d'Harcourt και την Παγκόσμια Τράπεζα.
Το Step-by-Step είναι μια ηλεκτρονική παρέμβαση αυτοβοήθειας διάρκειας 5 εβδομάδων που παρέχεται μέσω μιας εφαρμογής smartphone ή ιστότοπου, με ελάχιστη εξ αποστάσεως παρακίνηση και καθοδήγηση (περίπου 15 λεπτά την εβδομάδα) που παρέχεται από εκπαιδευμένους μη ειδικούς που ονομάζονται "e-helpers". Ο ρόλος τους είναι αποκλειστικά να παρακινήσουν τους χρήστες να ασχοληθούν με το υλικό αυτοβοήθειας. Το Step-by-Step βασίζεται σε τεχνικές που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές σε ερευνητικές μελέτες, όπως η ενεργοποίηση συμπεριφοράς, η ψυχοεκπαίδευση, οι τεχνικές διαχείρισης στρες, η θετική αυτοδιάθεση, η κοινωνική υποστήριξη και η πρόληψη υποτροπών, που παρέχονται μέσω μιας αφηγημένης ιστορίας ενός εικονογραφημένου χαρακτήρα που έχει βιώσει κατάθλιψη και στη συνέχεια ανάρρωσε. Κάθε συνεδρία περιλαμβάνει ένα μέρος ιστορίας όπου οι χρήστες διαβάζουν ή ακούν την ιστορία του εικονογραφημένου χαρακτήρα και ένα διαδραστικό μέρος με έναν εικονογραφημένο χαρακτήρα γιατρού που παρέχει συμβουλές και τεχνικές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Στη συνέχεια, οι χρήστες ενθαρρύνονται να σχεδιάζουν, να προγραμματίζουν, να εξασκούνται και να καταγράφουν τις δραστηριότητές τους μεταξύ των συνεδριών, ώστε να επωφελούνται στο έπακρο από το πρόγραμμα.
Μετά από αρκετά χρόνια ανάπτυξης, δοκιμών και αξιολόγησης, το Step-by-Step εφαρμόζεται πλέον ως δωρεάν υπηρεσία που παρέχεται στον Λίβανο από το 2021, υπό τη διαχείριση του Εθνικού Προγράμματος Ψυχικής Υγείας και φιλοξενείται από την Embrace.
Αποποίηση ευθύνης: Αυτή η εφαρμογή δεν προορίζεται να αντικαταστήσει τη θεραπεία ούτε κανενός είδους ιατρική παρέμβαση.
Το πρόγραμμα αυτό μεταφράζεται και προσαρμόζεται, με άδεια, από το πρόγραμμα "Step-by-Step", το οποίο είναι °2018 του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Χρηματοδότηση: Για τον Λίβανο, αυτό το πρόγραμμα έχει λάβει χρηματοδότηση από το Fondation d'Harcourt και την Παγκόσμια Τράπεζα.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τι νέο υπάρχει
Bug fixes and performance improvements to enhance your experience.
Υποστήριξη εφαρμογής
phone
Αριθμός τηλεφώνου
+919914896525
Σχετικά με τον προγραμματιστή
EXQUITECH S A R L
mark.khadij@exquitech.com
Mgm Building Interior Road
Jall Ed Dib
Lebanon
+961 71 481 258
